Kapuska diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyetin hızlı kilo kaybı sağladığını duydum. Ancak, sadece lahana çorbası ile beslenmek yeterli mi? Yetersiz beslenme riski taşıdığını belirtmişsiniz, bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim? Ayrıca, bu diyeti uygularken hangi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilebileceği hakkında önerileriniz var mı? Egzersiz yapmanın etkilerini artıracağı söyleniyor, bu konuda neler önerirsiniz?
Kapuska diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyetin hızlı kilo kaybı sağladığını duydum. Ancak, sadece lahana çorbası ile beslenmek yeterli mi? Yetersiz beslenme riski taşıdığını belirtmişsiniz, bu konuda daha fazla bilgi alabilir miyim? Ayrıca, bu diyeti uygularken hangi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilebileceği hakkında önerileriniz var mı? Egzersiz yapmanın etkilerini artıracağı söyleniyor, bu konuda neler önerirsiniz?
Cevap yaz