İsveç Diyetinin Uygulanması

İsveç Diyetinin Uygulanması

13 günlü periyotta uygulanan isvec diyetinin haftalık dönüşümü söz konusudur. Yani 1-8, 2-9,3-10 6-13. günler seklinde aynı gıdalar tüketilir.İsveç Diyeti kesinlikle bir doktor gözetiminde uygulanmalıdır.

Şayet bu diyeti doktor tavsiyesinde veya doktor tavsiyesinde olmadan uyguluyorsanız sonuçlarını kabul etmiş sayılırsınız.

3-)Mucize İsveç Diyeti Programı – 1. ve 8. günler için

Kahvaltı öğünü: 1 fincan kahve

Öğle öğünü: 1 kesme şeker, 2 katı yumurta, 1 domates, ıspanak

Akşam öğünü: 200 gr biftek, yeşil salata (1 porsiyon haşlanmış zeytinyağlı ve limonlu)
Son Güncelleme : 01.05.2021 21:39:54
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Yaltıray - 01.05.2021 21:39:54
İsveç Diyetinin Uygulanması ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İsveç Diyetinin Uygulanması Yorumları

şifre Kırmızı sayı

33 Yorum Yapılmış "İsveç Diyetinin Uygulanması"
ben 6 ay once yapmıştım 71den 63e dusmustum.geri almadım bugun 63.8 ıle başladım hedefım 57 ınşallah olur
Ece . 22.12.2014
CEVAP YAZ
Yarın başlıcam ama büfteği nasıl hazırlamam gerektiğini bilmiyorum yardımcı olurmusunuz?
Elif . 25.05.2014
CEVAP YAZ
Bu gun basladim kahvemi yudumluyorum.buranin editorleri sorulara hic cvp vermiyor.
Ozlem . 13.05.2014
CEVAP YAZ
yumurta ve ıspanak yerine geçebilecek besinler nelerdir ben onları tüketemiyorum :(
Merve . 24.04.2014
CEVAP YAZ
Ins diyete baslayacagim ama ayrintili uygulamaya dair bilgi edinecegim bir mesaj atar misiniz Bu bnm icin cok ônemli ve acil
Dilasa . 16.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bende bugün başladım 83 kıloyum bakalım sonuçları tekrar yazcam umarım bende veririm
Mine Demirci . 31.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba ; bu diyeti en az 6 gün uygulanması gerektiğini söylemişsiniz ama işim dolayısıyla 3 gün uygulasak ve bıraksak kilo verirsek geri alırmıyız.
Gözde . 28.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar isvec misvec bahane az yiyin bol bol spor ve su için bak görün ne kadar zayıflıyorsunuz
Samet Hüsrev . 03.03.2014
CEVAP YAZ
ben 14 yaşındayım uygulamamda bi sakınca varmıdır ?
Esra . 02.03.2014
CEVAP YAZ
BUGUN 2.GUNUM İYİ GECIYOR
Şebnem . 21.02.2014
CEVAP YAZ
Bugun 2. Gün hiç kilo vermedin hadi hayırlısı
Nermin Dereli . 20.02.2014
CEVAP YAZ
merhaba, bu gün ilk günüm. henüz sadece neskafe içtim. öğünler arası kac saat acaba ?
Leyla . 16.02.2014
CEVAP YAZ
18 yaşındayım ve 71 kiloyum mezuniyete kadar zayıflamak istiyorum 1 haftada kaç kilo verdirir acaba bu diyet ?
Tuğçe . 13.02.2014
CEVAP YAZ
Selamlar. Bende başlayacağım ama en kırmızı et yemiyorum onun yerine ne yiyebilirim?
Efnan . 03.02.2014
CEVAP YAZ
isveç diyetini 3 gün yapıp bırakmak zorunda kaldım tekrar başlamak istiyorum kaç gün sonra başlayabilirim
Gül . 30.01.2014
CEVAP YAZ
Bugun ilk gunum.ogun arasi sure nekadar veya ogun saatleri varmi?
Hakan . 24.09.2013
CEVAP YAZ
benim bugün ilk günüm inşallah vereceğim kilolarımdan kurtulacağım:)
Yasemin . 09.09.2013
CEVAP YAZ
Biftek yerine ne öneriyorsunuz? Tavuk kanadı falan olabilir mi?
Kübraa . 08.09.2013
CEVAP YAZ
biftek yerine yiyebileceğim bişey varmı
Elife . 05.09.2013
CEVAP YAZ
Editör bey yada hanım:) Ispanagi sade yiyemiyorum ustune 1 kasik yogurt döküyorum ve haslanmis yumurtayi 2 tane degil 1 tane yiyorum bi sakıncası olur mu?
Gamze . 04.09.2013
CEVAP YAZ
Merhaba (Editör bey bunun aciliyeti var) Ben 4.gündeyim Bugüne kadar harfi harfine uydum (4 kilo da vermişim) ama dün akşam arkadaşımla gezmeye çıktığım için yiyemedim hiçbir şey eve gelir gelmez de uyudum. Sabah uyandığımda çok açtım direk 2 tane muz yedim :( Ardından isveç diyetindeki kahvaltıyı ve öğle yemeğinide yedim. Bugün sınanıyorum galiba komşumuz un helvası getirmiş ondan da birazcık yedim. iradem çok zorlanıyor ilk diyet yapışım bu zaten. şimdi ben devam etsem mi? yeniden mi başlasam? akşam yemeği yemeden? (devam et demenizi umuyorum)
Elif . 23.08.2013
CEVAP YAZ
ben yumurtanın beyazını yiyemiyorum alternatif ne tüketebilirim???
Sükran . 09.08.2013
CEVAP YAZ
yumurta çok gelirse 1 adet yememiz uygunmudur?
Fulden . 30.07.2013
CEVAP YAZ
ŞOK DİYET DİYE BİLİYORUM KAHVE TÜRK KAHVESİMİ YOKS ANESCAEMİ MİDEMDE SORUN YÜZÜNDEN DOKTORUM YASAKLADI NESCAFEYİ
Feride . 25.07.2013
CEVAP YAZ
Bir porsigon haşlanmış zeytin yağlı ve limonlu derken salatayı mı haşlıycaz anlamadım ki yardımcı olursanız sevinirim.
Nevin Akbulut . 01.07.2013
CEVAP YAZ
şakamısınız ya siz. bu tam saglıksız bir saçmalıktır. kahvaltı günün en önemli öğünüdür. kahvaltıda 1 fincan kahve içsen ne olr içmesen ne olr. boş iş bunlar, abur cubur yeme, mekik çek yürü bu akdar
Can . 29.06.2013
CEVAP YAZ
ben yumurta yıyemıyorum onun yerıne ne yıyebılırm
Sudenaz . 20.06.2013
CEVAP YAZ
sevgili editör mesleğim gereği çok fazla cay tuketıyorum bunun ne gibi zararı olabilir
Zülüfe . 10.06.2013
CEVAP YAZ
listeyi tam olarak daha ayrıntılı şekilde yazarmısınızEditör Mesajı : canan hanım İsveç Diyeti Programi detayları öğrene bilirsiniz
Canan . 19.05.2013
CEVAP YAZ
diyetin diger günlerinin listesini bulamadim..
Sisko . 17.05.2013
CEVAP YAZ
133 kiloyum ve bugün başladım, bakcez bu isveç diyetine...
Hasan . 13.05.2013
CEVAP YAZ
ya Türk kahvesi mi diyenler de ayrı bi ilginç... İsveç diyetinde Türk kahvesinin ne işi var, Türk kahvesi bize özgü bişey... Tabii ki Nescafe içeceksiniz ama nescafe sevmiyorsanız Türk kahveside olur maksat kafein almak..
Selinsel . 08.05.2013
CEVAP YAZ
Sevgili Editör, Sitenin amacı kullanıcıları bilgilendirmek ise,sabah içilecek kahvenin Türk kahvesimi,yoksa ne kahvesi olduğunu neden belirtmiyorsunuz? Editör Mesajı : Sabahları bir fincan kahve ve 1 tane kesme şekeri türk kahvesi yani :)
Onur Yavuz . 28.04.2013
CEVAP YAZ
İsveç Diyeti Nedir
İsveç Diyeti Nedir
Geçtiğimiz yıllarda en çok uygulanan diyet “İsveç Diyeti” oldu. Bu diyet özellikle iki ana probleme çözüm getiriyor. Bunlardan ilki sorunsuz hızlı kilo verdirmesi, ikincisi ise verilmiş olan kiloların iki yıl süresince geri alınmaması. İki yıl boyunc...
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
Çok güzel gidiyorsunuz 3. güne geldiğinize göre siz bu fazla kiloları vermeye kararlısınız. Artık vücudunuz daha fazla alıştı devam kızlar bırakmak yok.Kurallar1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.2. Günde 2 litre su içilmeli.3. Diyet 13 günde...
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç diyetini uygulayacaklara uyarılarda bulunmak gerekirse; Evvela bu diyeti uygulamaya fiziksel ve ruhsal olarak kendinizi hazırlayınız İsveç Diyeti uygulamaya başladığınızdan andan itibaren kendinizi disipline ediniz Diyet programınızı aynı ...
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
1. Günü tamamladık ve artık 2. gündeyiz isveç diyetinin ilk günü genelde çok zor geçer ve kilo vermek isteyenler yoğunlukla ilk günün sonunda bırakırlar ama kararlılığın şart olduğunu 1. gün söylemiştik. Şimdi kendimize daha fazla zaman ayırıp 2. gün...
İsveç Diyeti Listesi
İsveç Diyeti Listesi
Türkiye'de İsveç'ten konuşulunca insanların aklına İsveç diyeti geliyor. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti. Dahası diyetin en büyük özelliği metabolizmayı tamamen değiştirdiği için 2 yıl boyunca...
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
Eh artık isveç diyeti 4. güne geçerek neredeyse 3/1 bölüme ulaşmış bulunuyorsunuz, yalnızca 3-2'lik bölüm kaldı devam ediyoruz kızlar.Kurallar1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.2. Günde 2 litre su içilmeli.3. Diyet 13 günden fazla sürdürülme...
İsveç Diyeti
İsveç Diyeti
Çabuk ve sağlıklı kilo verebilmek kişinin hangi diyeti uyguladığı ve bu diyeti nasıl uyguladığına bağlıdır. Diyette önemli olan diyetin kendisinden daha çok nasıl uygulandığıdır. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde uygulanan diyet her zaman en iyi sonuc...
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
Bugün isveç diyetinin 1. günü, Hepimizin morale ve motivasyona ihtiyacı olduğunu biliyoruz, bu nedenle gün be gün takip edilecek sayfalar oluşturduk. isveç diyetine başlamadan önce bu programı yapmaya kesin kararlı olmalı ve hazırlıklarımızı önceden ...
İsveç Diyeti Yapanlar
İsveç Diyeti Yapanlar
İsveç diyeti yapanlar bu bölümü kullanarak, diğer insanlardan fikir ve motive edici destek alabilirler. Bu bölüm yalnızca isveç diyeti yapanlar için özeldir. Diyet programına henüz başlamamış olanlar veya tamamlamayanlar diğer sayfalarımızı kullanabi...
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama, sayesinde hem ideal kilonuzu öğrenebilir, hem de kilonuza dikkat ederek sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. İdeal kilo kavramı kişinin sağlıklı yaşaması için boyuyla orantılı kiloya sahip olmasıdır. Bu alanda yapılan araştırmalar...
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç diyeti yorumları, bu bölümde diyeti tamamlayan arkadaşlar kaç kilo verdiklerini yazabilirler, bu uygulama hem diyete yeni başlayanla hemde devam edenler için motive edici bir uygulama olur. Lütfen dikkat 13 Günü tamamlamış olanlar yorum yazabi...
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
İsveç diyeti uygulayanlar, genellikle doğal içecekler haricindeki meşrubat türlerini kullanmamalıdır. Gün içindeki toplam su tüketim miktarı iki buçuk litreden az olmamalıdır.Özellikle diyetin uygulama süresi 2 haftayı asla geçmemeli aksi takdirde is...

 

İsveç Diyeti Nedir
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Listesi
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
İsveç Diyeti
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar
İdeal Kilo Hesaplama
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
Diyet Arkadaşlığı
İsveç Diyetinin Uygulanması
Popüler İçerik
Diyet Arkadaşlığı
Diyet Arkadaşlığı
Sizde diyete başlarken bir arkadaşınızın olmasını istiyorsanız, günlük fikir alışverişinde ve kişiler arasında günlük yaşanan farklılıkları merak ediy...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İsveç Diyeti Nedir
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Listesi
Isveç Diyetinde Kabızlık Sorunu
Ispanak Hazirlayamadim
Hangi Meyve Nekadar
Ispanak Bulmak Çok Zor
Kilo
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Isveç Diyetinde Kabızlık Sorunu
Ispanak Hazirlayamadim
Hangi Meyve Nekadar
Ispanak Bulmak Çok Zor
Kilo
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021