Diyet Arkadaşlığı

Diyet Arkadaşlığı

Sizde diyete başlarken bir arkadaşınızın olmasını istiyorsanız, günlük fikir alışverişinde ve kişiler arasında günlük yaşanan farklılıkları merak ediyorsanız yorumlar yoluyla kendinize bir arkadaş edine bilirsiniz

İyi Diyetler
Son Güncelleme : 11.10.2021 17:05:35
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Bayrualp - 11.10.2021 17:05:35
Diyet Arkadaşlığı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Diyet Arkadaşlığı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

370 Yorum Yapılmış "Diyet Arkadaşlığı"
merhaba bende bugun basliycm diyete arkadslar bnmle diyet yapmk destek olmk isteynleri msjni bekliyrm 18 kilo verecgm ideal kiloma gelmm icin
Burcu . 10.07.2014
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
İsveç dıyetıne başladım ve 3. Günüm ama çok halsiz kaldım ve çok açım
İlham Perisi . 09.10.2021 14:11:12
CEVAP YAZ
Bugün başladım diyete..şuan 85 kiloyum daha önce yapmıştım 13 günde 8 kilo vermistim
Tezcan . 09.06.2018
CEVAP YAZ
Ben bugün başladım ıspanağa ve yumurtaya tuz koydum sorun olur mu
Gül . 07.04.2018
CEVAP YAZ
Yeniden basliycam
Selma . 04.03.2018
CEVAP YAZ
Slm bundan 1 sene önce yaptigimda 5kg vermiştim ama 7gün yapabilmiştim ancak.Fakat bu sefer 13 gün hedefim inş.daha fazla kilo veririm bugün ilk günüm birhafta sonra sonucu burada paylaşırım ins.arkadaşlar.İyi diyetler...
Gülfer . 03.01.2018
CEVAP YAZ
Dün basladım iyiyim tek sorunum dün leblebi yedim bugün 4 fındık 4 badem yedim bızdum hissine kapıldım inş bisey olmaz
Nazlı . 10.10.2017
CEVAP YAZ
MERHABALAR. İNŞALLAH YARIN BAŞLAYACAĞIM UMARIM HERŞEY YOLUNDA GİDER VE 13 GÜN İÇERİSİNDE BOL EKSİLİ OLUMLU BİR DİYET YAPMIŞ OLMANIN MUTLULUĞU İLE BİRLİKTE TEKRARDAN GÖRÜŞÜRÜZ. HOŞÇAKALIN
Sevde12 . 13.09.2017
CEVAP YAZ
Boyun 178cm.kilom 91.7 kemikli hir yapiya sahibim boyum oldugu icinde fazla kilolarimi kaldirdigimi ve goze batmadigini soyluyorlar. Diyeti 1 hafta kadar once duydum. Daha once denedim bir kac sey . ve surekli sonu olmayan bir diyet programiyla habire spor yapmak bana gore degil. Sonucu hemen gozlemlemedigim zaman hevesim kaçıyor ve inancımı yitiriyorum. Kisa surede etki gosteren bi yontem bulsam verdigim kilolari korumak uzun vaadede zayiflamaktan daha kolay olacak benim icin farkindayim.yarin sabah isvec diyetine basliyorum.gelismelerden haberdar ederim&128522;
Sevde . 13.08.2017
CEVAP YAZ
benim bugün 2.günüm dayanamadım 1 adet galeta yedim. tek problemim özel günümdeyim o da dün başladı. umarım kilo verişimi etkilemez arkadaşlar
Edaa . 22.12.2016
CEVAP YAZ
boyum 166 kilom 1.doğum öncesi 62 idi. doğum sonrası 66 oldu sonra ikinic doğum ve klilo 76 da kaldı gitmiyor 1,5 yıl geçti. Dukanda atak döneminden öteye gecemiyorum acaba bu diyeti yapabilir miyim?
Sevo . 01.06.2016
CEVAP YAZ
bende bugun baslıyorum bakalım hadı hayırlısı .. boy 158 kılo 63
Seren . 23.05.2016
CEVAP YAZ
ben de bugün başlıyorum benimle birlikte başlamak isteyen var mı
Çiçek . 25.03.2016
CEVAP YAZ
Ben bugün başladım. Boyum 155 ,kilom 55 .13 günün sonunda merak ediyorum :) Umarım benimle birlikte başlayan arkadaşlar ve yorumlarıda olur.Motive olmamızı sağlar bu diyete,Sevgiler
Seda . 24.02.2016
CEVAP YAZ
kızlar ben de bugün 75 kg ile başladım. ben de yanınızdayım. her gün kilo durumumuzu ve yaptıklarımızı paylaşırsak eminim birbirimizi motive ederiz
Dürrin Arbel . 23.01.2016
CEVAP YAZ
Bugun 2.gunum.ilk gun guzel gecti ama bugun yorgunum.ogle yemegimi yedimkacamak yok
Melike . 27.11.2015
CEVAP YAZ
Diyete birlikte baslayacak arkadaslar ariyorum..destek olalim birbirimize
Melike . 24.11.2015
CEVAP YAZ
benim ikinci günüm bana arkadaşlık edecek olan varmı
Merve . 29.08.2015
CEVAP YAZ
Benim 4. günüm bitti ve dördüncü gün sonunda 1.5 kğ verdim umarım devam edebilirim .
Ezel . 05.08.2015
CEVAP YAZ
Sabah itibari ile başlayacağım, bakalım nasıl bir 13 gün beni bekliyor
Eda . 20.05.2015
CEVAP YAZ
Merhaba Arkadaşlar 39 yaşındayım,66 kiloyum ve tam 11 kilo fazlam var.Uzun zamandan beri ha bugun ha yarın derken bir turlu diyete başlayamadım.Ama yarın başlıycam.Eşlik etmek isteyen arkadaşları bekliyorum.
Helin . 04.05.2015
CEVAP YAZ
ben 5. gün sabahında 4 kilo vermiş olarak başladım. mutluyum:)))ama aynı zamanda gunde en az 1 saat yuruyus de yaptım gelişmeleri yazarım.
Hazal . 03.04.2015
CEVAP YAZ
evet bugün büyük gün 2 yıl aradan sonra 2. kez başlıyorum isveç diyetine bir önce yaptığımda 9,5 kilo vermiştim bakalım bu sefer neler olacak malum yaş gitti yavaş yavaş :) şu an 74 kiloyum 13 gün sonra görüşmek üzere ;) başlamak isteyen varsa bana eşlik edebilir :)
Deniz . 30.03.2015
CEVAP YAZ
Bir sorum olacakti arkadaslar 2.günde salam yerine yumurta yemeye devam etsem olur mu? cevap alirsam sevinirim :) hepimize kolay gelsin
Ece . 24.03.2015
CEVAP YAZ
merabalar ben bahar 2 günümdeyim 72.5 geliyorum tartıda ne zaman düşmeye başlarım acaba
Bahar Özden . 19.03.2015
CEVAP YAZ
Merhaba bugün başladım bende 69.6 ile hadi Hayırlısı
Gökçe . 05.03.2015
CEVAP YAZ
Ben yarın başlayacağım. Yarın yada yakın zamanda başlayacak olan varsa arkadaşlık edebilirim :)
Sevim . 23.01.2015
CEVAP YAZ
ben yarin basliyicam arkadasim olsa iyi olurdu hani(
Gumru . 13.01.2015
CEVAP YAZ
Selam arkadaslar ben bugün diete basladim. Benimle birlikde baslamak isteyen varmi?
Lale . 12.01.2015
CEVAP YAZ
ecrincim birlikte başlıyabiliriz. seve seve isterim.
Hacer . 06.01.2015
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben sabah başlıyorum öğleyin bırakıyorum çok iradesizim deneyip sonuç alan biri yardımcı olsun lütfen
Ecrin . 05.01.2015
CEVAP YAZ
yarın başlıyorum. diyet arkadaşı arıyorum.
Betul . 05.01.2015
CEVAP YAZ
yarın baslıycam diyeti yapmaya ve fiziksel olarak degişim belli oluyo mu arkadaslar ?
Sonay . 07.12.2014
CEVAP YAZ
2. gun ısveç dıyetını yapıyorum 13.gun sonra valla yazıcam sonuçlaarı baktım kımse yazmamış ben yazıcam :) 14 aralık goruşuruz
Ay . 01.12.2014
CEVAP YAZ
95 kıloyum subatda nısanım olcak dıyet arkadası ıstyrorum
Hira . 29.11.2014
CEVAP YAZ
Bende doğum kilolarımdan artık kurtulmak istiyorum bir haftadır dikkat ediyorum yediklerime 2 kg vermişim şimdi sıradaisveç diyeti var aize yazıcam sonucu:)
Seda . 16.11.2014
CEVAP YAZ
merhaba bende başlamayı düşünüyorum fakat kararsızım 3 aylık bebeğim var çalışıyorum sadece akşamları emziriyorum. Karar vermemde etkili olacak, devam edenler ne kadar ve ne zamanlar zorlandıklarını anlatabilir mi?
Gönül . 03.11.2014
CEVAP YAZ
8 günüm ama sadece 1 kilo verdim sebebi merak adiyorum cevap yazın yardımcı olun
Semra . 27.10.2014
CEVAP YAZ
bugün 2.günü. Diyeti yapan kimse yok mu?
Cece . 21.10.2014
CEVAP YAZ
Esra benimde ilk gunum 67 kiloyum bende diyet arkadasi ariyorum dilrsen birlikte yapabiliriz cevapmyazarsan sevinirim
Yeliz . 01.10.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar benimde 2.gunum.73 kiloyla basladim sabah 72.3 ciktim.nasil sizce kendime diyet arkadasi destek ariyorum herkese basarilar
Esra . 29.09.2014
CEVAP YAZ
Biftek yerine baska ne yiyebiliriz ?
İsim Yok . 26.09.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar merhaba. boyum 168 kılom 82 . yumurta yerıne yenılebılcek herhangı bır sey onerebılır mısnız ? ofis ortamında cok sıkıntı yumurta .
Damla . 10.09.2014
CEVAP YAZ
75 kiloyum ve bugün başladım. umarım güzel sonuçlar alırım :)
Bade . 06.09.2014
CEVAP YAZ
Ben de yarın sabah başlıyorum boyum 1.67 kilom 64 umarım diyet işe yarar amacım 58 olmak hadi bakalım :D
Yağmur . 03.09.2014
CEVAP YAZ
Benim ikinci gunum gayet iyi gidiyor ama bakalim ne olacak evet insan acikiyor ama aciktikca csu iciyorumm yesil cay iciyorum accligimi bastirrsindiye:-) diyeti yapanlara bol kilo gitmesi dilegiyle :-) baslamayanlaraada cesaret irade diliyorum
Ayfer . 31.08.2014
CEVAP YAZ
selamm 69.8 ile devam etmekteyim ama ben yavaş veriyorum sanırım ya da arada kaçırdıklarımdan dolayı da olabilir. bende de çarpıntı oldu sabah kahvelerini bıraktım
Efsun . 26.08.2014
CEVAP YAZ
178 BOY 86 KİLO YARIN SBAH BASLIYORUM :)
Çiğdem . 24.08.2014
CEVAP YAZ
Yeni haberdar oldum bu diyetten ve yarin sabah baslamaya karar verdim. Hadi hayırlısı...
İkbal . 22.08.2014
CEVAP YAZ
sonunda bayıldım çarpntım oldu 2. gun öğlnden sonra bıraktım
Edda . 22.08.2014
CEVAP YAZ
Merhaba 4.günüm tam uyamıyorum ama 2 kilo verdim şimdiden
Nagehan . 21.08.2014
CEVAP YAZ
bugun 5. gündeyim ve kilom 71.8 herhangi bir değişiklik olmadı :/
Efsun . 21.08.2014
CEVAP YAZ
3. gündeyim sabah 71.8 kg idim yeni hedef 4. güne ulaşabilmek bozmamış bir şekilde
Efsun . 19.08.2014
CEVAP YAZ
selam gün 2 kilo 72,5:)) yeni hedef 3. güne bozmamış şekilde başlamak
Efsun . 18.08.2014
CEVAP YAZ
ben yarın 2.günümdeyim bugün sabah tartıldığımda 72.9 kiloydum :(((
Efsun . 17.08.2014
CEVAP YAZ
Ya ıspanaktan nefret ediyorum ve zaten ıspanak bulamıyorum. Yaz da olduğumuz için. O yüzden ıspanak yemeyi atlıyorum herhangi bi sorun olur mu ? Lütfen yardım edin. Ayrıca 2. gününde olan varsa birbirimize destek çıkabiliriz :):)
Ece . 17.08.2014
CEVAP YAZ
balık yerine tavuk göğsü yesek olurmu
Aslı . 07.08.2014
CEVAP YAZ
3. gunumdeyim 1.8 kg vermişim hemde ac kalmadan :)))
Buson . 04.08.2014
CEVAP YAZ
95 kiloyum 1.72 boyum var cok mutsuzum iki haftq sonra nisan var iki haftada kac kilo verebilirim
Ebru . 01.08.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar. :) Ben 72 kilo ile başladım. Bugün 1. günüm. Heyecanlıyım :)
Hemşire . 01.08.2014
CEVAP YAZ
kendimi hala fit hissederken ideal kilo hesaplamadan baktım 47 kg fazlam varmıs ben ne zaman bu kadar kilo aldım vucudum acil diyet uyarisi veriyor bu gun basliyorum dua edin
Paydarhan . 31.07.2014
CEVAP YAZ
hekese merhabalar arkadaslar site cok guzel ama yorum sayisi artikca okumak zorlasacak gibi:))bende bugun yani bayramin 3.gunu basladim.13gunun sonunda kackiloolacagimida cok merak ediyorum?
Dilek . 30.07.2014
CEVAP YAZ
merhaba hanımlar:) ramazan bitti.diyet zamanı basladı.butun yıl kpss calıstım.kendımı cok ıhmal ettım.sonuc ne ıstedıgım gıbı oldu.ustelıkte kılolar da benımle kaldı.moralerı duzeltme vaki geldi.benımle bırlıkte elveda kilolar demek isteyen hanımlar beklıyorum :):)):)
Gamzeli . 29.07.2014
CEVAP YAZ
snaada mrhaba ayguncum. boyle istikrarli kararli oldgn taktirde emnm istesgn kilolarn hepsini verebilirsn:)
Esra . 22.07.2014
CEVAP YAZ
esra mrb bugun 2, gunum cok guzel gıdıyor dun dıyete baslamadan 75.5 dım 1.gunun aksamında tartıldım 74.5 gordum eger hergun boyle kaybedersem super dıyetı tam ve eksıksız yapıyorum uyuyorum su ıcmek cok onemlı bugun yuruyuş yapıcam bırde alkalı li su ıcıyorum umarım umarım ıstedıgımız kıloyu verırız
Aygun . 19.07.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaşlar ben bugun başladım gayet güzel gidiyor oğle yemegıme kadar acıktım ama acıktıkcada su içtim
Aygun . 18.07.2014
CEVAP YAZ
Herkese merhaba bende yarın başlıyorum isvec diyetine. Umarım başarılı olabilirim hersey bizim elimizde istedikten sonra basarama ya cagimi z hiç birşey olamaz. Tek eksiğimiz yeterince istemediğimiz ve moral eksikliği bu yüzden diyet arkadaşı istiyorum ;))
Esra . 18.07.2014
CEVAP YAZ
seneler önce bana 9 kg verdiren bu diyet bu sefer hiç işe yaramadı sebebini söyleyeyim. benim gibi haşlanmış ıspanak yerine çiğ ıspanak ,yumurta yerine yagsız 1 brdk süt değişimi yaparsanız olmuyor. arada soran arkadaslar var şunun yerine ne yesek diye aman diyorum. yaptıgınıza degmez diyete tam saygı göstermek lazım. 3 ay sonra tam anlamıyla yapacagım kesinlikle.cunku muhteşem bir sonuç almıstım ilk yaptıgım seferde
Aslı . 16.07.2014
CEVAP YAZ
ben daha önce isveç diyetini yapmıştım gerçekten çok iyi sonuçlar veriyor ama ıspanak yerine başka eğlenceli sebzeler olsa daha iyi olur gibime geliyor :) başlıyorum bende ramazan bitince yazarım burdan
Zümrüt . 14.07.2014
CEVAP YAZ
bende baslamak istiyorum ama korkuyorumm
Betül . 08.07.2014
CEVAP YAZ
yarın diyete başlıycam bana eşlik etmek isteyen var m
Gamzee . 03.07.2014
CEVAP YAZ
deryacım göbeğin giderse haber verırımısn canım ya
Kübra . 03.07.2014
CEVAP YAZ
Cuma Günü Başlıyorum Bakalım Neler Olacak :) Göbek Ve basen Yağlarım Erirmi acaba .s
Derya . 02.07.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar bütün yorumları okudum bazı doktorlar tarafından sakıncalı denilsede bende uygulamayı dusunuyorum pazartesi baslıcam.Boyun 1.54 kilomda 53 ..hedefım 45 sizi haberdar edicem :) hepimize mutlu diyetler
Aslı . 21.06.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bugün benimle diyete başlayan var mı
Dilara . 20.06.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar yarin bu diyete basliyorum bana sans dileyin
Kaya . 16.06.2014
CEVAP YAZ
Diyete bugun basladm. Hedefim 15 kilo. Ama kendime diyet arkadasi ariyorum. Face adresimden ulasmanizi bekliyorum. Ceycey ulasrsan bana sevinirm. Seda tıraş.
Seda . 06.06.2014
CEVAP YAZ
yarın başlıycam inşallah başarırım faydasını gören varmı aranızda
Gül . 04.06.2014
CEVAP YAZ
bugun itibari ile 83.3 kg yum , ilk gunum su anda kahvemi iciyorum, umarim hizli bir sekilde sonuclarini gormeye baslarim, sanirim bu benim icin en iyi motivasyon olur. herkese kolay gelsin :))
Nur . 03.06.2014
CEVAP YAZ
Bugün 5.günüm 2kilo verdim su anda herkese kolay gelsin
Serra . 02.06.2014
CEVAP YAZ
Bugün başladım bakalım nekadar verecem 75.5 kiloyum 25 kilo fazlam car bakalım nekadar verecem
Nuray . 30.05.2014
CEVAP YAZ
Kizlar bende 65 kiloyum dun basladigim diyetten bugun vazgeciyorum bu huyumdan nefret ediyorum bana destek olabilirmiain ya yani biriyle ayni zamanda diyete baslamak istiyorum varmi benle olan ?
Ceycey . 28.05.2014
CEVAP YAZ
bugün 1 günüm sadece 1 kase salata ve 1 yumurta yedim yazılanlardan az yersek bişey olur mu ?
Ayşegül . 28.05.2014
CEVAP YAZ
ben 68 kiloyum ve çalışan bir bayanım bu diyeti yapmanın gün içinde olumsuz bir yanı oluyor mu yapanlardan cevap bekliyorum.
Naz . 27.05.2014
CEVAP YAZ
Bende inşallah yarın başlayacağım. Spor yaparak ve yedilerime dikkat ederek 15 kilo vermiştim. Sporu bırakınva hepsini bir sene sonra geri aldım.Bu yaz nişanım var yaza kadar kilo vermem lazım. Bana eşlik edebilecek birisi varmı acaba..?
Hacer . 27.05.2014
CEVAP YAZ
Bugün ilk günümdü tam bitti derken dolapları pastayı gördüm ya bitsin die yedim :( ama devam ediyorum :))
Özlem . 26.05.2014
CEVAP YAZ
diyete bugün başladım 68 kilodayım hedefim 58 umarım başara bilirim
Derya . 24.05.2014
CEVAP YAZ
Her seferinde başlıyorum ama ertesi gün vazgeçiyorun o yuzden buraya yazmaya karar verdim 62 ile yarın başlıyorum ve 13 gün sonunda tekrar buraya yazmaya ve diyetimi bozmamaya söz veriyorum. Lütfen birbirimizi motive edelim arkadaşlar ; (
Aslı . 22.05.2014
CEVAP YAZ
5 aydır yediklerime dikkat ederek 5 kilo verdim suan 66 kiloyum hedefim 59 kilo olmak.boyum 1.77 umarım bende 7 kilo verebilirim.26 mayısta başlıyorum.13 gün sonunda verdiğim kiloyu yazıcam arkadaslar herkese başarılar :)
Gülsün . 21.05.2014
CEVAP YAZ
Merhaba ben didem ispanak yerine ne tuketebiliriz?
Didem . 21.05.2014
CEVAP YAZ
Daha önce başka bir diyetle 19 kilo vermiştim 12sini geri aldım buna başlamayı düşünüyorum ama yapabilir miyim cesaret edemiyorum motive lazım acilen
Nur . 20.05.2014
CEVAP YAZ
aslında iradeli biryim ama gün içinde duygularm çok değişiyo bu yuzden devam etmem zor olyo bi arkadaş edineblrsm destek olablriz birbirimize 18 yaşındayım
Ezgi . 20.05.2014
CEVAP YAZ
ben bgün başladım yeni başlayan var mı
Sümeyra . 13.05.2014
CEVAP YAZ
Sevinçcim senben bu konuda aynıyız. Ben fark ettim ki bu gün yapmazsan yarın hiç yapamıyorsun. İnsanoglunun isleri hic bitmez. Kilon ve boyun bircok insana kıyasla çok normal ve bu anormallesmeden yetisip el.atmalısın. Tavsiyem 48 kiloya gelmen insallah basarırsın :)
Rabia . 10.05.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar cocugunuz bebek ise bu diyeti onermem cunku ben 2ci gunde bayilcak gibi oldum. Bide cocugunuz bisey yapamaz siz bayilirsaniz yani.
Yudum . 09.05.2014
CEVAP YAZ
BEN YARIN BAŞLIYACAGIM BOYUM 163 KILOM 67
Canan . 08.05.2014
CEVAP YAZ
merhaba yorumları okuyunca insan düşünmeden başlamak istiyo pazartesi başlamayı düşünüyorum inş. işe yarar
Öznur . 07.05.2014
CEVAP YAZ
Merhabalar yarın başlıyorum ben de.boy 173 kilo 92,5 :( aynı zamanda da çok yavaş bir metabolizmaya sahibim.13 gün azmedicem bakalım ne kadar vericem.iradesizliği yenmek için destek lütfen:)
Ayse . 07.05.2014
CEVAP YAZ
Bende bugün basladim 56 kiloyum hedefim48 insallah veririm:) .
Eda . 05.05.2014
CEVAP YAZ
2 DİLİM PORTAKAL SUYU NE DEMEK ANLAMADIM
Canan . 05.05.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar ben tam 6 gundur yapıyorum et yerıne tavuk yıyorum dığer herseye uydum ama seker krızım gelıyor aksamları kaçamak yapıp ıkı uc tane etıform yıyorum ınanaın kendınızı o kadar kasmayın yaparken bır lokmadan hıcbırsey olmuyor ve 6 gunde 4 kılo verdım ben hemde sporsuz
Ceren . 02.05.2014
CEVAP YAZ
Bugün 2. Günüm 1 kilo verdim ama su diye düşünüyorum. kilom 73 boy 167 tabi yuruyuşde yapiyorum. gelişmeleri yazcam arkadaşlar bakalim ne kadar verebilicem
Selen . 02.05.2014
CEVAP YAZ
163 boyunda ve 67 kg yim.hedefim 54kg ama iş ve okuldan dolayı uyabilceğimi sanmıyorum ve denemeyede korkuyorum..öneriniz var mı başlamalı mıyım acaba
Sevinç . 02.05.2014
CEVAP YAZ
Bende yarin başliycam gelişmeleri aktaricam hadi hayirlisi bakalim
Ayşe . 30.04.2014
CEVAP YAZ
Benimde 2günüm biraz zorlansamda iyi gidiyor
Selda . 30.04.2014
CEVAP YAZ
Bende yarın başlıycam.troid hastasıyım umarım ciddi derecede kilo veririm.yakında amerikaya taşınıyorum böyle gitmek istemiyorum
Kamber Erdem . 28.04.2014
CEVAP YAZ
ben bugun başladım 97 kiloyum hedefimm 85 inş verebılırım
Burcu . 28.04.2014
CEVAP YAZ
Zeliha merhaba ben de 27sinde başladım diyete.Tam bırakacaktım ki bugün tartıya çıktığımda 1,1 kilo gittiğini görünce devam etmeye karar verdim.Açlığa bir nebze dayanıyorsun da o ıspanak yok mu o ıspanak:) Neyse ben de yumurtamın birini ona atıp biraz baharatla yenilebilir hale getirmeyi düşünüyorum.
Beyza . 28.04.2014
CEVAP YAZ
Ben bugun basliyorum ve kilom 95 okudugum yorumlar cok guzel insani acayim motiviye ediyorsunuz benim kilolarim dogumdan kaldi iki dogum yapti arka arka kilom kaldi ve artik kurtulmak istiyorum ve ben isvecte yasiyorum ilk defa deniyecegim bu diyeti ve daha öncenden de hic bir cesium diyet uygulamamistim insallah iyi bir sonuc alirim Allah yardimcimiz olsun 5 Gun sonra yazacagim insallah
Neslihan . 28.04.2014
CEVAP YAZ
bende yarin baslicm inssallah ama 8 aylik tosunm var emziriyorum zor olmaz umarim
Kaleme . 24.04.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar Ben İsveç diyetinin 7. Günündeyim ben 83 kg başladım dün tartışdım 78 kg indim ama ben fıtness yapan biriyim benim aklımda şu soru takıldı kaslarım erirmi ? Bu konuda bilgisi olan arkadaşımın bana yardım etmesini rica ediyorum . Yoksa diyet süper gidiyor inş 13 günü uygulayacağım bu arada benim boyum 178 ideal kg 72 olması gerekiyor
Ömer . 24.04.2014
CEVAP YAZ
3. kez isveç diyeti yapıyorum çünkü duraksama evrelerine bunun kadar iyi gelen başka bir yöntem henüz keşfetmedim ilk uyguladığımda 3,8kg (72,4// 68,5) verdim ikinici uyguladığımda 5.gün kestim ve 1,5kg verdim (66//64,5) ama o dönemde günde 1 paket milka yiyerek 64,7den 66kgya geri yükseldim. bu pazartesi tekrardan başladım bu sefer 68 kilo ile eğer beslenme tipinizi benim gibi hiç ederseniz her şekilde kilo almanız kaçınılmaz ama ilk sefer yaptığım gibi dikkatli beslenmeye devam ederseniz de ayda 1,2 kilo kaybıyla devam ederseniz :)
Gizem . 23.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben bugün başladım şimdi öğlen yemeğimi de yedim gayet güzl şimdilik 73 kiloyla başladım tartılınca yazıcam.
Pelin . 21.04.2014
CEVAP YAZ
birkaç gün önce arkadaşımdan duydum ısrarla yapmamı istedi benim diyet konusunda pek iradem yok açıkçası ben 82-83 kiloyum bunları okuyunca deyim yerindeyse gaza geldim inandım başarabileceğimi düşünüyorum yarın başlayacam Allahın izniyle aynı zamanda mutlaka yürümeye çalışacam 13 gün sonunda tekrar burada size yazacam umarım bende kilolarımdan kurtulabilirim :)
Ayşegül . 18.04.2014
CEVAP YAZ
diyet iyi hoş dahep halsizlik ve baş agrısı var arada ufaık kaçamaklar yapıyorum ben
Burcu . 16.04.2014
CEVAP YAZ
arkasaşlar verebildiniz mi ? ben cok zor dayanıyorum ama sonucta 13 gün azmetmem lazım. yani veren arkadaslarıma soruyorum vücudunuz da ciddi bir incelme oldu mu
Ece . 16.04.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar yeşil salatada illa ki brokoli mi olacak?marul,roka v.s hazırlanmış salata olmuyor mu anlayamadım ..Bilgi veren olursa çok sevinirim.
Selin . 15.04.2014
CEVAP YAZ
Kızlar yarın başlıyorum.Gelişmeleri yazarım.
Serap . 14.04.2014
CEVAP YAZ
YARIN BU DIYETE BASLICAM INSALLAH SONUC ALACAGIMA INANIYORUM
Gonul Koc . 14.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben ikinci defa iki ay ara verip bugün tekrar başladım ilkinde yedi kilo verdim iki aydırda abartılı yedim ama gerçekten geri almadım şimdi tekrar başladım tavsiye ederim başarılı bir diyet bence.
Arzu . 14.04.2014
CEVAP YAZ
haftaya başlamayı düşünüyorum,kendini hazır hissetmek çok öemli .. birde bence en önemlsi kendini diyet yapıyor psikolojisine sokmamak..hayata devam ediyor:):)
Ebru Yıldırım - . 14.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar 2.günüm 76 dan 74,5 kiloya indim tabii aç karnına devam edicem
Sıdıka . 08.04.2014
CEVAP YAZ
birbirimize destek olalım bırakmak yok
Sıdıka . 07.04.2014
CEVAP YAZ
bugün 64 kilo ile başlıyorum daha önce bu diyeti şiddetli mide bulantısı nedeni ile bırakmıştım umarım bu sefer öyle olmaz
Özlem . 07.04.2014
CEVAP YAZ
slm arkadaslar ben üc gün önce basladim iki kilo verdim ama dördüncü gün yedim nerden yediysem pisman oldum ama simdi yenidenmi baslim devammi edim arkadas ariyorum kendimi kim var cevap bekliyorm
Nazli . 06.04.2014
CEVAP YAZ
Bende başladım :) 77.1 ile bugün 2. Günüm ve 76.4 oldum tam hız devam ;))
Ayşe . 04.04.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar bu biftekleri yagsiz mi pisirdiniz onu yazarmisiniz bana birde haslanms ispanaga tuz atmamda sorun olur mu yoksa herseyi tuzsuzmu yiyecegz
Asu . 04.04.2014
CEVAP YAZ
Cok azimliyim basaricam ben bu diyeti:))
Ayla . 02.04.2014
CEVAP YAZ
yarın ilk günüm inş. her akşam yazacağım .başlamgıç 86...max kilo kaybıyla sonlanır inş
Zehra Yüce . 31.03.2014
CEVAP YAZ
merhaba, diyete başlamayı düşünüyorum. bana eşlik etmek isteyen var mı? ayrıca antalyada yaşıyorum birlikte yürüyüş de yapabiliriz..
Kübra . 31.03.2014
CEVAP YAZ
Ilk gunum 64.5 la basladim arkadaslar bu diyeti yaptikran sonra kilo vermeye nasil devam ettirebiloriz ya da nasil koruyabiliriz yapan arkadaslar yaedimci olabilir mi lutfen
Serenay . 31.03.2014
CEVAP YAZ
Yarın başlıyorum :) her gun yazacağım nasıl gittiğini.
Hazal . 31.03.2014
CEVAP YAZ
ya hanımlar insan irade sahibi bir varlık neden başaramayalım moralimizi bozmadan devam ben de bu haftalar az yiyerek başladım ve yaklaşık 4 kilo verdim bu siteyi görünce bende başlanaya karar verdim ayın 12 sine kadar uygulayıp verdiğm kiloları paylaşmak istiyorum:) hadi başaracağız bizde buarada benim kilom 77 ve boy 1.63 :(
Hatiş . 30.03.2014
CEVAP YAZ
yarin ba$licak olan var mi ???
Muammer . 27.03.2014
CEVAP YAZ
buğün başladım hadi hayırlısı
Büşra . 27.03.2014
CEVAP YAZ
Bugün 2. Günüm gayet iyi gidiyor:)
Su . 26.03.2014
CEVAP YAZ
Bugün 2. Günüm birazdan kahvemi içicem. 1. Gün 78.9 2. Gün 78.4 Bakalım yarın ne olacak :)
Beri . 26.03.2014
CEVAP YAZ
bugun ıkıncı gun bırakmak yok.
Özgeee . 25.03.2014
CEVAP YAZ
BUGÜN BAŞLADIM 68İLE BAKALIM
Dilek . 24.03.2014
CEVAP YAZ
2 hafta önce 4 gün yapabilmiştim anca öyle dayanabildim 1 kilo vermiştim.Bugün tekrar başladım dayanmaya çalışacağım . 17 yaşındayım ,yaşıtım varsa birbirimize destek çıkalım gaza getirelim de şu diyeti yapıp olumlu bir sonuç alalım
Utku . 24.03.2014
CEVAP YAZ
Kızlar hepimiz arkadaş arıyoruz ama birbirimize ulaşacağımız herhangi bi iletişim adresi yok ben zaten yurtdışındayım telefon numaram farklı ama mail adresi kullanabiliriz
Özge . 24.03.2014
CEVAP YAZ
Evet tüm hazırlıklar tamam yarın başlıyoruz... Geçen sene yaptığımda 8 kilo vermiştim bakalım bu sefer ne kadar olacak :)
Çiğdem . 24.03.2014
CEVAP YAZ
ben de başlıcam yarın
Ezgi . 23.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba Selen, ben de diyete yarın başlamak istiyorum.İstersen birlikte başlayabiliriz
Aslıı . 23.03.2014
CEVAP YAZ
merhaba selen hadi senin ile diyet arkadaşı olalım ne dersin yarın beraber başlayalım her gün akşam sonuçları yazalım burdan
Aslı . 23.03.2014
CEVAP YAZ
Yarın başlıyorum. Bana katılmak isteyen var mı?
Su . 23.03.2014
CEVAP YAZ
Yarın başlamak istiyorum. Beraber başlayabileceğimiz arkadaş arıyorum. 77 ile başlıyorum.
Selen . 23.03.2014
CEVAP YAZ
merhabalar ben 1.62 boyundayım 66 kiloyum ve bu diyete yarın başlıyacağım bana arkadaş olurmusunuz NOT:daha öncede bu diyeti yaptım ve 6-7 kilo arası vermiştim Hadi ne olur bana arkadaş olun
Aslı . 22.03.2014
CEVAP YAZ
DAHA ÖNCEDE BU DİYETİ YAPTIM VE 4 KG VERDİM.3 AY GEÇTİKTEN SONRA TEKRAR YARIN BAŞLAMAYA KARAR VERDİM.İNŞALLAH BAŞARILI OLURUM.
Neslihan . 22.03.2014
CEVAP YAZ
Zeynep arkadasim birbirimize destek olmaya nedersin veya yeni baslicak arkadaslar ?
Dilek . 22.03.2014
CEVAP YAZ
neden yazılan yazılar yayınlanmıyor acaba. her gün kaç kilo verdiğimi nasıl geçtiğini paylaşmak istiyorum.
Leyla . 21.03.2014
CEVAP YAZ
bugün diyete başlamak istiyorum.Sigaru bıraktım ve kilo aldım.66 KG boyum 156cm desteğe ihtiyacım var
Serap . 21.03.2014
CEVAP YAZ
4. günüm 4 kilo verdim kesinlikle işe yarıyor ama bugun baya zorlandım 2dilim portakalın suyu nedir ya :D
Zeynep . 20.03.2014
CEVAP YAZ
ben başlayalı 3 gün oldum 3kilo verdim süper
Meltem . 19.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar ben de bu diyete başlamak istiyorum destek amaçlı birbirimizle iletişime geçsek harika motivasyon olur diye düşünüyorum. Yorumları takip edeceğim mail adresinizi paylaşırsanız ulaşırım size hepimize kolay gelsin
Zeynep . 19.03.2014
CEVAP YAZ
benimde bugün 2.günüm dün biraz zor geçti ama bugün daha iyiyim. tek sıkıntı halsizlik. 82.1 kiloyla diyete başladım bu sabah 81.7 olarak tartıldım. umarım daha hızlı kilo veririm. bu sefer kararlıyım 13 günü tamamlıcam inşallah. Diyeti eşimle beraber yapıyoruz. Daha çok azimli oluyor insan . en büyük destekcim eşim.
Leyla . 19.03.2014
CEVAP YAZ
Aslı canım tel numaramı burdan atamama
Gozde . 18.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba Insallah yarin basliyorum. Yarin başlama kilomu yazarim.
Nurii . 18.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bende bugün diyete başladım . ama hemen acıkıyorum . ayrıca çok çabuk sinirleniyorum kendime diyet arkadaşı arıyorum.
Akide . 18.03.2014
CEVAP YAZ
bende yarin baslamak istiyorum ama haftada iki gun kadinlar arasi gunun var. kahve bile yasak insanlar cok israrci oluyor birseyler yedirmek icin. ne yapacagimi bilmiyorum. acaba extra kahve yada cay cok mu etkiler
Fatoss . 17.03.2014
CEVAP YAZ
ben 1.58 cm boyum ve 65 kiloyum ve 55 olmak istiyorum görünüşte fazlam yok ama bacaklarımın ustü kalın genetik.. boyda uzasın istiyorumda işte (16 yaşında)
Gamze . 17.03.2014
CEVAP YAZ
sabahları kahve yerine yesilcay seker yerine de kucuk ezine peyniri yesek daha saglıklı olmaz mı
Zeynep . 17.03.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlıycam allahın izniyle boy 1.63 kg 75 birsen senle benziyo boy kg
Dilara . 17.03.2014
CEVAP YAZ
Dilek,Gözde,Birsen nasıl iletişime geçebiliriz:) Bugün 4. günüm
Aslı . 17.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar sabahleri şekeri kahvenin içine mi atıcaz yoksa nasıl tüketmemeiz gerek bilgisi olan var mı?
Handan . 17.03.2014
CEVAP YAZ
Ben de bugun basladim arkadaslar.2 hafta sonra daha hafif bi sekilde gorusuruz ins
Kubra . 17.03.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar yazin karnibahar ve brokoli yok onlarin yerine ne yiyebiliriz
Serenay . 16.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaslar benim bu diyeti ikinci yapisim daha once 8, kilo vermiatim simdi 5; gunum bitti amantartilmadim size teekbtavsiyem sikintinyapmayin mesela ıspanak ve yumurta yemeekten biktiysan ben ispnakli yumurta beraber kırıp yapin yada ispanagina azbyagda bol limonlynve az Kıymalı yemeğninyapin haslanmia baliknyerineni izgaranyapin biftek degistirmeyin farkindaysaniz protein agirlikli bir diyet oldugu icin etinde en masumu yagsizi biftekdir bunu unutmayinn onun yerini hicbir et tutmaz
Gulcin . 16.03.2014
CEVAP YAZ
Bende yarın başlıyorum banada destek olucak var mi
Birsen . 16.03.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlayacağım yorumları okudum çok etkilendim 14 gün sonra görüşürüz
Handan . 15.03.2014
CEVAP YAZ
gülperi ben varım:) bugün ikinci günüm
Cici . 14.03.2014
CEVAP YAZ
Bende yarin basliyorum asli destek olmaua nedesin
Dilek . 13.03.2014
CEVAP YAZ
PAZARTESİ BAŞLAYACAĞIM :)
Gözde . 13.03.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben yarın başlamayı düşünüyorum iletişime geçip destek olmak ve almak isteyen var mı?
Aslı . 13.03.2014
CEVAP YAZ
bugün eşimle birlikte başlıyoruz. hedefimiz kalıcı 4-5 kilo verebilmek. haydı bakalım hayırlısı.
Büşra . 13.03.2014
CEVAP YAZ
merhaba ben bugün başladım. iş yerinde yemek yediğim için öğlen biftek yerine tavuk yesem sorun olur mu?
İnci . 13.03.2014
CEVAP YAZ
bende yeni başlıycam yaza düğünüm var acil kilo vermem lazım yarın baslıycam bol şans:)
Gizem . 13.03.2014
CEVAP YAZ
selamlar herkese bende isveç diyeti yapmaya başlıyorum yarın benimle başlayacak arkadaşlar varsa yada başlamış olanlar birbirimize destek olalım boyum 166 ve kilom 77 arkadaşlar bir yorum okudum burda htce nin yorumu çk etkilendim 1 ay boyunca yapmış ve 18 kilo vermiş çok güzel başarı bende onun gibi yapmayı düşünüyorum inşallah yapabilirim...
Sevgi . 13.03.2014
CEVAP YAZ
Meraba arkadaşlar yarn diyete başlıyorum ogrenci oldugum için haşlanmış ıspanak yapmamda bulmamda zor onun yerine ne almalıyım ayrıca kahve turk kahvesi mi? bilen var mı?
İbrahim . 11.03.2014
CEVAP YAZ
yarın baslıyorum cok acıkıcam bılıyorum ama yapmalıyım cunku 71 kıloyum hafta hafta yazıcam kılolarımı hadı varmı benımle dıyet arkadası olucak
Gül Peri . 11.03.2014
CEVAP YAZ
bende bugün başladım hadi hayırlısı ya 9 kilo vermem lazım ne kadar sürede verebilirim
Büşra . 09.03.2014
CEVAP YAZ
Ben 49 kiloyum. Ama 45 yada 46 kilo olmak istiyorum. Pazartesi günü diyete başlıyorum bakalım zayıflayabilecek miyim :)
Eda . 08.03.2014
CEVAP YAZ
Bugun 3.gunum 2,5 gitmis yokmu destek cikicak biri pes etmek istemiyorum
Asude . 08.03.2014
CEVAP YAZ
Ben diyeti biraktim migdem cok bulandi 3.gun agir geldi cok hepinize kolay gelsin ama sagliginizdan olmayin dikkat edin kendinize
Papatya . 07.03.2014
CEVAP YAZ
Pinar aslibda spir yapmiyorum ama yorumlari okuyunca cogu sporda yapiyor bende yarin sporabaslicam ... bugun cok aciktim:(( erkenden yatayim bari
Papatya . 06.03.2014
CEVAP YAZ
benim iki kilo almam gerekiyormus ideal kiloma gore ama bence 5 kilo fazlam var. 59 kiloyum ve 55e dusmek istiyorum. sizce sagliklimi verebilirmiyim kilo eksigim olsa bile
Kader . 06.03.2014
CEVAP YAZ
ben baslamak istiyorum ama diyeti biraktigimda kilo almaktan korkuyorum. Eger diyeti yapan ve daha sonra kilo alan varsa lutfen yazabilirmi :) simdiden sagolun
Cemre . 06.03.2014
CEVAP YAZ
Seyahatten yeni döndük ve 2 kilo almışım buna bugün başlayacağım. Spor yapıyor musunuz?
Pınar . 06.03.2014
CEVAP YAZ
bügun 4, günüm henüz tartılmadm ama kilo verdiğimi hissediyorum fakat sürekli mideme kramplar giriyo bu sorunu yaşayan varmı?
Kübra . 05.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben yarın başlicam bana eşlik edicek arkadaş var mı? :)
Dilek . 03.03.2014
CEVAP YAZ
benm sadece 5 kılo fazlam var am bu ısvec dıetını yaparsam ben ölürümm ::(((
Hatice . 03.03.2014
CEVAP YAZ
Selam kizlar bugun diyete basliyorum umarim yapanilirim
Meltem . 03.03.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlıyorum. 58.5 kiloyum.1.62 boy neyse kimi arkadaşlar son kilo durumunu yazmamış. lütfen yazın motive oluyor insan ister istemez. ben paylaşacağım
Deniz . 02.03.2014
CEVAP YAZ
bugün başladım boyum 1.65 kilom 64 sonucu yazarım ama zormuş
Sibel . 28.02.2014
CEVAP YAZ
yarın sabah bende başlıycam inşallah bakalım ne kadar vericem görücez
Selden . 27.02.2014
CEVAP YAZ
3 mart pazartesi diyete baslayacağım inşallah başarılı olurum çok çok fazlam var. başka başlayacak varmı???
Merve . 27.02.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar benim ikinci günüm. ilk gün biraz yordu spor da yapıyorum aynı zamanda. bu yüzden baş dönmesi filan oldu. ama bugün her şey yolunda. dişimi sıkıp 13günü tamamlamak istiyorum :)Kendimi hep 13 gün yaa dayanırım diye motive ediyorum :)
Arslan . 27.02.2014
CEVAP YAZ
YAA Bİ ŞEY SORMALIYIM 4 GÜNÜN DİYET LİSTESİ VERİLMİŞ.DİĞER GÜNLER 1.DENMİ BAŞLAYACAĞIZ DÖNÜŞÜMLÜ..
Dilek . 25.02.2014
CEVAP YAZ
Hadii baslayalim
Zehra . 25.02.2014
CEVAP YAZ
bugun 2.günüm ve çok açım :(
Hande . 25.02.2014
CEVAP YAZ
diğer sitelerde zararlarından bahsediyolar kilo veren bunca insanın yalan söylcek hali yok sanırım
Zeyenp . 24.02.2014
CEVAP YAZ
her diyet pazartesi başlar ama ben bunu yıkmak istiyorum ve yarın başlıyorum sonuçlarını çok merak ediyorum benimle başlayan varmı (:
Zeynep . 24.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bugün diyete başlayan varsa beraber devam edelim olmazmı
Neslihan . 24.02.2014
CEVAP YAZ
Selamlar 13 kilo vermem gerekiyor. Umarım başarılı olurum yarın iş başı :) Herkese bol şans v sağlklı günler arkadaşlar :)
Hazal . 24.02.2014
CEVAP YAZ
Ben de yarin baslicam ama dayanabilirmiyim bilemiyorum ;)
Merve . 23.02.2014
CEVAP YAZ
Filiz bence sporda yaparsan verebilirsin :)
Merve . 22.02.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar bugun 4, günüm... Kimin Daha 4.günü:)) insallah beraber 4. Günü neden 13. gün e Kadar devam edebilecek bir kardes destegi iyi harika olurdu :)) acep varmiki ? :)))
Gülsah . 22.02.2014
CEVAP YAZ
merhaba canlar diyet arkadaşım diil diyet kardeşine ihtıyacım var..:)
Zbeyde . 19.02.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben de bu diyete başlamak istiyorum ama aç kaldıgım zaan tansiyonum çok düşüyor. çok aç kalınıyor mu , yoksa yanilen gıdalar tok tutucu özellikte mi ? bir de 5. gün ve sonrasını göremedim nerede acaba yardımcı olursanız sevinirim..
Nisa . 18.02.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlayacağım umarım etkisini gösterir 43 kiloyum toplam 5 kilo vermem gerekiyor arkadaşlar
Kadriye . 18.02.2014
CEVAP YAZ
ya arkadaşlar şeker şartmıdır sabah
Emine . 18.02.2014
CEVAP YAZ
Canan ben bugün başladım hadi takıl bana ;)
Hale . 17.02.2014
CEVAP YAZ
merhaba canan diyete başladın mı istersen diyet arkadaşın olabilirim.
Yağmur . 16.02.2014
CEVAP YAZ
Gecen gün baslayamamistim bugün basladim...ögünlerimi cok erken yedim kalan günü nasil dayanirim bilmiyorum, hadi hayirlisi, yarin tekrar yaziyorum...93,5 kg ile basladim :(
Arzu . 16.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar 1. günüm benim tam 19 kilo fazlam var nasıl gidicek bu kilolar bilmiyorum bir birimize yardım edelim...
Leyla . 16.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar merhaba 22yaşındym 82 kiloyum bende zayıflmak istiyorum bende artk korse girmekden gobeyim saklmakdan sıkıldım ama saglıksız olur diyede korkuyorum ama bugun başlıcam inşllah guzel sonuçlar alırız
Gamze . 16.02.2014
CEVAP YAZ
Canancigim Bende kilolardan kurtulmak istiyorum , bugun insallah basliyacagim, beraber basliyalim :) insallah
Yasemin . 16.02.2014
CEVAP YAZ
ARKADASLAR BENDE BIRCOK DIYETI DENEYIP TEKRAR KILO ALANLARDANIM BENIMLE BU DIYETE BASLAYACAK OLAN VARMI ARTIK KURTULMAK ISTIUORJM BJ KILOLARDAN
Canan . 15.02.2014
CEVAP YAZ
ARKADAŞLAR BAZI ARDAŞLAR KİLO VERİLİYO FAKAT DIŞARDAN PEK BELLİ OLMUYO DİYO ? SİZİN nasıldı YNİ DIŞARDAN BELLİ OLUNUYOMU VERİLDİĞİ
Zehra . 15.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar kilo veriliyor anladikda sekil olarak bende hic degisiklik yok sizde durum nasil
Ceyn . 14.02.2014
CEVAP YAZ
Bu sabah 58.2ydim. Ama ben belirtilenden de az yiyorum problem olur mu? 4.günüm bitti.
Merve . 13.02.2014
CEVAP YAZ
Merhaba Bugün üçüncü günüm bitti, bu sabah 58.8dim zor oluyor fakat dayanıyorum; bakalım kaç kilo gidecek totalde?
Merve . 12.02.2014
CEVAP YAZ
Ya ilk mesajda isimler karisti :) arzu diyecektim tabi ayse sende istersen ucumuz el birligiyle ustesinden geliriz ;) insallah hadi hayirlisi
Dilan . 12.02.2014
CEVAP YAZ
Bugun 3unu gunumu tamamladim arkadaslar Halzislik yapiyor biraz ama iyi gidiyorum simdilik. Yuruyus ve egsersiz yapiyorum diyetimle birlikte. Kilom 64 en az 58 kiloya dusmeyi umuyorum. :) Sikin disinizi hepizniz super gidiyorsunuz
Ayse . 11.02.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar ben yarin basliyorum benimle baslayan varmi
Arzu . 11.02.2014
CEVAP YAZ
bişey daha bu diyeti 13 gün yaptıktan sonra kaç gün arayla devam ediliyor arkadaşlar
Rabu . 11.02.2014
CEVAP YAZ
Gunaydin arkadaslar diyetimin ilk günü tek korkum aç kalıp kararımdan dönmek moral ve motivasyona ihtiyacım var:)
Sinem . 10.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben de haftaya bu diyete başlayacağım. Boyum 171, kilom 72. Öğretmenim ve öğleci olarak çalışıyorum. Beni endişelendiren asıl aç kalmamız gereken vaktin sabah ve öğle olması.Umarım çok zorlamaz bu diyet beni çünkü gerçekten acilen kilo vermem gerek. Bir yazı daha kilolu bölgelerimi saklamaya çalışarak geçirmek istemiyorum:) pazartesiden itibaren ben de gün gün yazacağım.
Merve . 04.02.2014
CEVAP YAZ
Bugun diyetimin ilk gunu. 65 kilo ile basladim hedef kilom 57. Umarim basarili olurum...
Selin . 03.02.2014
CEVAP YAZ
Bugun 8,gun gayet iyi gidiyor sadece4kilo verdim çünkü zaten. Diyet yapiyordum ödem yok vucudumda bu diyetle bir ayda verdigim 4kiloyu 8gunde verdim sonuna kadar 2yada3kilo daha gider sanirim bakalim yazicam
Nurcan . 03.02.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaşlar bende yapmak istiyorum
Ayla . 27.01.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar benimle birlikte bugün başlayan var mı hedef 9 kg
Selin . 27.01.2014
CEVAP YAZ
Bugün başladım :)İlk yaptığım zaman 3 günde 4 kilo vermiştim. Nedense bu sefer hiç veremeyecekmişim gibi geliyor bakalım :)
Gülendam . 25.01.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar yarın itibariyle isveç diyetine başlayacağım benim 9 kg fazlam var benimle birlikte diyet yapmak isteyen arkadaş arıyorum. çok yoruldm tez, çalışma hayatı ve stres ama kilo olarak bu stres beni daha gerdi.
Pınar . 24.01.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar merhaba,ben bu diyete pazartesi başladım ve bugün perşembe,tam 2 kilo verdim bu 2 kiloyuda inanın kendimi kasmadım,nescafemi sütlü ve 2 şekerli içtim,öğlenden sonraları 2 gün şekerim düştüğü için kendimi nutellada buldum 2-3 çay kaşığı bile yedim,buna rağmen verdim inanamıyorum:)
Melis . 23.01.2014
CEVAP YAZ
ben çayı çok seviyorum ve şekersiz açık içiyorum engelmi
Türkan . 20.01.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlıcam bu dıyete.yasım 23 ve 85 kıloyum :( lütfen destek verin yol gösterin :(
Esra . 20.01.2014
CEVAP YAZ
Evet bugün 77 ile başlıyorum bakalım sonuç ne olacak
Balım . 16.01.2014
CEVAP YAZ
Bengücüm bende senin gibi düşünüyorum sanırım ani diyetsiz olmuyor bi verelim de sonra korumak için sağlıklı az yeriz bende bugün başlayacağım dieneceğimi düşünüyoru dirençliyimdir bakalım bir sağlık sorunuyla karşılaşmam umarım
Nazlı . 16.01.2014
CEVAP YAZ
Ben yarin itibariyle bu diyete baslamayi dusunuyorum sizce kac gunde 9 kilob gider
Duygu . 15.01.2014
CEVAP YAZ
mRB ARKADAŞLAR BEN BUGÜN BAŞLADIM TEKRAR YAZICAM 3 GÜN SONRA BAKALIM GERÇEK OLACAKMI BU PERİ MASALI :)
Funda . 14.01.2014
CEVAP YAZ
merhabalar.sorunum göbek göbekten kilo alıyorum ne yapmalıyım .zeliha ayva yiyebilirsin hazmı kolaylastırıyor .
Bahar . 14.01.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar merhaba.ben 7-8 kilo vermek istiyorum.tesadüfen gördüm bu siteyi.hep karşıydım böyle diyetlere ama diğer türlüde zayıflayamıyorum.gerçekten işe yarıyor değilmi?bir daha kiloları geri alan oldu mu?
Bengü . 13.01.2014
CEVAP YAZ
5. günüm 2 kilo felan gitti çok az kaçamaklarım oldu,sporda yapamadım.ben daha öncede yapmıştım bu diyedi çok daha güzel sonuçlar almıştım.şimdi harfiyen uyuyorum acaba kabızlık sorunumu nasıl gideririm.
Zeliha . 10.01.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar 15 aylık oğlum var. emziriyorum bende bu diyeti yapmak istiyorum 13 kilo fazlam var. bi akıl verin yapsammı yapmasammı?
Esra . 25.09.2013
CEVAP YAZ
yarın başlıyorum arkadaşlar kilom 75 bakalım 69 u görebilecekmiyim.hepimize kolay gesin belki birlikte başarırız ne dersiniz;)
Sevda . 25.09.2013
CEVAP YAZ
başladım...zeynepçiğim dilerim istediğin kiloya ulaşırsın...yazalım ki motivasyon olsun..
Hülya . 23.09.2013
CEVAP YAZ
benım 3 aylık bi kızım var emzirirom dıyete baktım ben normalde bu kadar yemıom on kılo vermem lazım mınımum kım bana yardımcı olucak
Hülya . 18.09.2013
CEVAP YAZ
selam, diyete bugün basliyorum ve bana eslik edecek arkadas ariyorum:)
Birgül . 17.09.2013
CEVAP YAZ
ana yardimci olun lutfen
Emine . 16.09.2013
CEVAP YAZ
saç dökülmesi konusunda gerçekten korkuyorum diyet yapanlar yaşıyor mu böyle bir durum
Gamzeli . 13.09.2013
CEVAP YAZ
bu diyeti 8-9 yıl önce yapmıştım o zaman 5 kilo vermiştim. destekleyen olursa başlamak istiyorum:)
Juli . 11.09.2013
CEVAP YAZ
ya ben de başlamak istiyorum da arkadaş olucak var mı bana benim kilom 83 falan
Şüşü . 09.09.2013
CEVAP YAZ
Diyette 7. Günüm :) 77 kiloya başladım bu sabah 71 kiloydum. Daha önümde 6 gün var. Beni sadece havuçlu menüler zorladı. Kilo kaybıyla oluşan sarkmalar için spor yapamıyorsanız da iyi bir sıkılaştırıcı krem kullanmanızı tavsiye ederim. Öğün aralarının saatlerini de dengelemenizi öneririm yoksa yemekten sonra baş dönmeleri oluyor. Hiç açlık hissetmeden 7 gün geçti sadece arada tatlı isteğim oldu ama yarım saat içinde o da geçiyor yemek zorunda değiliz :) herkese sabır diliyorum, keyifli zayıflamalar :)
Belgin . 08.09.2013
CEVAP YAZ
merhaba ben dun tartiya ciktim ve bu yaz 3 kilo aldigimi fark etim ve her kisinda kilo aldigim icin bugun diyet yapmayi kafama taktim. bugun ilk gunum hic diyet uygulamadim ama korkuyorum yapamam diye. bu diyet zor mu ve nasil yapiyorsunuz bozmamayi?
Zara . 08.09.2013
CEVAP YAZ
ben sadece fenalasıp bayılmaktan korkuyorum bunu yasayan bırısı var mı?
Sarı . 07.09.2013
CEVAP YAZ
bugün 5. günüm ve 4 kilo verdim.tabi egzersizde ve sporda yapıyorum.
Özlem . 06.09.2013
CEVAP YAZ
3 gün önce 4. günde bıraktım ama acilen kilo vermem gerekiyor. tekrar başlarsam kilo veremez miyim 5 kilo zaten. ÇOK ACİL LÜTFEN CEVAP VERİN
Sera . 04.09.2013
CEVAP YAZ
Bugün 2. günüm. Güzel gidiyor...;)
Zeyno . 04.09.2013
CEVAP YAZ
Editör ıspanak yerine yiyebileceğimiz herhangi bir şey var mı? Varsa yazar mısınız çok acil. Okullar açılıyor kilo vermem lazım, bu diyete başlayacağım ama ıspanak bulamıyorum. Cevabınızı bekliyorum.
Duygu . 03.09.2013
CEVAP YAZ
saç dökülmesi doğru mu? bide yumarta yerine çorba içsem olur mu? son sorum metabolizmam çok yavaş ama yinede kilo verebilir miyim:?
Aslı . 03.09.2013
CEVAP YAZ
Ben cornflakes yemeği çok seviyorum ve vazgeçemiyorum acaba öğlen yemeği yerine 2 kase cornflakes yesem sorun olurmu ?
Handan . 02.09.2013
CEVAP YAZ
Ablamla birlikte İsveç diyetinin 8. günündeyiz. 6. gün ikimizde tartıldık; ben 6 günde 4 ablam 3 kilo verdi :)Herkes kilo verdiğimizi fark ediyor :) çok mutluyuz. Tam gaz devam... ayrıca bu diyet ikimizi de hiç zorlamadı. aksine kendimi hafif hissediyorum.
Filiz . 02.09.2013
CEVAP YAZ
Editör bey bifteği pişirirken yağ kullanabilir miyiz birde baharat pul biber falan ?
Nazlı . 02.09.2013
CEVAP YAZ
ben bugün başladım öglen 2 yumurta yerine çorba ıspanak yerine salatalık yedim olur mu?bide bnm metabolizmam çok yavaş yinede kilo verr miyim?
Aslı . 02.09.2013
CEVAP YAZ
bugün dördüncü günüm her sabah kalktığımda tartılıyorum ve üçüncü günün sonunda 2 kilo vermişim arada kaçamak yaptığım halde
Gamze . 02.09.2013
CEVAP YAZ
Merhabaa :) Ben yarın başlıyorum diyete, tam aradığım gibi bir diyet hızlı kilo vermek en güzeli çünkü sabrım taşıyor :D Çoğu insan gibi benimde fazlalıklarım var. Umarım bir an önce verebilirim. Sürekli diyet yapan biri değilim en son dukan diyetinde 1 haftada 5 kilo vermiştim kalıcı bir diyetmiş uzun süre kilo almadım ama et tarzında şeylerle pek aram olmadığı için zorlandım biraz. Bu diyeti daha uygun buldum tek başıma yapmak istemiyorum biraz desteğe ihtiyacım var sanırım benimle başlamak isteyenler olursa burdayım :D Umarım sonuç alırız hepimiz. Son olarak kilo almak isteyenleri anlamıyorum :D Kilo sadece görünüş bakımından değil sağlık olarakta sorun yaratır..
Sibel . 28.08.2013
CEVAP YAZ
Bifteğin nasıl pişiriliceği yok yağlımı yağsızmı bilmiyorum.Yardımcı olabilir misiniz ?
Asiye . 28.08.2013
CEVAP YAZ
Diyete bugun başladım :) Öneri desteklerinizi beklerim. Sevgiler
Kuzey . 28.08.2013
CEVAP YAZ
Kahve olarak nescafe ucu bir arada olur mu ? Bir seker hakki var cunku - biftek yerine salam kofte yada tavuk olur mu?
Merve . 28.08.2013
CEVAP YAZ
Ben normalde 57kiloyum bu diyeti 5gun yapıp 53kilo olmuştum ama muhtemelen erken ve abartı bozdugum için verdiğim kiloları geri aldim. Mayıs ayinda yapmıştım 3ay geçti ve yeniden başlamayı düşünüyorum benimle başlamak isteyen olur muu?:)
Deeniz . 24.08.2013
CEVAP YAZ
Ben diyete yarin baslicam ins.
Nida . 24.08.2013
CEVAP YAZ
Arkadaslar bugun 2. Gunum her sabah tartiliyorum dune gore 1 kilo vermisim acaba her gun 1er kilo verebilir miyim? 63 kiloyum suan boyum 167 benimle yakin olanlar varsa konusalim
Ayse . 22.08.2013
CEVAP YAZ
her diyet maceram gibi ptesi başladım. tatile gideceğim için 6 gün yapıcam diyeti. bugün 3. günüm ve 66,1 olarak başladığım diyete bugün 64,7 olarak devam ediyorum. ilk günler verilen kilo su kaybı biliyorum. ama uzun süredir. 64 göremedim. tatilden geldikten sonrada 6 gün yapmayı düşünüyorum. 6 günün sonucunu yazarım
Funda . 21.08.2013
CEVAP YAZ
yarın başlamayı düşünüyorum
Hilal . 19.08.2013
CEVAP YAZ
Ya ben başlayacağım ama gözüm çok korkuyorum 13. günün sonunda 7 kilodan fazla veren var mı aranızda?
Esra . 19.08.2013
CEVAP YAZ
75 kıloyum. 24 yasındayım. 97den dustum bu kıloya. şimdı hedef 65 olmak. haydı başlayalım (:
İsra . 18.08.2013
CEVAP YAZ
ben de bugün başladım sabah sadece türk kahvesi içtim acıkmadım ama sadece halsizim
Sükran . 16.08.2013
CEVAP YAZ
Arkadaşlar yarın diyetteki yiyecekleri alacağım ayın on altısında başlayacağım benimle başlayan birileri var mı?
İrem . 15.08.2013
CEVAP YAZ
Merhaba ben bu diyete 3gün önce başladım biraz halsizlik var ama tartıdaki farkı görünce hepsi geçti ayrıca bayağı da şaşırdım.3 gün önce 59 kiloydum bugün 56 kiloyum.Yalnız turşu canavarı olduğumdan bugün turşu yedim biraz umarım bi sorun oluşturmaz :)))
Naz . 14.08.2013
CEVAP YAZ
bugün başladım umarım iyi sonuç alırım lütfen kilo verenler yazsın bende yazacağım bize motivasyon oluyor
Ayşe . 10.08.2013
CEVAP YAZ
Selam bende bugün basliyorum bu diyete 92.5 kilom1.74 boyum hadi bakalim hayirlisi
Bilge . 09.08.2013
CEVAP YAZ
Bizde İspanak yazin olmuyor. Bana ne onerirsiniz?Ne yiye bilirim ispanak yerine?
Aynur Azerbaycan . 06.08.2013
CEVAP YAZ
ben de 62kıloyum yarın baslıyorum dıyete hedef 55
Arzu . 02.08.2013
CEVAP YAZ
bende bugun başladım 89 kilo
Gözde . 02.08.2013
CEVAP YAZ
bende diyete baslamayı düsünüyorum ama cok cok zor kilo veriyorum 65 kiloyum ve 13 kılo vermek ıstıyorum.hep diyet yapıyorum ama buda sonuc vermeyecek diye korkuyorum :s
Cansu . 31.07.2013
CEVAP YAZ
diyete yarın balşayacağım ,başlayacak olan veya başlamış olan bir arkadaş arıyorum birbirimize moral kaynağı falan olalım :D
Begüm . 31.07.2013
CEVAP YAZ
dün ilk günümdü. bu sabah tartı 82,4 . yani ilk günde 1 kilo gitti. bugün birzcık kaçırdım çok zor ve çok aç kalınıyor umarım yarında en az 1 kilo gider
Anne . 31.07.2013
CEVAP YAZ
ben de bugun başladım inşallah dayanabilirim bayrama kadar devam etmeyi istiyorum hergün sabah tartılıp durumu yazarım başlangıç 83.6 hadi bismillah
Anne . 30.07.2013
CEVAP YAZ
Bende başlamak istiyorum :)
Zeynep . 29.07.2013
CEVAP YAZ
Evet arkadaslar ben de arkadas arıyorum:) Yarın başlayacağım:)
Ekin . 24.07.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar benimde arkadaşım bu diyetten yaptı 13 günde 11 kg verdi ve çok mutlu onu görünce bende yapmak istedim hadi hayırlısı bayrama kilo vermiş gireriz inşallah ama benimde desteğe ihtiyacım var :)
Sena . 22.07.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar yarın diyete başlıyorum :)75 kiloyum ,ama ıspanaktan nefret ederim ve biftek alamam onların yerine ne yiyebilirim acaba ? bir de desteğe ihtiyacım vaarr :)
Gzde . 22.07.2013
CEVAP YAZ
merhaba bugün ikinci günüm hiç tartılmadım ama zayıfladım gibi:) sporda yapıyorum leslie 2 mile ve 3 mile olarak...
Tuba . 22.07.2013
CEVAP YAZ
Naneli sakiz cignemek diyeti etkisiz kilarmi?
Ozge Orhan . 20.07.2013
CEVAP YAZ
Merhaba, Bence çarşamba İsveç Diyetine başlamak için harika bir gün. bana eşlik etmek isteyen var mı?
Veronica . 16.07.2013
CEVAP YAZ
merhaba arkadaşlar biz yengemle beraber 2 gün önce başladık, gerçekten de biriyle birlikte başlayınca motivasyonunuz artıyor. normalde bu tarz diyetler hep gözümü korkutmuştur ancak tesadüfen diş doktoruma kontrole gittiğimde bana bundan bahsetti ve kolay bulunabilecek malzemelerden olması en güzeli. herkese kolay gelsin bu kadar güzel yemeğin arasında bizim için çok zor , çünkü biz hataylıyız :))
Meri, Seli . 09.07.2013
CEVAP YAZ
ya benim ikinci günümdü şeker hastasıyım kalktığımda şekerim düşüktü kahveyi içerken 1 katı yumurta yedim bişey olur mu?
Sena . 09.07.2013
CEVAP YAZ
bugun basladım ilk günüm yediklerimi ve kilolarımı günü gününe not alıyorum arkadaşlar sizde deneyin bugün 67,9 la başladım ilk günüm 13 gün sonunda size yazacagım
Buket . 08.07.2013
CEVAP YAZ
6 ci gundeyim ve 3 kilo gitti. Normal mi ? ( aralarda sekersiz cay iciyorum da:)))
İlknur . 06.07.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar bende bugun başladım hadı bakalım kolay olur inşallah ama 13 gün olması için ramazanda ne yapacam bilmiyorum deneyen varsa lütfen paylaşın
Melike . 05.07.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar Ben bu diyete bugün başladım umarım faydası olur çok istiyorum kilo vermeyi fazla kilolarımdan bunaldım artık.
Gizem . 04.07.2013
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben bu diyeti yaptım 1 haftada 3 kilo verdim ama nasıl verdim yağlarımdan gitmedi kaslardan verdim. o göbeğimdeki azıcık kas da gitti ve geriye yağ dolu daha sarkık bi göbek kaldı. 7. günümde bıraktım 1 haftadır sporla dengeli beslenerek kaybettiğim kaslarımı geri kazanmaya çalışıyorum üstüne verdiğim kilonun yarısını da geri aldım. Bu diyet bende işe yaramadı. Yarayanlar vardır elbet ama dikkatli olun benden söylemesi
Serap . 04.07.2013
CEVAP YAZ
Gözde,birlikte baslayalim mi?
Aynur . 04.07.2013
CEVAP YAZ
Ben de yarın başlıyorum arkadaşlar 71 kiloyum 175 boyundauım inş vericem :) birbirimize destek olalım
Gözde . 03.07.2013
CEVAP YAZ
Selam arkadaşlar bende yarın başlayacağım inşAllah . Ramazan da nasıl devam edebiliriz bir bilgisi olan var mı acaba :)
Esra . 02.07.2013
CEVAP YAZ
bende yarın baslıcam :)
Ayşe . 01.07.2013
CEVAP YAZ
Yas siniri var mi acaba be 15 yasina giricem eylulde, diyeti yapmamda bi sakinca var mi?? Editor cevap verir misin lutfen??
Naz . 01.07.2013
CEVAP YAZ
bende yarın başlayacağım .yanıma arkadaş arıyorum
Makbule Doğan . 01.07.2013
CEVAP YAZ
bugün 4. günüm, küçük kaçamak oldu malesef ama devam inşallah, ve giden 2.8 kg çok şükür. benim gibi 4. gün olan var mı
Müge . 01.07.2013
CEVAP YAZ
bende başlamayı düşünüyorum yarın gerckten etkilimi :(
Merwe . 01.07.2013
CEVAP YAZ
bende hamileliğimde çok kilo aldım ve veremedim bugün basladım inşallah kilo verebilirim
Nurgül . 30.06.2013
CEVAP YAZ
Evet ögünzade kullanabilirsin.ogle ve aksam yemekleri yer degistirebilir.
Damla . 29.06.2013
CEVAP YAZ
cvplayan arkadaş olmamaış ama 2. gün büyük kupayla kahveye devam bugün çok ii uyandım(mide gereksiz şeylerle dolu olmayınca :) haliyle rahat uyanıyormuşsun), hadi hayırlısı devam ramazana kadar
Müge . 29.06.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar bu diyete bende başlamak istiyorum fakat bişey sorucam gün içerisinde yiyeceklerin yerini değiştirebilirmiyim 2 yumurta hakkımı mesela farklı saatlerde kullanabilirmiyim
Öğünzede . 28.06.2013
CEVAP YAZ
tamam ebru:)nasıl gidio?benim için zor ama irademe sahip olmaya çalışıyorum:)arada ufak bir iki parça bişiler kaçırıyorum ama..göz hakkı:)
Selin . 28.06.2013
CEVAP YAZ
iyi diyetler arkadaşlar hepimize kolay gelsin, kahve konusunda aklıma takılan 1 fincan deniyor ben bugün başladım ve sabah türk kahvesi 1 büyük kupa içtim, fazla mı acaba?. bilgisi olan arkadaşım varsa umarım cvp verir, çünkü önceden yapmış birsürü yorum okudum. Kolay gelsin
Müge . 28.06.2013
CEVAP YAZ
Bugün başladım. Ve açıım :)
Sholler Kalipso . 28.06.2013
CEVAP YAZ
Bugun 4. günüm bitti ilk günler daha rahattı ama bugun inanılmaz açlık hissettim bu hala devam ediyor çok zor dayanıyorum gece bi tane seftali yedim açlığımı bastırsın diye bende insülin direnci de var üstelik. Admin ara ara meyve yemem diyeti olumsuz etkiler mi bu şekilde cevaplarsan çok sevinirim arkadaşlar sizin de yorumlarınızı alabilirim ne dersiniz? Lütfen yardım
Serap . 28.06.2013
CEVAP YAZ
Bugün başladım ve gayet dirayetliyim haydi hayırlısı :)
Eda . 27.06.2013
CEVAP YAZ
ben de bugün başladım selin, hadi birlikte devam edelim.
Ebru . 27.06.2013
CEVAP YAZ
yarın baslıyorum haydi hayırlısı
Duyguu . 26.06.2013
CEVAP YAZ
ben yarın başlıcam..biri benimle yarışabilirmi?iş inada binerse belki daha kolay kilo veririrz:)
Selin . 26.06.2013
CEVAP YAZ
yarın başlayacak olan varmıı :)
Özge . 26.06.2013
CEVAP YAZ
Yaklasik ucgundur diyetin birinci gunundeyim:) ama bugun kararliyim 13 gun sonra tartilicam daha oncede denemistim 4 gunu gecemedim hic. zor bir diyet ama bakalim cok motiveyim su anda artik yeter alisveris yapmak giyinmek suslenmek istiyorum nadas devri bitti
Pinar . 26.06.2013
CEVAP YAZ
Bende bugün başladım. hadi bakalım göreceğiz. :)
Gülsüm . 26.06.2013
CEVAP YAZ
Bugun 4. Gunumdeyim.ama nedense hic kilo veremedim.gayet de duzenli uyguluyorum acaba diyetin sonunda mi bi anda vericem anlayamadim.bu aksam menumde portakal suyu ve yogurt var ve ben suan cok aciktim.admin ne onerirsin bana??
Damla . 24.06.2013
CEVAP YAZ
biftek yerıne aynıolcude tavuk yesek olurmu? lutfen yrdmcı olun sımdıden tesekkurler
Firdevs . 24.06.2013
CEVAP YAZ
Çok kiloluyum Yarin diyete başlayacağım İnşallah başarılı olurum
Meltem . 23.06.2013
CEVAP YAZ
daha once de yapmıstım 9 kılo vermıstım bugun tekrar basladım :) eger harfıyen uygulanırsa etkın sonuclar alınabılıyor ıkı uc gun halsızlık oluyor ama bol su ıcılırse veya ıctıgınız suyun ıcıne lımon sıkarsanız halsızlıgı alıyor :)
Güli . 23.06.2013
CEVAP YAZ
Bugün Oruçluyum kandil münasebetiyle sahurda iki yumurta yedim iftarda da sırf protein yicem 1 günlük diyetime ara vermis oluyorum ama olsun :)
Melisa . 23.06.2013
CEVAP YAZ
Herkese merhaba ben 18 yaşındayım 56 kiloyum 46 olmayı çok istiyorum yıllardır veremedim şu kilolarımı pazartesi bu diyete başlıyorum umarım faydalı olur buraya da yazıcam
Serap . 22.06.2013
CEVAP YAZ
Hadi ya tamam ozaman.12 gun daha sabretmeliyim :) soda icebiliyoruz ama demi?
Damla . 22.06.2013
CEVAP YAZ
serapcım ben daha önce tamamlamıştım 7 kiloya yakın verdim iki yıl önce. ebrucum sana da tatlı krizlerin için firs şekersiz tatlandırıcılı sakızı veya rocco şekersiz şekeri önerebilirim :) krizleri önlemede çok işe yarıyo. Damla canım inşallah düşersin yeter ki kaçamak yapma bide mümkünse sporu da programına ekle sıkı bi gelin olmak daha güzel ;) bu arada bugün 4.günüm 59.4üm mutluyumm :)
Melisa . 22.06.2013
CEVAP YAZ
yarım kilo vermişim :) güne mutlu uyandım herşeye uydum sporumu da yaptım bakalım nasıl devam etcem
Melisa . 20.06.2013
CEVAP YAZ
Diyet iyi gidiyorduda bugün dogum günümdu pasta yedim Pişman oldum yarın sıkı diyete devam
Burcu . 18.06.2013
CEVAP YAZ
bugün başladım diyete bakalım neler olacak :)
Gülşah . 18.06.2013
CEVAP YAZ
ben 8.günümdeyim haftasonu kaçakam yaptım ama brakmamam gerek
Nupelda . 17.06.2013
CEVAP YAZ
İlk gun cok basım ağrıdı bide kaçamak yapıp kiraz yedim ilk gun meyve yoktu hadi hayırlısı bakalım bugün ikinci gun devam
Burcu . 17.06.2013
CEVAP YAZ
benim 3.günüm bugün 2 kilo vermişim.ara ögün yok bu diyeette ama aralarda meyve yesem olmaz mı?
Yasemen . 17.06.2013
CEVAP YAZ
mrb arkadaşlar.bende yarın başlayacm bu diyete.umarım kilo verebilirm.yalnız kafa takılan diyet bitince nasıl beslenecez.fikri olan var mı?
Hilal . 17.06.2013
CEVAP YAZ
Bugün 6. Gün 3 kilo verdim.spor yapamadım.6. Gün bırakmak için uygun mu ?8
Nalan . 17.06.2013
CEVAP YAZ
bu kahvenin içilme sebebi metabolizmayı hızlandırması mı? bu diyeti yaptıktan sonra metabolizmamın yavaşlamasından endişe duyuyorum
Hilal . 16.06.2013
CEVAP YAZ
Bende bugün başladım hadi bakalım hepimize kolay gelsin
Burcu . 16.06.2013
CEVAP YAZ
arkadaslar dıyetımın ucuncu gunu lıste dısı hıc cıkmadım ayrıca aclıga aıskın oldgum ıcın hıc bı halsızlıgım olmadı ama bugun nette gezınırken zarararını okudum asırı derecede sa dokulmesı vb hstalıklar oluyomus :( anlıycagınız bıraz korktum lıstede hıc karbonhıdrat yok dıye cok zararlıymıs napsaas kıne ...bozmakta olmaz ıyıde kılo veıyoruz
Hande . 16.06.2013
CEVAP YAZ
Baslayanlar nasil gidiyor diyet
Burcu . 15.06.2013
CEVAP YAZ
merhaba arkadaslar ben bugun bırıncı gunudeyım ıns bu dıyet ıse yarar :D cok azımlıyım sonuna kadar gıtmeyı dusunuyorum ayrıca 13 gun hıc tartılmıycam :D
Hande . 14.06.2013
CEVAP YAZ
slm, melodi desteğin için çok teşekkürler bu saate kadar henüz bozmadım diyeti:) hatta bir blog oluşturdum buradan belki devamlılık daha iyi olur diye. henüz birşey post etmedim ama gün içinde yazağım inşallah. Editör Mesajı : Dış link yasaktır ve linkleme ünitesi otomatik olarak bağlantıyı kaldırmıştır.
Zuzus . 14.06.2013
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar, Ben 5. günümdeyim ve vücudumun eridiğini hissediyorum :)Günde 1 saat yürüyüş ve yarım saat de göbek egzersizi yapıyorum. Tek sıkıntım yumurta yediğim öğünlerde oluyor; yumurta yemekten gına geldi. Ama bundan sonra baklagil tüketecğim. Mesela zeytinyağlı barbunya. Umarım bu bir sıkıntı yaratmaz :) Daha ölçülmedim, 1 haftanın dolmasını bekliyorum. Umutluyum, hissediyorum :) Herkese iyi diyetler diliyorum.
Gizem . 14.06.2013
CEVAP YAZ
ilk günüm 63 kiloyla başladım aynı sırada boy uzatıcı egzersizlerde yapıyorum umarım faydasını görürüz bu arada çook acıktım :D
Merve . 12.06.2013
CEVAP YAZ
2.günüm, gerçekten zor bir diyet ancak 1.5 kilo verdim bile. Hoş, açsın doğal olarak veriyorsun kiloyu. Kaldı 11 gün haydi bakalım. :D
Engin . 12.06.2013
CEVAP YAZ
önceden yaptım ve ıyı sonuç aldım , ama kiloları verdim deyip yemege devam ederseniz aynı hızla daha çok alıyorsunuz
Handan . 12.06.2013
CEVAP YAZ
Editör neden cevap vermiyorsun sorularımıza?
Nurr . 11.06.2013
CEVAP YAZ
bende bugün basladim diyete elimden geldigi kadar yapicam simdiye kadar tam uyamasamda 2-3 günlük yaptim hep motive olmak icin her defasinda da 1 kilo garanti vedim yine basladim bakalim kac gün yapicam
Gülsen . 10.06.2013
CEVAP YAZ
Arkadaslar bugün 4. Günüm 3 kilo verdim simdilik iyi gidiyor bir 5 kilo daha versem süper olucak ama bakalim ileelwyen hunlerde tekrar paylasirim herkese iyi diyetler
Merve . 10.06.2013
CEVAP YAZ
35 yaş üstü için yapılması hususunda önerisi olan var mı?
Dilek . 10.06.2013
CEVAP YAZ
selam arkadaşlar bu diyeti 2 yıl önce cok ciddi bir şekilde yaptım ama 5. gün regl dönemime geldi yinede devam ettim toplamda 7 kilo verdim ama yaklaşık 6 ay kiloma dikkat ettim sorada etmedim saldım verdiğim bütün kiloları geri aldım :))) yedniden bi cesaret gelirse tekrar yapıcam ama siz benim gibi yapmayın diyetten sora lütfen dikkat edinn
Sonay . 10.06.2013
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar bu sabah diyete başladım şuan 77.6 kgyim.Size beş gün sonra yazarım :)
Tuana . 09.06.2013
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar. Ben de yarın başlayacağım. Ben 8 aydır 73.5 kilodayım. Daha önce dukan diyeti ile 5 kg vermiştim ama devamı ettiremedim:) Yarın başlayacağım ve aerobik ile desteklemeyi düşünüyorum. Gün gün paylaşacağım. hepimize kolay gelsin:)
Şirin Patates . 08.06.2013
CEVAP YAZ
bende başlamayı düşünüyorum inş
Şengül . 08.06.2013
CEVAP YAZ
bende bugün başladım gayet iyiyim hiçbir problem yok yola devam
Birgül . 07.06.2013
CEVAP YAZ
bugün 5. günüm net olarak 1 kilo vermişim ben çok zor kilo veren biriyim haftada bir kilo bile beni sevindirdi...
Bensu . 07.06.2013
CEVAP YAZ
bugün 5. günüm dun aksam pilates falanda yaptım baya bi sabah tartıya bı cıktım 1 kılo daha vermısım :) pilatesinde etkisi var baya.
Nurr . 07.06.2013
CEVAP YAZ
3.günüm akşamları çok acıkıyorum mide kazıntısından dün uyuyamadım benim gibi açlıktan uyuyamayanlar varmı
Bensu . 05.06.2013
CEVAP YAZ
bugün 3. günündeyim süper gidiyor diyet alıştım sanırım
Nurgul . 05.06.2013
CEVAP YAZ
benimde biraz zor oldu ama o kadar zor değildi
Nurbanu . 04.06.2013
CEVAP YAZ
bende başlamak istiyorum yaz geldi nasıl denize grcegimi düşünüyorum :( ama yapabilirmiyim bu diyeti blimiyorum
Ayça . 04.06.2013
CEVAP YAZ
nurbanu kendını nasıl hıssedıyorsun?ben bayılmak uzereyım
İsvec1 . 04.06.2013
CEVAP YAZ
bende bugün başladım
Jasmine . 04.06.2013
CEVAP YAZ
merhaba benimde ikinci günüm gayet iyiyim :)
Nurgul . 04.06.2013
CEVAP YAZ
İsveç Diyeti Nedir
İsveç Diyeti Nedir
Geçtiğimiz yıllarda en çok uygulanan diyet “İsveç Diyeti” oldu. Bu diyet özellikle iki ana probleme çözüm getiriyor. Bunlardan ilki sorunsuz hızlı kilo verdirmesi, ikincisi ise verilmiş olan kiloların iki yıl süresince geri alınmaması. İki yıl boyunc...
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
Çok güzel gidiyorsunuz 3. güne geldiğinize göre siz bu fazla kiloları vermeye kararlısınız. Artık vücudunuz daha fazla alıştı devam kızlar bırakmak yok.Kurallar1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.2. Günde 2 litre su içilmeli.3. Diyet 13 günde...
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç diyetini uygulayacaklara uyarılarda bulunmak gerekirse; Evvela bu diyeti uygulamaya fiziksel ve ruhsal olarak kendinizi hazırlayınız İsveç Diyeti uygulamaya başladığınızdan andan itibaren kendinizi disipline ediniz Diyet programınızı aynı ...
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
1. Günü tamamladık ve artık 2. gündeyiz isveç diyetinin ilk günü genelde çok zor geçer ve kilo vermek isteyenler yoğunlukla ilk günün sonunda bırakırlar ama kararlılığın şart olduğunu 1. gün söylemiştik. Şimdi kendimize daha fazla zaman ayırıp 2. gün...
İsveç Diyeti Listesi
İsveç Diyeti Listesi
Türkiye'de İsveç'ten konuşulunca insanların aklına İsveç diyeti geliyor. İsveç Diyetini uygulayan herkes iki haftada 7 ile 20 kilo arasında verebildiğini belirtti. Dahası diyetin en büyük özelliği metabolizmayı tamamen değiştirdiği için 2 yıl boyunca...
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
Eh artık isveç diyeti 4. güne geçerek neredeyse 3/1 bölüme ulaşmış bulunuyorsunuz, yalnızca 3-2'lik bölüm kaldı devam ediyoruz kızlar.Kurallar1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.2. Günde 2 litre su içilmeli.3. Diyet 13 günden fazla sürdürülme...
İsveç Diyeti
İsveç Diyeti
Çabuk ve sağlıklı kilo verebilmek kişinin hangi diyeti uyguladığı ve bu diyeti nasıl uyguladığına bağlıdır. Diyette önemli olan diyetin kendisinden daha çok nasıl uygulandığıdır. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde uygulanan diyet her zaman en iyi sonuc...
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
Bugün isveç diyetinin 1. günü, Hepimizin morale ve motivasyona ihtiyacı olduğunu biliyoruz, bu nedenle gün be gün takip edilecek sayfalar oluşturduk. isveç diyetine başlamadan önce bu programı yapmaya kesin kararlı olmalı ve hazırlıklarımızı önceden ...
İsveç Diyeti Yapanlar
İsveç Diyeti Yapanlar
İsveç diyeti yapanlar bu bölümü kullanarak, diğer insanlardan fikir ve motive edici destek alabilirler. Bu bölüm yalnızca isveç diyeti yapanlar için özeldir. Diyet programına henüz başlamamış olanlar veya tamamlamayanlar diğer sayfalarımızı kullanabi...
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal Kilo Hesaplama, sayesinde hem ideal kilonuzu öğrenebilir, hem de kilonuza dikkat ederek sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. İdeal kilo kavramı kişinin sağlıklı yaşaması için boyuyla orantılı kiloya sahip olmasıdır. Bu alanda yapılan araştırmalar...
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç diyeti yorumları, bu bölümde diyeti tamamlayan arkadaşlar kaç kilo verdiklerini yazabilirler, bu uygulama hem diyete yeni başlayanla hemde devam edenler için motive edici bir uygulama olur. Lütfen dikkat 13 Günü tamamlamış olanlar yorum yazabi...
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
İsveç diyeti uygulayanlar, genellikle doğal içecekler haricindeki meşrubat türlerini kullanmamalıdır. Gün içindeki toplam su tüketim miktarı iki buçuk litreden az olmamalıdır.Özellikle diyetin uygulama süresi 2 haftayı asla geçmemeli aksi takdirde is...

 

İsveç Diyeti Nedir
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Listesi
İsveç Diyeti Yapanlar 4. Gün
İsveç Diyeti
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar
İdeal Kilo Hesaplama
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
Diyet Arkadaşlığı
İsveç Diyetinin Uygulanması
Popüler İçerik
İsveç Diyetinin Uygulanması
İsveç Diyetinin Uygulanması
13 günlü periyotta uygulanan isvec diyetinin haftalık dönüşümü söz konusudur. Yani 1-8, 2-9,3-10 6-13. günler seklinde aynı gıdalar tüketilir.İsveç Di...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
İsveç Diyeti Nedir
İsveç Diyeti Yapanlar 3. Gün
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Listesi
Isveç Diyetinde Kabızlık Sorunu
Ispanak Hazirlayamadim
Hangi Meyve Nekadar
Ispanak Bulmak Çok Zor
Kilo
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Isveç Diyetinde Kabızlık Sorunu
Ispanak Hazirlayamadim
Hangi Meyve Nekadar
Ispanak Bulmak Çok Zor
Kilo
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2021