İsveç Diyeti Yapanlar

İsveç Diyeti Yapanlar

İsveç diyeti yapanlar bu bölümü kullanarak, diğer insanlardan fikir ve motive edici destek alabilirler. Bu bölüm yalnızca isveç diyeti yapanlar için özeldir. Diyet programına henüz başlamamış olanlar veya tamamlamayanlar diğer sayfalarımızı kullanabilirler.
Son Güncelleme : 07.08.2021 02:13:22
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. Özgenay - 07.08.2021 02:13:22
İsveç Diyeti Yapanlar ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

İsveç Diyeti Yapanlar Yorumları

şifre Kırmızı sayı

408 Yorum Yapılmış "İsveç Diyeti Yapanlar"
Merhaba arkadaslar bende yarin baslamak istiyorum bu diyeti yapmak isteyen varsaki birbirimize destek olarak yapalim diyorum.
Seli . 08.06.2014
3 YANITI GÖRÜNTÜLE
64 kilo ile başladım diyet yapmaya her yöntemi denedim ve en dogrusunun diyetisyen yardımıyla olacağını düşündüm. Diyetisyenim güzel bi liste hazırladı ve 2 haftada 56 kiloya düştüm. Fakat daha da Zayıflamak istediğim için isvec diyetine başladım bugün 3. Günüm ve 54 kilo oldum. Boyun 168 isteyen olursa diyet listesini verebilirim. Fakat gözle görünür bir fark istiyorsanız spor yapmayı ihmal etmemek gerekiyor.
Asli . 20.09.2014
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Arkadaşlar sakin olun bu diyetle vermemek imkansız. Eğer sorunuz varsa yanıtlayabilirim daha önce uyguladım bu diyeti.
Yağmur . 03.09.2014
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Arkadaslar ispanaği tuzsuz mu yemek gerekio...
Kaan . 03.08.2014
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
arkadaslar ben bugun basladim ve yuruyuslede takviye yapiyorum ilk gunum ise yarar mi acaba
Meliss . 03.06.2014
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
bende yarın başlayacam 96 kiloyum inşallah yaparım verirsem yazarım herkese bol bol eksilmeler
Ayşe . 22.04.2014
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
bugun ılk gunum oğlen yemeğini eksıksız yedım ama aşırı bas donmesı ve halsızlıkten bır salkım uzum yemek ıstedım ama hala halsızlığım geçmedı dıyetımbozulmusmudur devam edımmı
Seda . 29.08.2013
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Ben diyete başlıyalı 2 gün oldu kilo verebilirmiyim bilmiyorum ama verdiğim kiloları geri almak istemiyorum
Gizem . 23.08.2013
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Merhaba ben bu diyeti yaptim ve ben normalde diyet yapinca kilo aliyorum ama tam tersine 5 kilo verdim ve yine yapicam cok guzel bi diyet herkese tavsiye ederim
Fatma Ekinci . 09.12.2017
CEVAP YAZ
Merhaba, bugün diyetin 8. günündeyim ve 4 kg zayıfladım, başlamadan önce kendinizi fiziksel ve psikolojik olarak hazırlamanız gerekiyor, 4. Günde enerji diplere vuruyor 7. Gün akşamı atlattıktan sonra mükemmel devam ediyor, kesinlikle tavsiye ederim, kendimi dilediğim gibi yediğim zamanlra göre daha mutlu hissediyorum, unutmayın You are what you eat
Mustafa . 24.07.2017
CEVAP YAZ
merhabalar benim 2. günüm ama ıspanak yiyemiyorum öğlen sadece 1 katı yumurta yiyebiliyorum bir de domates zayıflamama bi etkisi olmaz deil mi
Bengü . 25.11.2016
CEVAP YAZ
bu diyeti yeni yapmaya başlayanlar varmı
Tümay . 10.11.2016
CEVAP YAZ
YARIN BAŞLAYACAĞIM, DENEYİMLERİMİ PAYLAŞACAĞIM
Ayşegül . 22.08.2016
CEVAP YAZ
benım ilk günüm bugünde gercekten o kadar kilo gidiyormu ilk iki günde bile :)
Aslı . 21.08.2016
CEVAP YAZ
66 kg ile başladım bugün 3.günüm ve sabah tartıldığımda 64kg ydum :D herşeyi harfiyen yapıyorum tabikide zor ama zayıflamak için başka çarede yok kızlar. boğazınızı biraz tutun.. kaç kg verdiğimi ara ara yazıcam sizlere :)
Esra . 11.08.2016
CEVAP YAZ
bugün3 . günüm günde 2 litre su içmişimdir sizekaç kilo vermişimdir daha tartmadım
Sanane . 28.05.2016
CEVAP YAZ
Bu gün 3. günüm ve hala kilo veremedim, çok mutsuzum. Çok açlık hissetmedim, arada midem gurulduyor ama kısa sürede geçiyor. Fazla su içmiyorum, ilgisi var mı bilemedim.
Zuhal . 29.04.2016
CEVAP YAZ
Ben dün başladım bugün 2 günüm sabah tartıldığımda 1,5 kilo gitmişti. işin aslı zorlayıcı bir diyet ama iyi kilo verdiriyor biran önce günler geçsin:(
Tuğba.. . 25.04.2016
CEVAP YAZ
Bugün 3. günüm gayet iyi gidiyor 3 kilo gitti bile .. başlamak isteyenler için söylüyorum 1. gün sadece zorlanırsınız sonra yavaş yavaş alışıyorsunuz. Gerçekten gözle görülür sonuçlar alıcama inanıyorum. Vermem gerekem 12 olduğunu düşünüyorum 13 günde ne kadar versem kar :) 13.günün sonunda ne kadar verdiğimi yazıcam inşaallah.. ALLAH yardımcımız olsun .
Elifff . 23.03.2016
CEVAP YAZ
bugün isveç diyetine bende başladım bakalım 13günde ne kadar gidecek
Ebru . 07.03.2016
CEVAP YAZ
isveç diyetine yarın başlıyorum sonuçları buraya yazıcağım yapanlarada kolay gelsin :)
Lamia . 06.03.2016
CEVAP YAZ
bu gün 3. günüm 2 kilo gitti :) açıkçası çok da zor bir diyet değil.
Aslı . 27.01.2016
CEVAP YAZ
bı arkadasım 13 gun boyunca ısvec dıeytı yaptı ve 3,5 kılo verdı
İrem . 04.01.2016
CEVAP YAZ
mrb arkadaşlar bu gün 1. günüm çozdiyetime ekleme yaptım. 65 kiloyum hedefim 57 bakalım ne olacak insallah bu sefer kurtulucam kilolarımdan
Zeynep . 24.12.2015
CEVAP YAZ
Herkese merhaba ben yarın diyete başlıyorum. Toplam 15 kilo almışım bravo bana. Katılmak isteyen var mı?
Ece . 19.11.2015
CEVAP YAZ
isveç diyeti yaparken dayanamayıp ekmek yedim sorun çıkar mı
Esra . 23.09.2015
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben bu diyeti yaklaşık iki sene önce yaptım 7 günde 9 kilo verdim.bugun tekrar başlıyorum.spor ve su çok önemli.ben kastan değil yağdan verdim.ayrica Nescafe yerine Türk Kahvesi içmeniz çok daha iyi ve sağlıklı.
Deniz . 18.09.2015
CEVAP YAZ
arkdşlar mrb benim bugün 3.günüm henüz tartılmadm ama incelme hissediyorum.62 kiloyla başladım 13 gün sonra tekrar yazıcam.
Betül . 02.09.2015
CEVAP YAZ
Lütfen cevap verin diyet bitiminde belirgin bir ncelme oluyor mu
Merve . 30.08.2015
CEVAP YAZ
türk kahvesi yerine baska bisey icsek olurmu ya sabah sabah gitmior
Enes . 18.08.2015
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaslar yarin bende basliyorum insallah hakkimizda hayirlisi. kararliyim sonucu mutlaka yazacam. her kese bawarilar
Aynur . 27.07.2015
CEVAP YAZ
bugun basladım bu dıyete tek sorum ve acil cevap verirmisiniz sigara kullanıyorum her seye uyuyorum dıyette ama sıgara kullanıyorum sıkıntı olurmu
Hasan . 23.07.2015
CEVAP YAZ
Bugün 4.günüm bayramda başladım. Her gün yarım saat sporla 4-4,5 arası kilo verdim. Amacımdan daha fazla vereceğim gibi görünüyor.Çok mutluyum. Muhakkak sizde deneyin kilo probleminiz varsa. Bittiğinde tam sonucu atacağım. Kolay gelsin diyet yapan arkadaşlara :)
B.y . 21.07.2015
CEVAP YAZ
Bende ramazan bayramında başlicam. açlık halsizlik yaşamışlar bir çoğu ama ramazanda oruç tuttuğum için sorun olmaz diye düşünüyorum. Bu diyeti hep annem yapardı ve gerçekten iyi sonuçlar alırdı. Tabi annemin dediğine göre sporla daha fazla sonuç alınıyormuş. İnşallah bende veririm. Benim aslında fazla yemek yeme problemim yok ama tatlı düşkünlüğüm var. Bu yola çıkan herkes inşallah başarıyla tamamlar.Daha ergenlik çağında olduğum için daha kolay verebileceğimi düşünüyorum.
Önemsiz . 14.07.2015
CEVAP YAZ
15 Yaşındayım 7 8 kilo fazlam var Bu diyet erginlik döneminde oldugum için büyüme ve gelişmeme zarar verir mi ? Bide Nescafe mi Türk Kahvesimi :)
Ertan . 04.06.2015
CEVAP YAZ
Arkadaşlar anlayamadığım bir konu var. Bu bahsedilen şeyleri yemeklerden önce mi yoksa sonra mı yiyaceğiz?
Anlayamadım . 02.06.2015
CEVAP YAZ
bugün başladım bu diyete akşam yemeğine bakar biraz halsiz düştüm şeker ihtiyacı duyuyorum önerebileceğiniz birşe var mı??
Ceren . 08.05.2015
CEVAP YAZ
bugün üçüncü günüm ve iki kg vermişim ama kabız yapıyor bir çok kişide dee duydum bunu başka bu problemi çeken varmı
Tgcccc . 06.04.2015
CEVAP YAZ
bugün 5. günüm 1.5 kilo verdim 5 günün sonunda. yaparken inanılmaz zorlanıyorum. tansiyonum düşüyor gözlerim kararıyor baş dönmesi de cabası. 6 günü doldurmak için devam ediyorum sırf. bence çok sağlıksız bi diyet.sağlıklı bir insanı bile hasta edebilir. o yüzden ufak da olsa bi rahatsızlığı olanlar kesinlikle başlamasın derim.
Aslı . 13.03.2015
CEVAP YAZ
bu diyetin bi benzerini uyguladım ama tamamen buraya baglı kalmadan kendı kurallarımla haftada 3 kilo veriyorum. 3.haftadym 9 kilo verdim kaldı 11 kilo ;)) başarılar
Cem Tunç . 03.02.2015
CEVAP YAZ
GTerçekten işe yarıyor verdim diyen var mı ?
Berrak . 08.01.2015
CEVAP YAZ
Allahımm çaysızlık ne zor oruc gıbı bısey bu dıyet .. 4. gundeyım halsızım aclıktan erkenden yatıyorum sabah bır kesme seker kahve ugruna :))) pes etmek yok az kaldı :(
Yasmin . 28.12.2014
CEVAP YAZ
isveç diyetini uygulayanlar hızlı kilo veriyor ama çok zararlı kas erimesi tansiyon sorunları vs gibi birçok sorunla karşılaşabilirsiniz dikkatli olun
Rumuz . 17.12.2014
CEVAP YAZ
Şu diyeti bitiren arkadaşlar spor yapmış mı bide bunu yazsalar. bende 83 kg ile dün başladım bugün 2. günüm. 6. gün ve son gün tartılacam sonucu söylerim.
Emine . 12.12.2014
CEVAP YAZ
bende cuma günü başladım ama daha 2.5 kilo verdim az değil mi ?
Büşra . 02.12.2014
CEVAP YAZ
Diyete henüz bugün başladım, biraz baş ağrısı var normal mi? ve kan şekerini düzenlemek için ek olarak ne yiyebiliriz?
Merve . 25.11.2014
CEVAP YAZ
59.8 kilo ile başladım şuan 3.günüm ve 58.2 kiloya düşmüşüm eğer gerçekten çok zorlanıyorsanız öğle ile akşam yemeği arası bi adet hurma yiyin kan şekeriniz dengelensin
Esra . 10.11.2014
CEVAP YAZ
Selamlar dün akşam okudum ve çok hoşuma gitti ve bu gün başlamaya karar verdim aslında çok fazla kilolu diilim 6-7 kg kadar fazlam var inşallah 13 gün sonra sonucu buradan paylaşacağım allah hepimize sabır versin inşallah...
Ömer . 04.11.2014
CEVAP YAZ
Haşlanmış balık yerine ızgara balık veya ızgara tavuk tuketebilirsiniz
Fulya . 21.10.2014
CEVAP YAZ
dilek hn merhaba aynıyız kızım var 17 aylık 67 kıloyum en az 7 kılo verdkten sonra yıne hamıle kalmak ıstıyorum 1.gunum bakalım nasıl gıdıcek
Nurguel . 20.10.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar, Ben yarın diyete başlamak istiyorum.Ama birkaç sorum var.Türk kahvesi mi içilecek yoksa nescafe mi ? Birde hafta içi okulum var.Ev ile okul arası baya uzak mesafe.Gitsem okula yetişemem.Öğlenleyin ne tüketebilirim ? 55 kiloyum hedefim 48.Diyet arkadaşı arıyorum ayrıca.Birkaç gün sonra tekrar yazarım.Herkese başarılar..
Elif Buse . 19.10.2014
CEVAP YAZ
merhabalar bende bugün başladım diyete güzel geçti. yalnız su içemedim normelde 3 litreye yakın tüketirim aslında kaldı 12 dayanmam lazım 2.kez anne olma istiyorum 67 kiloyum kızımı doğurunca aldığım kilolar duruyor. kilo verip öylr hamile kalmak istiyorum umarım başarırım yaa çok endişeliyim.
Dilek . 14.10.2014
CEVAP YAZ
merhaba haslanmıs balık yerıne ne tuketebılırım
Beyhan . 11.10.2014
CEVAP YAZ
Bu gün başladım pirt time çalışıyorum 6 saat ayaktayım bir de spor yapmalı mıyım ya gündüzleride okula gidiyorum spor da yaparsam yataklara düşerim valla. Yeni biri katılırsa lütfen yazsın tek başına çekilmiyor.
Acil Kilo . 10.10.2014
CEVAP YAZ
Ve 13 günde 15 kg verdim ama bol bol su içtim mutlaka sabah AC karna kahve içtim .arada bi bayagi kacamagim oldu ama kilo verdim kesinlikle bol bol su için bobrekleriniz icin
Diyeti Bitirdim . 09.10.2014
CEVAP YAZ
ben bugun başladım arkadaslar kalpte carpındı yaptı baş dönmesı gö kararması fılen yaptı sızdede hıc yaptı yazarsanız sevınırım
Elif . 08.10.2014
CEVAP YAZ
Merhaba kullananlar yazabilirler mi acaba bu diyette ara öğün var mi? Yani listede yok ama rmin olamadım. Simdiden tesekkurler.
Ceren . 05.10.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar gözle görülür bi incelme oluyormu çok Merak ediyorum, bu gün 3. Günümdü 6.2 başladım sabah 58.5 di tedirginim ?
Roseliz . 24.09.2014
CEVAP YAZ
Aslı Hanım diyetisyeninizin verdiği diyet listesini paylaşır mısınız bizimle bir sakıncası yoksa
Gulsen . 24.09.2014
CEVAP YAZ
1 haftadır bu diyeti araştırıyorum. Dün akşam çıkıp alışverişimi yaptım. Bu sabah başladım. Hayatım boyunca ıspanak yemeyen biri olarak bugün ıspanak yedim. (tabiki tadı çok kötüydü :D) 165 boyundayım 63 kiloyum. İradeli biriyimdir nefsime yenik düşmeden bu diyeti tamamlamak istiyorum.
Rabia . 23.09.2014
CEVAP YAZ
Ben Yillar once yapip 12 kilo vermisten.simdi hengelden yapacagim sporla billijkte cok etkili oluyor
Venhar . 23.09.2014
CEVAP YAZ
Merhaba bende başlamak istiyorum bi diyete ama korkuyorum sağlık sorunu olmaz delmi bide spor yapmam gerikiyormu
Binnur . 21.09.2014
CEVAP YAZ
İnsanların sağlıksız böyle diyet mi olur gibi yıldırma ve zorla yedirtme politiklarına karşı diren isveç :) ben çzümü buldum kimseye bahsetmiyorum ve çok tokum dünyayı uyedim ondan bi lokma bile alacak yerim yok diyorum :)zorla yedirtip sonrada dalga geçiyorlar fırsat vermeyelim arkadaşlar ben 14 günde başarımı yazıcam başarımı diyorum direnicem vücudumla inatlaşıcam ve onu yenicem herşey beyinde bitiyor
Gulsen . 17.09.2014
CEVAP YAZ
sonucu yazıcagıma soz vermıstım.tam 13 gun 6 kılo verdım ama hıc bozmadım en ufak bı kacamak bıle yok bence az ama mutsuzum 92 den 86 ya ındıç bı 16 gun daha yapıcam
Gizem . 15.09.2014
CEVAP YAZ
Editör çevrim içi yazışabileceğimiz bu portal oluştursan ne güzel olur yazılarımızı geç yayınladığınız için giren bidaha girmiyor ve sorularımızda askıda cevapsız kalıyor :))
Gulsen . 12.09.2014
CEVAP YAZ
Bugün ilk günüm olcak.Geçen hafta da az kalorili şeyler yedim abur cuburu kestim ve sabahları zumba yaptım tam 3 kg verdim. Diyet yapanlara tavsiyem ZUMBA da yapın :)))
Yasemin . 11.09.2014
CEVAP YAZ
Bişey sorcam benim arkadaşım yaptı bu diyeyi ve kalbinde sorun var şuanda korkuyorum ya saglımızdan olursak
Sahra . 10.09.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar bende başlıycam ama 13 günde 15 kilo veren arkadaşım sarkma oldumu 15 kilo çok fazla çünkü ve vücutta gözle görülür mükemmel bir değişim oluyormu ??
Gülsen . 10.09.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaslar benımde bugun 11. gunum ve hala tartılmadım.13. gunun sonunda tartılıcam ve cok heycanlıyım bu arada yagmur bısey sormak ıstıyorum tek bır kacamagım bıle olmamıstı bugune kadr.bır tek lokma bıle (: ama bugun aksam ustu sade turk kahvesı ıctım ve vıcdan azabından olebılırım :( bı sakıncası olurmu sence?
Gizem . 05.09.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben bu diyeti temmuz 14 te yapmaya basladim 13 gun devam ettirdim 5 kilo verdm ve hergun spor yaptim arada sporu aksattigim oldu tabi yarim saat yurumeniz bile yarariniza.agustos ortasinda 3 gun tekrarladm 71.9 iken bugun itibariyle 61.2 geldim vucutta degisiklikler oldu tabi ama spor yapmazsaniz cok buyuk bir değişim beklemeyin ispanak yerine marul salatasi yapip yedim.baligi ise light ton baligi yedim gayet memnun kaldim arada birakmama ragmen kilo almadm ama dikkat etmekte yarar var tabi :)
Gülşah . 03.09.2014
CEVAP YAZ
bugün 9. günüm ve 4 kilo verdim 76 ile başladım suan 72 kiloyum hiç üzülmüyorum çünkü her türlü çok iyi bi sonuç 9 günde normalde 4 kilo verilir mi devam kızlar :)
Nur . 02.09.2014
CEVAP YAZ
burcu diyet listesinin dışına çıkma sürekli kahvede içme listede ne yazıyorsa o aksi halde kilo veremeessin herhangi bi mesrubatta içme bol su iç
Asya . 02.09.2014
CEVAP YAZ
merhaba ark diyete bugün başladım 62 kg.insanlar böyle diyet mi olur sen yapamasın edemezsin diyorlar.bende hergün bu sayfaya bakıyorum.sürekli kahve içiyorum tok tutması için.13.gün de tekrar yazacagım
Burcu . 01.09.2014
CEVAP YAZ
mrb arkadaslar ben bıraktım cunku vucudumda kırmızı kırmızı lekeler olustu sımdı dıyetısyene gıdıyorum 4 ayda 15 lilo verecegız
Aygun . 01.09.2014
CEVAP YAZ
Öncelıkle teşk ederım ebru.domatesı yıyemedım zaten yapck bısey yok artık :) bugun 8. gunum bende tartılmıyorum kendıme suprız yapıcam.Bu arada bısey dıkkatımı cektı kımse 13 gunu tamamlayıp sonucu yazmamıs ama ben sızın ıcın yazıcam.
Gizem . 01.09.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar,benim ilk günüm ıspanak yerine elma yedim biftek yerine eşdeger ne yiyebilir? Bide arada şekerimiz düşgünde ne yiyebilirz?
Melis . 31.08.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben 165 boyundayım 65 kiloyum ve hedefim 55 olmak inşallah bu 13 günde kurtulurum kilolarımdan bugün 1.günüm 13de öğlen yemeğimi yicem ama ıspanak yerine maydonoz yicem hadi bakalım :))
Sanem . 31.08.2014
CEVAP YAZ
Diyetimin 4. günü pek acıkmıyorum 13 günün sonunda tartılıcam heycanlıyım göbekten biraz gitti sanırım yaz günü ıspanak bulamayanlar marul yesin ben öyle yapıyorum herkese kolay gelsin :)
Burcu . 30.08.2014
CEVAP YAZ
Merhabalar ya ben bu diyete başlıcam ama kahveden korkuyrum yapamıcagım tek şey o diye düşünüyorum . birde yaz günü ıspanak bulamıyorum onun yerine ne yapabilirim sizce ?
Burçak . 29.08.2014
CEVAP YAZ
Bu bir fincan kahve türk kahvesimidir?
Kezban . 28.08.2014
CEVAP YAZ
Gizem domates yemesen sorun olur mu bılmıyorum ama bugün benimde 5.günüm ve diyet ton balığı yedim yani oluyor bı sakıncası yok:)
Ebru . 28.08.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar dayanamıyorum motive etmeniz lazım lütfen
Doğa . 28.08.2014
CEVAP YAZ
bugün 3 günü bitirdim.göbeğimin yanlarından ve kalçam küçülmeye başladı.Tartılmadım henüz 13 günün sonunda tartılcam.çok güzel bir diyet ama çok acımasız.
Filiz . 27.08.2014
CEVAP YAZ
Tekrar merhaba arkadaşlar. Bu sıtede kımse bırbırının yazdığı sorulara cevap vermıyo sanırım. 1. domatese alerjım var yemesem bır sey olurmu? 2.haslanmıs balık yerıne dıyet ton balıgı yesem bırsey olurmu ? seklınde ıkı sorum olmustu ama yanıt alamadım.Bugun ıkıncı gunum bıttı.1 haftanın sonunda tartılıp kendıme suprız yapmayı dusunuyorum.Pelın senle aynı gun baslamısız.Dıyet arkadasım olursan cok sevınırım.Böylece bırbırımızı motıve edebılırız :)
Gizem . 26.08.2014
CEVAP YAZ
merhaba, bende bugün başladım diyete baya bir araştırma yaptım genelde kilosu çok fazla olamayanlar 3 kilo civarı vermiş acaba öylemi herkesin ben 57 kiloyum 52 olmak istiyorum boyum 1.68 :) herkese kolay gelsin...
Zeynep . 26.08.2014
CEVAP YAZ
Slm arkadaslar bnde bugun basladm ilk gunum b8tti kaldi on iki gun :)on kilo vermem gerekiyo ins hepimz basrilu oluruz Allaha emanet
Havva Arslan . 25.08.2014
CEVAP YAZ
Birkaç yıl önce aralıklı yaptığım isveç diyeti ile tam 26 kilo verdim. Diyet 8 sy sürdü.86 kilodan 58 kiloya düştüm.iki yıl kadar kilomu koruyabildim ama sonra geri aldım.dün yine başladım ve eminim yine aynı sonucu alacağım,ama bu defa koruma programı uygulAyacam.not:her akşam bir tadelle ile kendimi ödüllendirirdim;)
Bahar . 25.08.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaşlar, bende bugün başladım bu diyete 12 kilo vermem gerek bugün 72 kilo ile başladım sabah kocaman bir bardak kahvemi içtim ancak öğlen yemeğini akşam yemeği ile yer değiştirsem bir sorun olur mu ? bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. bu arada deneyimlerini paylaşan arkadaşlardan aldığım gazla sanırım 13 günü tamamlayacağım hepinize çok teşekkürler ve az kilolu günler :))))
Pelin . 25.08.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaşlar.İlk isveç diyetı denemem ve cok heycanlıyım.yarın baslıcam dıyete.Ancak ben 13 gun degıl 17 gun yapmayı dusunuyorum herhangı bır saglıksal problem olmazsa.2 sorum olucak 1. domatese alerjım var yemesem bır sey olurmu? 2.haslanmıs balık yerıne dıyet ton balıgı yesem bırsey olurmu ? sımdıden tesekkurler
Gizem . 24.08.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar bende bu diyeti yapmak istiyorum acil zayıflamak istiyorum anlamadım sabah kahvaltısının yerine tek kahve mi içicez kesme şekeri kahve ye mi atıcaz öğle yemeğin kaçta yiycez
Ayşe . 23.08.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar, böyle sitelere yorum yapan birisi değilim ama belki biriniz görürde zayıflamasına vesile olurum diye yazıyorum. Henüz 3. günüm 2 kilom gitti. 13 gün sonunda dilediğim kiloya ulaşırım umarım. Sonucu buraya yazıcam ve herkese öneriyorum bu diyeti.
Berkay . 22.08.2014
CEVAP YAZ
Bugun diyetimin 4.gunu 72.4 ile basladim su anda68.4 um hic zor bir diyet degil tavsiye ederim
Berrin . 22.08.2014
CEVAP YAZ
Biz de bugün başladık arkadaşımla. Sabah hevesle çıkıp alış veriş yaptık. Ispanak bulamadığımız için karnabahar yedik onun yerine inşaallah sıkıntı olmaz. Herkese şimdiden kolay gelsin.. :)
Betül . 21.08.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar bu diyete bende başlamak istiyorum. Ama korkum diyetten sonra daha fazla kilo almak bu diyeti yapı biteren arkadaşlardan yorum bekliyorum
Aslıhan . 20.08.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben tavuk yiyemedm onun yerine tabağın yarısından da az makarna içinde soğan ve biber vardı ve kibrit kutusunun yarısı kadar peynir yedim sizce diyet bozulur mu cevap verirseniz sevinirim Teşekkürler. .
Ozlem . 18.08.2014
CEVAP YAZ
Yarın sabah başlıyorum inşallah herkes kilo vermiş maşallah ama diyet esnasında sigara kullanımı azaltılmalı bence, kahveden sonra oğle yemeğine kadar 5 dal sigara içsek akşam yemeğini yiyemeden, hastahanede serum yeriz bence...
Ufuk . 16.08.2014
CEVAP YAZ
bende baslmak ıstıyorum fakat yağdanmı gıder kastanmı ve dış görünüşte bır farklılık olurmu
Nsa . 15.08.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben 11 gun yaptım ve bu 11 gun içinde bile bir suru kaçamak yaptığım halde bile 4 kg verdim
Zeynep . 14.08.2014
CEVAP YAZ
ya arkadaşlar bu diyeti uygulamayı çok istiyorum ama kastan gider diye çok korkuyorum. şuan 61.5 kiloyum, boyum 14. vermem gerek 7.5 kilo var :D bu diyet sayesinde inşallah veririm. ve de deneyenler olarak sizlere soruyorum. dış görünüşte bi farklılık oluyor mu? :)
Ceren . 14.08.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar ben dün başladım bugünle 2. Günümü tamamlayacağım.bazen kan şekerim çok düşüyor abartmadan arada küçük parça meyve yiyorum,yine de işe yarar mı diyet?
Sinem . 12.08.2014
CEVAP YAZ
Dün yazmıştım yine yazıyorum dün 73,8 kiloydum bugün 72,9 kioyumtoplam 3 günde 3,4kg verdim...
Kaan . 06.08.2014
CEVAP YAZ
Bu gün ilk günüm desteginizi bekliyorum :)
Sekerpare . 06.08.2014
CEVAP YAZ
aksam yemgegini kacda yiyorsunuz ? bende bügün basladim 56 kiloyum bakalim ne kadar kilo vere bilcem 13 günde :) Ins. DAYANIRIM :-)
Özlem . 05.08.2014
CEVAP YAZ
alrakdaşlar dün 74,7 kiloydum bugun sabah 73,8 kilo oldugumu gördüm günü gününe yazacagımm :)))))
Kaan . 05.08.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bu gün 2.günüm dün 76,3 kilodaydım bugun sabah tartıldım 74,7 kiloyum... cok mutluyum inşallah daha fazla verebilirim hedefim 67
Kaan . 04.08.2014
CEVAP YAZ
Gözünüzü seveyim biri cevap versin dün mesajı yazdım,bugün uyanıp tartıldığımda 53.6 olmuştum sevindim..lakin bugün diyeti baya bir bozdum(biraz cips,iki kaşık sarımsaklı köfte,azıcık meze,az su,iki duble rakı,2 sosis,azıcık patates kızartması,bir dilim kek) oh be yazdım kurtuldum günah cıkardım resmen...Peki ya şimdi yarın devam edebilirim değil mi kaldığım yerden????
Ada . 04.08.2014
CEVAP YAZ
Benim de 3.günüm bugün çok zorlanıyorum.Bir de diyetin ilk günü aksi gibi regl oldum.Bu benim kilo vermemi engeller mi? Başlangıç kilom:54.5 Şimdiki kilom:53.7 ama daha fazla verenler var acaba ben regl oldugum için mi az verdim yaşım da 24
Ada . 02.08.2014
CEVAP YAZ
ben bir önce yaptım 7kilo verdim geri almadım herseyden az az yiyorum.fazlalık 5 kilom daha var 3ay dolsun yine baslcam herkes zayıfladığımı farkediyo
Eylül . 01.08.2014
CEVAP YAZ
Bugün ilk günüm 52 kiloyum bakalım donuçlar ne olacak :)
Rabia . 31.07.2014
CEVAP YAZ
5-6 yil once yaptim ve7 gunde 7 kulo verdim fakat gunde 1 saatte oryantal oynadim ama sonrasunda tansiyon dusuklugu sorununu 1 yil atamadim uzerinden liateye bakinca yaparim b mu kiloverdiriyo diye dusunebilirsiniz ama harika sonuc aldim zor oldugu icin anca yillar sonra cesaretedebildim bugun basladim 78,7 ile... Bakalim...
Senay . 31.07.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlamayı düşünüyorum bi arkadaşım önerdi kız 13 gnde 18 kilo verdi baya kötü oldum ama dayandım sonucudanda memnunum dedi ve yaklaşk 1 sene geçmiş hala kilo almamş üstüne vermiş:)
Canan . 31.07.2014
CEVAP YAZ
Bende bugün başladım arkadaşlar 64 kiloyum 13 gün sonra tekrar yazıcam&128522;
Zeynep . 30.07.2014
CEVAP YAZ
Diyeti. Uygulayn arkadaslar gorunus olarakta farkediyor mu?
Selin . 27.07.2014
CEVAP YAZ
Kaç kilo verdiniz diyeti yapanlar ??
Şeyda . 22.07.2014
CEVAP YAZ
olur aytug ama her besının degeri cok ayrı yemeye calıs ama yıyemezsen de brokoli ye benım bugun4,gunum ve çok ıyı gıdıyor 75,5 le basladım 73,6 yım sımdı bugun tarılmadım mesaı bıtımınden sonra kosa kosa eve gıdıp tartılıcam sonucu yazarım
Aygun . 21.07.2014
CEVAP YAZ
İspanak yerine brokoli yesek olmaz mi?
Aytug . 21.07.2014
CEVAP YAZ
bende bugun başladım bakalım hayırlısı cok merak edıyorum 13 gun sonrayı:)
Dilek . 16.07.2014
CEVAP YAZ
gercekten 2 yıl kılo aldır mıyor mu ?verdıgımız kıloyu korumak ıcın neler yapmalıyız? neden 13 gun 1 ay yapılsa faydası olmaz mı?ya da zararı nedır? cvp alabılır mıyım lutfen tesekkurler..
Dilek . 13.07.2014
CEVAP YAZ
bende başlamak istiyorum bu diyete gerçekten bu kadar iyi sonuçlar veriyorsa çok iyiymiş:))
Ebru . 12.07.2014
CEVAP YAZ
Yaa 3.gunden sonra 1 hafta ara verip ondan sonra 4.gunden devammi etmek gerekio
Ceylan . 08.07.2014
CEVAP YAZ
daha önce yaptım 6 günde 6 kilo vermiştim. bugün yine başlıyorum şuan kilom 63. diyetin sonunda kaç kilo verdiğimi yazıcam :) kendinize iyi bakın :D
Sinem . 07.07.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar peki kilo verince göğüslerde herhangi bir küçülme oluyor mu ?
Gülşah . 07.07.2014
CEVAP YAZ
en 6. Gün bıraktım. 3.7 kilo verdim. Bu bana yeterli artik small giyebiliyorum:) brokoli yerine patlican yedim besin degerleri kalori ve yag orani olarak patlıcan daha iyiydi. Son gün açlıktan tansiyonum düştü, dikkatli olun lütfen:) bu diyeti daha once 5 gün yapmıştım 5 kilo vermistim o zaman. Dayanabilirseniz mükemmel bir diyet
Begüm . 06.07.2014
CEVAP YAZ
Bende bugun basladim simdilik bi sorun yok bakalim ne olacak
Deniz . 05.07.2014
CEVAP YAZ
Bende başlayacağım bu diyete sonucu yazarım :)
Ekin . 04.07.2014
CEVAP YAZ
Kiloyu sadece tartida mi veriyorsunuz yoksa goruntunuzde de iyi bi degisiklik oldu mu acaba kilo veren arkadaslar?
İpek . 04.07.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar ben mantardan baska sebze yemiyorum. O yuzden listedeki ispanak ve brokoliyi yemesem ve salata yerine de sadece salata yesem olur mu sizce?
Ipek . 04.07.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar bu gun ilk gunum ins sonuc alirim :)
Selin . 03.07.2014
CEVAP YAZ
Bu diyet gercekten distan gercekten zayifladiginizi fark ettiriyo mu?
Burgul . 27.06.2014
CEVAP YAZ
listedeki bazi yiyecekleri cikarsak bisey olur mu ispanak falan diyor ya:(
Buket . 25.06.2014
CEVAP YAZ
bugün 1.günüm sabah ki kahve öğleye kadar tok tutuyor, öğle ıspanak yerine pazı yedim fena değil akşamı da atlatırsam süper olacak yarın sonucu paylaşırım.
Eylül . 25.06.2014
CEVAP YAZ
Nasıl uyacagız ben hiç hakim olamıyorum kendime on kilo vermem lazım napabilirimm
Zeynoo . 24.06.2014
CEVAP YAZ
Malum ramazan geliyor ve ben ilk defa yarın başlıycam bu İsveç diyeti ramazanda nasıl uygulanacak bana yardımcı olurmusunuz )
İrem . 23.06.2014
CEVAP YAZ
Ilk Hafta 6 kilo verdim, ikinci hafta sadece 1 diyetten iki hafta sonra 7 kilo aldim
Asena . 16.06.2014
CEVAP YAZ
bende başlamayı düşünüyorum ama uyamamaktan korkuyorum dukana başladım güzel gidiyordu ama bıraktım bunun da böyle olmasından korkuyorum çook aç kalıyor musunuz
Zeynepppp . 14.06.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar onemli uyari benden size salataniza aman nolcak diye cicek yagikoymayin hakiki zeytinyagikoyun metabolizma da ve sindirimde cok ise yariyor normal cicek yagi koydugumda 3 gun sindirim yapamadim
Ayfer . 13.06.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar baslıycam diyenler yaptılarsa ve olumlu sonuc aldılarsa lütfen yazsınlar. Ben de yarın başlıyprum Allahın izniyle. Umarım 76 dan en azından 67 ye düşerim. Kolay gelsin :)
Ezgi . 12.06.2014
CEVAP YAZ
DOĞUMDA 26 KİLO ALDIM.İLK 17 GÜN 17 KİLOSU GİTTİ.FAKAT DAHA SONRA ÇOK EMMEDİĞİ İÇİN VEREMEDİM HATA Bİ KAÇ KİLO ALDIM.ŞUAN 4.GÜNMDEYM 3.GÜN SONUNDA 93.3DEN 91 OLDUM.HEDEFİM 75
Özge . 12.06.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar ben bu diyeti tam yapmıştım tam olarak 15 kilo verdim istikraarlı olun lütfen
Serpil . 11.06.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaslar ben bu diete bugun basladim benimle beraber bugun baslamak isteyenler varmi hepinize kolay gelsin
Dilekdilek . 10.06.2014
CEVAP YAZ
Merabalar ben de 6 gun hiç aksatmadan yaptım. Tek sekersiz çay içtim. 3 kilo verdim. 7 gün bozdum. 8. Günden devam etsem olur mu acaba? ????
Yıldız . 08.06.2014
CEVAP YAZ
BENDE BASLAMAK İSTİYORUM YARARINI GÖREN VAR MI
Özge Taşdan . 07.06.2014
CEVAP YAZ
Ben diyete bugun basladim ve bikac bisey sormak istyorum mumkunse diyeti yapan ve hc brakmycak olan bi kisi benimle irtibat kurabilir mi? Face adresim seda tıras
Seda . 06.06.2014
CEVAP YAZ
Mrb 1 sene once yaptım 6 günde 5 kilo verdim ve hic geri akmadım tekrar yarın başlıyorum &128522;
Şirin . 05.06.2014
CEVAP YAZ
1. gun su anda kahvemi iciyorum :p Gercekten yariyormu ise???
Nur . 03.06.2014
CEVAP YAZ
Ben bugün başladım sabahla öğle arası biraz halsizlik hissettim alışmışım tabi dolu dolu kahaltı yapmaya kahve içince zorladı tabi &128532; inşallah diğer günler bu kadar zorlanmam
Aysun . 02.06.2014
CEVAP YAZ
bugün 2. günüm ve 2 kilo vermişim :D
Babacan . 31.05.2014
CEVAP YAZ
Yarın baslamayı dusunuyorum ac kalmak halsizlik yapar diye korkuyorum hadi bakalım neler olucak 13 gunun sonunda yazıcam
Seher . 29.05.2014
CEVAP YAZ
benim bugün 3 günüm olacak ve ben daha hiç kilo verememişim acayıp moralım bozuk
Neşe . 29.05.2014
CEVAP YAZ
Bende insallah baslicam hadi bakalim hayirlisi
Sema . 21.05.2014
CEVAP YAZ
isveç diyetinin 6.günü bügun 4kilo verdim umarim 4-5 kilo daha veririm pes etmek yok tamammı bu vücut bizim o bize hukmedemez yani herşey bizim elimizde
Serap Zeliha Ayhan . 21.05.2014
CEVAP YAZ
Merhaba bende bugun başladım bakalım neler olacak.
Nur . 19.05.2014
CEVAP YAZ
Selam arkadaslar bu beım 4. İsveç diyetim :))) Diyete başlamadan önce 85 kg idin 174 boyum var şuanda 3.günüm sabah baktmda 3.gün sabahı 81 kg idim eve 3 günde 4 kg vermişim erkekler kızlara göre daha hızlı kilo verip alabiliyoruz merak eden beyler okuyabilir içiniz rahat olsun bir rahatsızlıgınız yoksa rahatça kilo verebilirsiniz
Gürkan . 19.05.2014
CEVAP YAZ
slm arkadaşlar bende bugun başladım gayet iyi geçti ılk gunum inş.geride kalan 12 günümde böyle iyi geçer
Eda . 17.05.2014
CEVAP YAZ
Daha önce bir çok kez isveç diyeti yaptım tam uygulayamadım bıraktım 3 4 kilo verdim geri aldım.yine başladım bu sefer çok istikrarlı devam edicyim 4 gündeyim 3 kilo verdim.arada meyve atıştırıyorm 2 günde bir yazıcağm.benimle birlikte başlayan varsa desteklerini bekliyorum.96 ile başladım şu anda 93 oldum.
Nurcand. . 16.05.2014
CEVAP YAZ
Benim bir sorum olacak ben haşlanmış balık yiyemiyorum onun yerine ne kullana bilirim acaba yarin itibari ile başlamak istiyorum bende
Buket . 15.05.2014
CEVAP YAZ
BENDE BUGUN BASLADIM DIYETE 1GUNUMSABAH ÖĞLE YEMEINE KADAR GECEN SUREDE BAS DONMESI YAPTI AMA SIMDIIYI HISSTERIYOR ALIŞTIM:)İNSALLAH OLUMLU SONUC ALIRIZ...
Nilgün . 15.05.2014
CEVAP YAZ
yarın başlayacak olan var mı beraber başlayalım ben 2 haftadr spor ve diyet yapıyordum 72.5 kiloyla başladım i,mdi 68.5 kiloyum bundan sonrasında kilo vermem yavaşlayacaktr bu yüzden isveç diyetini yapıcam bi kez daha yapmştım çok büyük etkisi olmştu bakalım hayrlısı:)))
Sümeyra . 12.05.2014
CEVAP YAZ
bende başlamayı düşünüyorum tam 69 kiloyum inşallah bi faydasını görürüm. Kabızlık için ılık su ve kuru kayısı çok iyi geliyo herkese basarılar :)
Rozerin . 10.05.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar geçen yıl yaptım 7 kilo verdim ve almadım.yarın başlıyorum bakalım yine yazıcam..
Buse . 10.05.2014
CEVAP YAZ
Bu gün sizin yorumlarınızdan aldığım güç ile başlayacağım. Diyeti uygulayanların beni uyarmak istedikleri bir konu varsa merakla dinliyorum. Hepiniz istediginiz vucuda kavusursunuz insallah :)
Rabia . 10.05.2014
CEVAP YAZ
11 rinci gundeyim 8,5 verdim tavsiye ederim
Ayse . 08.05.2014
CEVAP YAZ
evet hanimlar bugun bende hayirlisiyla basliyorum sonucu sizlerle paylasicam
Senem . 06.05.2014
CEVAP YAZ
öğlenki 2 yumurtanın bi tanesini sabah kahvaltısına kaydırsak noolur ki arkadaşlar??
Mervem . 05.05.2014
CEVAP YAZ
ben bugün başlamayı düşünüyorum arkadaşlar bırbırımıze destek olalım bnce tek basına değilde yanında bı arkadaşınla bırlıkte baslarsan daha ıyı sonuc verıyo benmle bırlıkte baslamak ısteyen var mıı
Merve . 05.05.2014
CEVAP YAZ
Diyeti birKtiktan sonra verdiginiz kilonun iki katini aliylsunuz diyolar dogru mu acaba
Kbra . 05.05.2014
CEVAP YAZ
16 yaşındayım 1.65 boyundayım 79 kiloyum, inanın lise için bir utanç kaynağı, öyle kilosunu gösteren biri değilim ya da saklamayı iyi öğrendim fakat insanların bakışları sanki sen şişmansın otur bir şey yapamazsın bakışı, ben istersem her şeyi yaparım sizler de öyle. bundan önce 55kiloya düşmüş biri söylüyor ki daha yaşım 16. insanların dalga geçmesine izin vermemek istediğimi giymek, özgüven sahibi olmak istediğim aşık olduğum insanın dikkatini çekebilmek ve en önemlisi yapamaz dediklerini yapmak için yarın diyete başlıyorum. 13 gün ve hayatımın geri kalanı ne olursa olsun fazlalıklarıma mahkum değilim. umarım nefsinizin oyununa düşmezsiniz, sevgilerle
Deniz . 02.05.2014
CEVAP YAZ
Benmde 15 aylik bebegim var ah once yaptim.hic zorlanmadim ilk iki gun iki verdim ve biraktim ama bugun tekrar basladim sonuclari sizede yazacagim
Havaa . 02.05.2014
CEVAP YAZ
Kızlar bende bugün 4. Günümdeyim 2.5 kilo verdim ama bu sabah tansiyonum hayatımda ilk kez 9/6 idi. Diyeti bozmadım sadece fazla olarak 2 elma yedim ama ben her gün spor salonuna gidiyorum ondan oldu galiba :/
Deniz . 30.04.2014
CEVAP YAZ
kilom çok fazla bu diyeti harfi harfine uygulayacağım bakalım kilo verebilecekmiyim
Murat . 29.04.2014
CEVAP YAZ
Yarın başlayacağim hadi bakalım umarım dayanabilirim
Selda . 27.04.2014
CEVAP YAZ
selam gençler şu dakika itibariyle hayatımda 2.kez isveç diyetine başlamaya karar verdim.Daha önce 6 gün denedim gerçekten faydasını gördüm spor yapmadığım halde hergün 1 kilo verdim.Bugün sizinde desteğinizle tekrar başlamak istiyorum.
Çisem . 26.04.2014
CEVAP YAZ
bende yarın sabah itibariyle başlıyorum, 61.3 kiloyum :( bakalım daha önce vermiştim bu diyetle. inş bu sefer daha çok veririm sağlıklıca ...
Tuğba . 26.04.2014
CEVAP YAZ
Suan 4 cu gununum hic zorluk cekmedim ratim insanlisiyor birdencanim hic istemiyor gayet ratim hic tartilmadim ama meraktaediyorum 13 gunsorasinini bekliyorum sabirsizlikla insallah vermisimdir
Gülcan . 24.04.2014
CEVAP YAZ
İsveç diyetinin 3. günündeyimm zorluk çekmedim hiç. arada baş dönmesi dışında. 13. güne kadar tartılmayacağım inşallah sonucu iyi olur.
İrem . 23.04.2014
CEVAP YAZ
YARIN İTİBARİYLE BASLIYORUM 65 KİLOYUM HADI HAYIRLISI
Seda . 22.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben 6 günüm ama kabızlık problemim var bu beni çok rahasız ediyor ne yapmam gerekiyor ne önerirsiniz.
Zeynep . 22.04.2014
CEVAP YAZ
bnde basladm birinci gunum bitti hadi hayrlisi
Kubra . 21.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar ilk gün zor gelebilir ama sonrası zatenkendiniz yemiyorsunuz aklınıza gelmiyor ilklerde bende kötüydüm arada galeta yiyordum şimdi onu bile yemiyorum bol bol su diyorum bende neticeyi bekliyorum şuanda :)
Zeyno . 21.04.2014
CEVAP YAZ
benimde 2. günüm 63.4 ile başladım ve daha tartılmadım :) bakalım çok merak ediyorum neler olacak
Bres . 21.04.2014
CEVAP YAZ
bende yarin yani pazartesiden basliyorum, suan 57 kiloyum hedef 53 bi 4 kl vercem 2 senedir veremedim, insallah busefer veririm, evet 2-3 bardak yesil cay icmeli bencede kilo verdiriyor metabolizmayi hizlandiriyor hadi hayirlisi herkeze
Fatma . 21.04.2014
CEVAP YAZ
bende yarın başlıyorum daha önce de yapmıştım iyi bir sonuç da almıştım
Tuğba . 20.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bence çok ideal bir diyet ben 3 günde 2 kilo verim en güzelide kilo verdimi fark etmem kıyafetlerim bana geniş geliyor
Nursenem . 19.04.2014
CEVAP YAZ
ark bnde yapanları gordum sızlerın yorumlarını okudum bugun sabahtan bende basladım bakalım faydası olucak mı?
Neşem . 17.04.2014
CEVAP YAZ
Ben bu diyeti yapmıştım ve çokta güzel kilo vermiştim fakat rahatsızlandım damar tıkanıklığı teşhisi konuldu ve ilaç tedavisine başladım vermiş olduğum kiloları aldığım ilaçlar sayesinde geri aldım önce sağlık diyorum, aslında fazla kilom yoktu neden yapmayayım dedim ve başladım 3 yıl önce yaptım ve çok güzel sonuçlar aldım giymek istediğim kıyafetleri giydim,kendimi daha zinde hissettim fakat son bir yıl içinde rahatsızlandım herkesin denemesini tavsiye ederim
Aynur Yırtal . 17.04.2014
CEVAP YAZ
zeynep merhaba, kahvenin içindeki cafein biraz dinç tutuyor. ben kahveden yöne tercihimi kullandım ve extradan bitki çayı içiyorum 4. günüm ve bitki çayı bir tane olmasına rağmen 2 tane içiyorum. bir zararını görmedim.ama yararını göreceğime inanıyorum, protein metabolizmayı yavaşlatırken yeşil çay hızlandırıyor.
Ebru . 17.04.2014
CEVAP YAZ
baslıcam inş yarın.ew hanımıyım spor yapmadan bu lısteyle zayıflayabılırmıyım acaba bılemedım
Ayse . 16.04.2014
CEVAP YAZ
bugün 3. günümü bitirdim. 67 kilo ile başladım bugun 65im harika sonuç veriyor 13. günü merakla bekliyorum
Mehtap . 14.04.2014
CEVAP YAZ
dün 83 le başladım sabah 82,3 tum ama bugün gitti sanırım diyet
Nagehan . 14.04.2014
CEVAP YAZ
sizlere sormak istediğim bir şey var ben de bugün başladım diyete.bu diyette bitki çayları içebiliyor muyuz ve kahve yerine çay içebilir miyim?
Zeynep . 14.04.2014
CEVAP YAZ
Boyum1.69 kilom 63.7ydi bugün 6. Günüm 59.5e düştüm çok halsizlik yapıyor ama değer:)))
Kader . 14.04.2014
CEVAP YAZ
yarın bu diyete başlıyorum.bi çok diyet yaptım fakat hep yarıda bırakıyorum.düzenli spor yapıyorum tek sorunum iradesizlik :( boyum:161 cm kilom:64
Hande . 13.04.2014
CEVAP YAZ
Dilara ece bnende varm birbirimixe destek olalm
Sahra . 13.04.2014
CEVAP YAZ
Ece ben başlıyorum yarın birbirimize destek olalım
Dilara . 12.04.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar yarın baslamayı dusunen varsa lutfen yazsın bırlıkte baslayalım ve destek olalım lutfen bu tur dıyetlerde motıvasyon ve dıyet arkadaslıgı cok önemlı
Ece . 12.04.2014
CEVAP YAZ
yazdıklarımı yayınlamamıssınız neden? gayet ıstıtrarlı kılo veryorum aslında..bugun 3. gunum ve ben 2 kılo verdım 78 oldum..sadece bıraz bas agrım oluyor bunların yanında o kadar.
Esin . 12.04.2014
CEVAP YAZ
Merhaba daha önce yaptım 2.gün pasta yiyerek bozdum malesef.. yarın tekrar başlayacağım sonuçları buraya yazacağım :)
Esra321 . 09.04.2014
CEVAP YAZ
Pazar gunu basladim , suan 4. gunum 1.5 kilo verdim. Bakalim 13. gunun sonunda merak ediyorum nolucak
Alihan . 09.04.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar 31 marrtta basladim diyrte 64.5 kiloyla bugun 3. Gunum ve 61.5 ciktim hizla kilo veriyorum cidden ise yarayan bi diyet
Serenay . 02.04.2014
CEVAP YAZ
bugün başladım kızlar her şey yolunda saat 16:45 itibariye söylüyorum ki 1 kiloma veda etmişim bile :) cicişlerr
Büşraa . 02.04.2014
CEVAP YAZ
Ben daha öncede yaptim ancak 3 günden fazla malasef dayanamıyorum çünkü hep haftada 4 gün spor yapiyorum ve 14 aylik kizin var:) ancak sunu söyleyebilirim et yerine tavuk ve ispanak yerine karnibahar yiyerek 3 günde 3 kg veriyorum daha öncede yaptim verdim ve geri almadim.çok zor malasef ama azim diyorum
Ayca . 02.04.2014
CEVAP YAZ
BUGUN BASLADIM MUTLUYUMM :) INANIYORUMM IYI SONUC VERECEGINEE :)SADECE CAY YADA KAHVE İÇMEMEK UZUOR O KADAR
Gülce . 01.04.2014
CEVAP YAZ
ayın 1 de başadım daha önce başladım 3 kilo verdim 6 günde sonra bıraktım bu gün başadım kararlıyım bu kiloları verecem inşallah
Handan . 01.04.2014
CEVAP YAZ
6.gunumdeyim ilk zamanlar çok zorlandım ama yiyecek konusunda değil tatlı krizi çok fazla o yüzden sabahları 3u1 arada içtim denilenin dısına sadece ıspanak yerine brokoli yedim 2 dilim portakal suyu yerine 1 taneyi sıkıp içtim yogurt olarakta aktivia yedim 7.gunun sonunda kilom hakkında bilgi vericem 68le başladım 1.68 boyum var ve hipotriod hastasıyım düzenli ilaç kullanıyorum diyet boyu tek sıkıntım hiç tuvalete çıkmadım yediklerim noldu bilmiyorum :(
Gizem . 30.03.2014
CEVAP YAZ
Bugün başladım başarılı olup olmayacağımı paylaşacağım
Merve . 28.03.2014
CEVAP YAZ
Bugün 4.günüm her şey yolunda gibi ama tartım yok ama kendimde değişiklikleri gorebiliyorum inş devam ederim..kendime arkadaş arıyorum
Betül . 26.03.2014
CEVAP YAZ
Bugün 73.6 yım. 4. Günüm. :)) toplamda. 3.4 kg verdim. 3 günde.
Selen . 26.03.2014
CEVAP YAZ
Handan, sekeri sabahlari kahvene koyabilirsin.ben brokoliyi domates ve bir sarimsakla birlikte yagsiz teflon tencerede sote yapiyorum uzerinede diyet yogurt
Dila . 26.03.2014
CEVAP YAZ
bayanlar bnm bu gun 4. aksam tam 4 kilo vermisim:)) sabah aksam yuruyus yapiyorum ama . tavsiye ederim herkese geriye kaldi 9 gun:))
Elifff . 25.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba. Bugün 3. Günüm 77 ile başladım. Bu sabah 74.7 idim. Ben çayı çok seviyorum. O yüzden gün içinde şekersiz çay tüketiyorum. Bir büyük sürahiye bir limonu sıkıp kabuklarını da atıyorum. Suyu bu şekilde içiyorum. Ayrıca günde 1 saat akşamları normal tempoda yürüyorum. Sabahları kahveyi de sütle yapıyorum. Bakalım iyi bir sonuç alabikecek miyim . Sadece biraz baş ağrısı oluyor. Ama ilk gün felaket sinirliydim. Herkesi kırdım geçirdim :))
Selen . 25.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaşlar, bende yarın başlıcam inşallah. Yarın tartılıp kilomu yazıcam daha sonra bittiğinde sizinle paylaşırım.. Hoşçakalın
Selin . 23.03.2014
CEVAP YAZ
ben iki yıl önce denediğimde dayanamayıp 1. haftada bırakmıştım ve 4.5 kilo vermiştim çok güzel bir diyet ayrıca çok da ağır değil çok sağlıklı şeyler yediriyor, şimdi yine başladım bu sefer bırakmıycam 4. günün sonundayım tartılmadım bakalım :)
Riva . 23.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba . 75 kilo ile yarın başlıyorum. Benimle birlikte başlamak isteyen var mı?
Selen . 22.03.2014
CEVAP YAZ
Ben diyetimin 5.gunu cok rahatsizlandim ve iki gun ara verdim simdi tekrar bsslayabilirmiyim rahatsizligimin diyetle alakasi yoktu bu iki gunde yine dikkst ettim yediklerime ucuncu gunun sonu 3 kiko vermiştim cok guzel gidiyor du simdi tekrar devam edebilirmiyim
Gül . 22.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar kimse kimsenin sorusuna cevap vermiyor soru cevap şeklinde yazarsak birbirimize daha çok yardımcı olacağımızı düşünüyorum mesela benim sorum sabahları 1 küp şekeri nasıl tüketeceğiz? salata malzamesi olarak ne kullanıyorsunuz? brokoliyi nasıl tüketeceğiz? teşekkürler
Handan . 22.03.2014
CEVAP YAZ
diyete birşeyler ekleyebiliyormuyuz
Betul . 21.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba bugun diyetimin 4 gunu ve 3 kilo gitmis durumda gun icinde fazlaiyla haraket halinde oldugum icin biraz zorlanmiyorum deaem yalan olut ama yilmak yok 13 gun devam edecegim
Emine . 20.03.2014
CEVAP YAZ
Ben sabah basliyorum ve her gun yazicam bakalım ne olucak
Esy . 20.03.2014
CEVAP YAZ
Merhaba diyete başlamayı düşnüyorum fakat ıspanak sevmiyorum ve zaten yurtta kaldıgım için ıspanak bulma şansım cok yok onun yerine ne tüketebilirim.(ACİL)
Ceylan (Acil) . 19.03.2014
CEVAP YAZ
bugün 2. günüm bitti 55 den 53e düştüm :) şişik olan karnımdan eser yok :)
Açelya . 19.03.2014
CEVAP YAZ
Ya arkadaslar ben yazin yapmayi planliyorum portakal ve karnibahar olmayacagindan onlarin yerine ne yiyebilirim lutfen deneyimi olan kisiler yardimci olabilir mii
Serenay . 18.03.2014
CEVAP YAZ
Bugun diyetimin ikinci günü.tahminim gibi 2 kg azalma var tek korkum kaslarımın erimesi .85 ile başladım ara ara yazıcam buraya
Murat . 18.03.2014
CEVAP YAZ
ben bugün başladım 55 kiloyum 5 kilo vermek istiyorum bu yüzden bu diyeti 6 gün uygulicam öğle yemeğimi de yedim az önce sorun yok kendimi şimdiden hafif hissetmeye başladım inşallah böyle devam eder, gelişmeleri yazıcam.
Açelya . 18.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar adet dönemim yaklaştı başlayıp başlamamk konusda kararsız kaldım sizce ne yapmalıyım?
Handan . 17.03.2014
CEVAP YAZ
3.gunun bıtımınde 2 Kilo verdim. Bugün 4. Günüm. Ve alternatifler ıstıyorum biftek çok pahalı onun yerine ne yıyebılırım.
Gozde . 17.03.2014
CEVAP YAZ
slm ben bugun 81 kg basladım ısvece şeymanur hanım karbonat deıgınız normal karbonatmı yoksa farklı
Ayşegul . 17.03.2014
CEVAP YAZ
valla ben bugün regl oldum acaba diyeti olumsuz etkiler mi bilgisi olan var mı arakadaslar
Ozlem . 16.03.2014
CEVAP YAZ
bugün 3. günüm ve 2 kılo verdim. hedef 15 inşallah 13 sonunda verebiliriz
Genç . 16.03.2014
CEVAP YAZ
Nazli hanim merhaba ben limonlu ve karbonatli suyu alkali diyetinde gördüm ayni zamanda çoğu sanatcinin ictigi sudan hem sindirimi rahatlatiyo hemde yag yakimina yardimci oluyo gunde 12 bardak iciyorum zaten viccudumuzun gunluk almasi gereken su miktarina erisiyor ben tavsiye ederim yalniz abartmamak lazim herseyin fazlasi zarar malum ben 1 surahi suyun icine 1 dilim limon ve 1 cay kasigi karbonat atiyorum bel cevremdeki yaglar gitmeye basladi bile :) isvec diyetinede devam ediyorum henuz bitmedigi icin tartilmadim ama faydasi gozle görünür derecede ;)
Şeymanur . 15.03.2014
CEVAP YAZ
biz arkadasimla beraber yaptik. bugun son gunumiz. 6 kilo ben 5 kilo arkadasim verdi. gercekten kurallara uyarsaniz oluyor. zor ama 3. gunden sonra alisiyor insan. tavsiye ederim ..
Emine . 15.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bir küp şeker olayı nedir kahvenin içine mi koyucaz at gibi yiyicez mi yoksa
Handan . 15.03.2014
CEVAP YAZ
ben bu diyete başlayalı 11 gün oldu ve 8 kilo verdim
Ay Yıldız . 13.03.2014
CEVAP YAZ
eylule dugunum var ve bu diyete baslamak istiyorum. ancak suan yapmis oldugum baska diyet var nasil etsem bilemedim. acaba kg verebilir miyim
Burcu . 13.03.2014
CEVAP YAZ
ben de başlamak istiyorum ADA beraber baslayabılırız. benım de dugunum var uzun dıyetlerden sıkılıyorum bu benı bıraz motıve der
Banu . 11.03.2014
CEVAP YAZ
Şeymanur hanım, limonlu ve karbonatlı suyu neden içiyorsunuz bilgi verir misiniz? Daha önce işe yaradıysa ben de uygulamak isteri. Şuan 75 kiloyum ve hemen yarın bu diyete başlıyorum ayın 24ünde tekrar yazacağım. :)
Nazlı . 10.03.2014
CEVAP YAZ
benim 6.günüm bitti 72.2den 68.4 düştüm tamamladım zamanda kaç kiloya düştümü yazcam:)) 13günden fazla yapsak bu diyeti ne gibi sakıncaları olur bilen arkadas var mı???
Nurgül . 09.03.2014
CEVAP YAZ
benim 6.günüm bitti 72.2den 68.4 düştüm tamamladım zamanda kaç kiloya düştümü yazcam:)) 13günden fazla yapsak bu diyeti ne gibi sakıncaları olur bilen arkadas var mı???
Simge . 09.03.2014
CEVAP YAZ
Bugun diyetin 3.gunu ve 2.5 kilo gitti ama sinir asabai tavan yapti
Hulya . 08.03.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar bugün 23.gunum yarına tartılıcam, ben büyük bır fıncan sutlu Turk kahvesı içtim tavsiye ederim diğer türlü mideyi rahatsız eder bence, bu ağır bir diyet motivasyon diyeti bence, çünkü benım metınoluzmam ağır çalışıyor arkadından farklı ve ağır olmayan bır dıyetle devam edıcem ve 13 günden fazla yapmayım cok araştırdım sağlık için riskli bi durum 3 ay sonra yapabilirsiniz ama
Ebrar . 08.03.2014
CEVAP YAZ
ıspanak yemesem olmaz mı yiyemiyorum :(
Damla . 08.03.2014
CEVAP YAZ
MERhABA ARKADAŞLAR 2 AY SONRA DUGUNUM VAR VE 15 KİLO FAZLALIGIM VAR BU DIYETI YAPSAM 1 AY BOYUNCA VEREBILIR MIYIM GERCEKTEN DESTEGINIZE IHTIYACIM VAR SONUC ALAN ARKADASLAra seslenıyorum
Serap . 08.03.2014
CEVAP YAZ
derya hanım bence size uygun deil ben dogum yapalı 7 ay oldu bebegim artık anne sütü almadıgı için başladım bence biraz erteleyin :)
Hale . 07.03.2014
CEVAP YAZ
Ben emziriyorum dogum yapali üç ay oldu süte zarar verir mi ?
Derya . 06.03.2014
CEVAP YAZ
Benim isvec diyetini ikinci kez başlayişim olucak gecen sene ilk 4 gun uyguladim ve 3.5 kilo civari verdim ve o verdigim kiloyu 1 sene boyunca almadim dikkatetmeme rağmen. Bu senede inşallah yarın başlayacağım cok heycanliyim busefer azim ve sabirla sonuna kadar devam etmek istiyorum ben her gün tartilmak yerine diyetin son günü tartilip sonucu yine burdan paylaşacağım. Diyet dışında haftada 3 gun 1 saat yürüyüş ve günde 2 lt limonku ve karbonatli su içeceğim simdiden heycanlaniyorum ayin 17sinde tekrar yazicam ogune kadarda bu sitedeki yorumlari okuyup motive olmayi düşünüyorum. Suanki kilom 78. Bu diyeti yapicak olanlara kolaygelsin :)
Şeymanur . 05.03.2014
CEVAP YAZ
Yarın sabah başlayan ve hergün gelişmeleri yazacam
Beren . 04.03.2014
CEVAP YAZ
ben diyetin 1.günündeyim ama kahveyi içinde ağır bi bulantı loluyo miğdemde sonra öğlende yemeği yedeikten sonra akşam yemeğine kadar açlıktan kıvranıyorum çok acıkıyorum sizdede acıkma hissi oluyor mu ?
Sümeyye . 04.03.2014
CEVAP YAZ
Yarın başlıyorum. Daha önce 13 gün yaptım . 6 kilo verdim. Ama kilo ilk 6 günde veriliyor sonra duruyor. Onun için bu defa 6 gün yapmayı düşünüyorum. Var mı benimle birlikte başlamak isteyen ?
Ada . 04.03.2014
CEVAP YAZ
2.yıl çnce göreve başladığımda 51 kiloydum 66 ya yükseldım suan 64 kiloyum önce kararsızdım yorumlardan sonra karar verdim tek sorun ben düşük tansiyonlu biriyim ve kan şekerim sık düşer diyet kan şekeri düşüşünü tetiklemesinden korkuyorum birde balığı sevmiyorum onun yerine marketlerde kon. ton balığı olurmu yada alternatif bir yiyecek varmı... yanlız arkdaşlar su miktarına dikkat edin fazla su zarar, yazın ben fazla su içmekten su zehirlenmesi geçirdim 2,5 maksımum 3 kilo su için...
Hulya . 03.03.2014
CEVAP YAZ
Selam kizlar Bugun pazartesi ve bugun isvec diyetina baslamaya karar verdim hedefim 15kilo ve her hafta ne kadar verdigimi yazcam. Suan 95 kiloyum ne yazikki
Meltem . 03.03.2014
CEVAP YAZ
ben de yarın başlıcam hedefim 15 kilo bakalım sonucu yazarım
Nagi . 02.03.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bu diyeti 7gun yaptım gerçekten kilo verdim ama bırakınca geri aldım sadece 1.2kilo verdim sayılır hemen diyetisyene gittin bana liste verdi 2.haftam ve ben 4.8kilo verdim hem de isvecgibi açıkma halsiz kalma yok dolu dol yiyiyorum herkes doktora gitmeli
Aelif . 02.03.2014
CEVAP YAZ
Diyeti uygulayan arkadaşlar diyetteki kahve türk kahvesimi yoksa sütlü kahve mi? . yarn başlıycam cevap verrsenz sevnrm
Seda . 01.03.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar 3. Gunden sonra 1 hafta ara mi veriyoruz anlamadim. Bilen biri yardimci olsun lutfen..
Tugba . 01.03.2014
CEVAP YAZ
bu diyet neden 13 gün daha fazla neden uygulayamıyoruz bilgilendirir misiniz ?
Nur Senem . 28.02.2014
CEVAP YAZ
yarın bende başlıcam inş merak ediyorum kaç kilo veriyoruz bu diyet sonunda
Adnan . 28.02.2014
CEVAP YAZ
13 günden fazla yapabilirmiyiz, yapıp da zararını gören oldumu Bugün 4. Günüm ;)
Ebrar . 27.02.2014
CEVAP YAZ
merhaba arkadaşlar, ben 3.günümdeyim ve çok iyi gidiyor evde olduğum için zorlanmıyorum.2 kilo gitti bile:) ama listenin dışına çıkmayın sakın. günde 1 saat yürüyün.
Nil . 27.02.2014
CEVAP YAZ
yeni başlıcam ama korkuyorum
Banu . 26.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bence ilk hafta kilo değil su kaybı yapıyorsunuz ve kilo diye zayıfladım sanıyorsunuz bence 13 gün bittikten sonra az yerseniz o zaman kilo verirsiniz.sadece su kaybı :)
Angaralı . 25.02.2014
CEVAP YAZ
gözde bende 5. günümdeyim ve 2 kilo verdim baş ağrısı ve spor yaptığımdan dolayı halsizlik var ama yılmadım 13 günü tamamlayacağım. hepinize kolay gelsin
Burcu . 24.02.2014
CEVAP YAZ
hadi bakalım yarın başlıyorum hedef 5 kilo
Zeynep . 24.02.2014
CEVAP YAZ
Slm arkadaslar. Bugün basliyorum isvec diyetine. 81kiloyum&128557;bu haftanin sonunda en az 78, 77yi görmek istiyorum. Hadi hayirlisi. Biraz liste disina cikcam gibi. Öglenleri kahve icme aliskanligimi birakam herhalde.
Ayse . 24.02.2014
CEVAP YAZ
8 ay önce üniversiteyi bitirdim çalışmaya başladım ve 58 kilodan 71 kiloya çıktım bugün itibariyle diyete başladım ve bakalım aldığım kiloları geri verebilecek miyim?
Sümeyra . 24.02.2014
CEVAP YAZ
Ya arkadaşlar çok olumlu yorumlar yazmışsınz, zafıflama umuduyla bu yorumları okuyup diyeti uygulamamak çok güç. Ama merak ettigim bu verilen kilolar kas ve su kaybımıdir sadece ? Bu diet ile yağlar da eriyor mu?
Feyza . 22.02.2014
CEVAP YAZ
benim 5. günüm diyette... 2 kilo verdim yalnız bende ki etkisi halsizlik ve kan şekerimi düşürmesi... onun dışında her şey yolun 2. haftayla da devamlılığı sağlayacağım mide bir süre sonra küçülüyor zaten ve açlığa alışıyorsunuz o yüzden bırakmadan 2. haftayı da gerçekleştirin bence..
Gözde . 21.02.2014
CEVAP YAZ
dördüncü günün sonunda tartılmadınmı daha bende sana yorum yazayım hatun yarında ben başlıyorum hadi bakalım
Mukaddes . 21.02.2014
CEVAP YAZ
bende bugün başladım hayırlısı hedefim 8kilo
İduru . 21.02.2014
CEVAP YAZ
diyetle ilgili terddütlerim vardı ama yorumlar olumlu yönde bende başlicam inş
İkbal . 21.02.2014
CEVAP YAZ
Bugün başladım öğrenci olup yurtta kaldığım için 1. gün menüsündeki bazı şeyleri yiyemedim onun yerine gelbilecek şeyler yedim mesela ıspanak olmadığı için 1 yemek kaşığı zeytinyağlı fasulye + ayran içtim onun dışında kahve ve diyet bisküvisi yedim gün içinde ve 3 litre su içtim iyi gidiyor bakalım verebilecekmiyim :):) herkese kolay gelsin
Burcu . 20.02.2014
CEVAP YAZ
Bugün 3.günüm bitti.65.5 kiloydum.Tam 3kilo vermişim.Biraz zorlanıyorum,ama iyi gidiyor.Bakalım 13 günün sonunda kaç kilo vericem.
Hatun Karayel . 20.02.2014
CEVAP YAZ
Diyete Dün Başladım Ve Baş DÖnmesi Dışında Bir Sıkıntım Yok .HEr Gün Verdiğim Kiloyu Sizinle Paylaşacağım
Sevim . 18.02.2014
CEVAP YAZ
5. günüm 3,2kg gitti. yarım saat yürüyüş yapıyorum.13 günün sonunda bakalım kaç kilo gidecek
Deniz . 18.02.2014
CEVAP YAZ
Bugün 2. günüm, bir günde 1.4 kg vermisim, insallah böyle devam eder...13 günde 8 kg verebilsem cok iyi olur...
Arzu . 17.02.2014
CEVAP YAZ
bende bugün basladım...
Ebru Akgün . 17.02.2014
CEVAP YAZ
diyete yarın başlıcam.66.4 kiloyum.bakalım kaç kilo vericem.
Hatun Karayel . 17.02.2014
CEVAP YAZ
bugun 7. günüm 5.günümde tartılmıştım 5 kilo vermişim hadi bakalım :)
Busra . 16.02.2014
CEVAP YAZ
Diyete bugün başladım 73 kilo ile bakalım 13 günde kaç kilo verecem :-)
Bahar Kaya . 15.02.2014
CEVAP YAZ
Bugün koca kistir giymedigim.beni kilolu gisterdigini dusundugum.midemin firtladigi kazagimi giydim.isvec dieti harika ilk defa bana ikram edilen yiyecekleri reddediyorum.toplamda 5 kilo verdim.yarin yedinci gün
Neriman . 14.02.2014
CEVAP YAZ
benim 4 uncu gunum 66 ile basladım simdi 65 oldumm ben çok bi etkisini görmedim ama bi kere aksam ustu bozup sabah basladım tekrar
Neslihan . 14.02.2014
CEVAP YAZ
Yemek yeme saatlerim düzensiz saat fark edermi
Bilge . 13.02.2014
CEVAP YAZ
Ben 41yasındayım 1.57 boyundadır 78 kiloyu 35 yas uzeri diyetin sakıncalı olduğu söyleniyor sakıncaları nelerdir
Selma . 13.02.2014
CEVAP YAZ
Bugun 6.gunu tamamladim.gorünusum de farklilik var.kendimi hafiflemis hissediyorum.4.5 kilo zayifladim.buda beni mutlu ediyor...Devam etme isteğimi arttiriyor.
Neriman . 13.02.2014
CEVAP YAZ
Arkaşlar daha önce bu diyeti yaptım ama çok halsiz kalıp bıraktım. Şimdi 4. Günümdeyim yaklaşık 2.5 kilo verdim ama bu sabah baya bir halsiz uyandım. Ama yılmak yok devam edicem.
Elif . 13.02.2014
CEVAP YAZ
Bende bugün başladım bakalım sonuna kadar yapmayı düşünüyorum şimdi iyim
Dilek . 12.02.2014
CEVAP YAZ
Kızlar ben bu diyeti daha önce uyguladım gerçekten ilk 6 gün süper zayıflatıyor ama ikinci hafta kilo verme duruyor bunu önlemek için öğünlerden önce elma sirkeli su için aynı hızla devam ediyorsunuz kilo vermeye.1yemek kaşığı elma sirkesini 1 bardak ılık suya koyup içiyorsunuz.kesin tavsiyemdir
Sinem . 12.02.2014
CEVAP YAZ
kizlar ben yarin isvec diyetine baslamak istiyorum varmi benimle birlikte baslamak isteyen ??
Sule . 12.02.2014
CEVAP YAZ
Selan Bende bugün basliyorum dogumdan sonra kilolari veremedim, 166cm 92 kg dayim insallah bu diyet sayesinde veririm, sporada basladim...
Arzu . 11.02.2014
CEVAP YAZ
ben bu diyeti 5 yıl önce yaptığımda 11 kilo vermiştim. yarın tekrar başlıyorum. Bu diyet gibi kilo verdiren başka diyet görmedim ben. İstikrarlı olunursa kesin verdiriyor. Herkese kolaylıklar diliyorum
Duygu . 11.02.2014
CEVAP YAZ
arkadaşlar bende bugün başladım biraz zor olsada devam diyorum 1 kg gitti bile :)
Tülin . 10.02.2014
CEVAP YAZ
2 yil once uyguladim bu diyeti muhtewem sonuc verdi bide 4 gunde birakmama ragmen sanki midem kuculdu devaminda sadece azicik dikkat ettim 1 saat yuruyusle 7 kilo daha verdim muhtewem bi diyet sonradan hic kilo almadim
Nigar . 10.02.2014
CEVAP YAZ
BENDE YARIN BAŞLAMAK ISTIYORUM AMA AÇ KALMAK KORKUTUYO BENI INSAALLAH DAYARIM YARIN BASLAYACAK VARMI
Pelin . 10.02.2014
CEVAP YAZ
Zeynepcim açıklaman için tesekkürler.Aynı gun diyete baslamamıza cok sevindim.1gunum bugun,bitti şükür.Herseye tam uydum,fakat tuzsuz hayat çok zor.Surekli başım döndü bugun.Normalde cok tuzlu yiyen biriydim.zeynepcim hergun yaz destek olalım birbirimize :)
Çiğdem . 08.02.2014
CEVAP YAZ
Bugun diyetin altinci gunu ilk iki gun but kilo verdim am a ondan hep ayniyim diyetide. Harfiyen uyguluyorum bisey anlamadim lutfen yardimci olun
Seval . 08.02.2014
CEVAP YAZ
hadi bakalım diete bugun basladım dün tartıldım 91kg dum suan saat 2 öğle yemegimi şimdi yiycem o degilde yumurtayla aram pek yok nasıl yiyceksem dietimin 7. gününde tartılmayı düşünüyorum çiğdem arkadasıma 1 not sade nescafe olucak o dediklerini yemezsen bi anlamıda kalmaz dietin arkadasım benimde kırmızı etle aram yok ama mecbur:)
Zeynep . 08.02.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar bu diyeti bi arkadaşım önerdi,yarın baslıycam insallah.Gun gun yazıcam buraya.sadece bi sorum var,kahve turk kahvesimi?nescafe mi? Çay olmaz mı? Birde biftek tavuk yemek zorunda mıyiz?yemesem olmaz mı?Lutfen cvp yazın :)
Çiğdem . 07.02.2014
CEVAP YAZ
bugun 3. gunum 66 kiloyla başladım sabah 64 buçuğum aksam 65 anlamadım
Sevda . 07.02.2014
CEVAP YAZ
Bgn ikinci gunun sabahi. 74.8 im. Dun 75.9ile baaslamistim.iki saat spor yaptim kahveden sonra. Simdi ogle yemegi yiyecegim. Acim ama canim birsey istemiyor yemek.tuvalete hic cikmadim onun sikintisi var ve adet oldum insallah sorun olmaz bunlar.
Emrah . 07.02.2014
CEVAP YAZ
bende yarın sabah başlayacağım. şimdilik sadece yorumları okuyorum. başarılar herkese
Emrah . 06.02.2014
CEVAP YAZ
bende 92 kiloyum düğüünüm var kasım ayında iyice pisikolojim bozuldu ne yaptuysam olmadı bu diyettı uygulasam 13 gün 3gün ara verip yapsam acaba bir problem olurmu kı yardımınızı beklıyorum arkadaslar
Merve . 05.02.2014
CEVAP YAZ
Merhaba öncelikle birlikte diyet yapmak çok güzel burada birbirimize destek olabiliriz. Kilo veren arkadaşları okudukça birileri yapmış bende yapabilirim diyorum ve yapıcam 78. kiloyum yarın başlıyorum gün gün yazıcam benimle varmısınız arkadaşlar.
Zeynep . 02.02.2014
CEVAP YAZ
kızlar ya ben bu nescafe ve türk kahvesi olayına gelemiyorum sinirsel bağırsak hastalıımdan dolayı nescafe yasak. alternatif olarak bitkisel bir çözüm buldum mate. diyete bugün başlıyorum sizi an be an bilgilendircem sadece 5 kilocuk fazlam var onu da 6 günde verrm diye umuorum çnkü diyeti 6. günde kesicem ayın 9 unda seyehate çıkmam lazım... size şimdiden başarılar istersek herşeyi yaparız :D
Ayşe . 02.02.2014
CEVAP YAZ
Benim bugün 13.günüm çok rahat geçti hiç acıkmadım ama sadece 4 kilo verdim diyeti aynen uyguladım neyse bunada şükür:)geriye 6 kilom kaldı 1 hafta daha devam etmeyi düşünüyorum.Herkese başarılar
Seçil . 01.02.2014
CEVAP YAZ
Bugün 6. Gunun iyi gidiyor artik acikmiyorum bile ayrica sadece tartida deil dişaridan bakincada belli oluyor tartida eksilen dişaridanda gorulebilir bakalim sonundane kadar vericem yazicam
Nurcan . 31.01.2014
CEVAP YAZ
ben daha bugün başladım kahvemi içtim ama ama bu diyet sadece tarılıncamı belli oluyo yoksa dışardanda belli oluyomu?
Zehra . 31.01.2014
CEVAP YAZ
Merhaba arkadaslar, ben esimle ayni zamanda basladim, 7. gündeyiz, esim 7,1 kg verdi ve ben 2,8 kg verdim. Cok zor ama cok istekli oldugunuzda hersey basarabiliniyor. Herkese basarilar Meryem
Meryem . 31.01.2014
CEVAP YAZ
selam arkadaslar ben gecen yaz bu dıyetı yaptım 3 günde 5 kilo verdım çok rahatladı. çok spor yapmadım ama günde 5 lt civarı su içtim .bugun tekrar basladım basarılar hepınıze ;)
Yasemin . 29.01.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar bugun 3. Gunum 2 kg vermisim
Duygu . 29.01.2014
CEVAP YAZ
arkadaslar ben yurtta kalıyorum brokoli karnıbahar biftek gibi yiyecekler yurt yemeklerinde bulunmuyor ne yapmam lazım yardım eder mısın lutfen..ayrıca fıtnessa da gidiyorum bir zararı olur mu lutfen yardm sizin cevabınıza gore başlayacagım
İstemihan . 29.01.2014
CEVAP YAZ
Zamaninda uyguldigim birseyi sizinle paylasmak istiyorum deniz börülcesi kilo vermeyi hizlandiriyor arkadaslar
Dilek . 29.01.2014
CEVAP YAZ
Yorumlari okuduktan sonra kesin karar verdim yarın basliyorum
Eliff . 28.01.2014
CEVAP YAZ
MERHABA ben bişeyleri çok merak ediyorum acil cevap yazarsanız çok mutlu olurum birincisi söyle nenden başka niçin içecek içmiyoruz şekersiz olduğu sürece çayın ne zararı var çok merak ediyorum lütfen cevap yazın ikincisi de bitki çayları tüketebilir miyiz
Aelif . 28.01.2014
CEVAP YAZ
Bende bugün başladım çok yemeye alışkın olduğum için öğleden biraz acıktım ama şu an iyiyim 75 kilosuyum bakalım sonucu paylaşacağım
Elif . 27.01.2014
CEVAP YAZ
selam; benim 7.günüm giden 2,5 kilo oldu ama görünüm olarak daha fazla gitti gibi gözüküyor.yorumları okuyunca az verdiğimi düşünüyorum.
Seçil . 27.01.2014
CEVAP YAZ
Bende bugün başladım bu diyete yorumlarınızı gördüm çokta mutlu oldum :) her gün yazacağım bakalım nasıl olacak
Melissa . 27.01.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar bugun basladim diyete az once baskulde 1 kg farketmis saglam bir sekilde yapilirsa bu diyet sayesinde hepmiz fit kaliriz:)
Duygu . 26.01.2014
CEVAP YAZ
bugün başladım bakalım sonuçlar ne olacak sonuçları paylaşıcam
Nurcan . 26.01.2014
CEVAP YAZ
3yil once bu diyeti 25 gun yaptim 27 kilo verdim bu boyum 174 kilom suan 68 verdigimden beri 5 kilo aldim yani 3 yilda istedigim I yedim ictim simdi o 5 kiloyu vermek icin tekrar basliyacagim sabir cok onemli bana tek zarari kahve icmeden duramiyorum her sabah ve aksam sade kahve iciyorum
Peliin . 25.01.2014
CEVAP YAZ
Fizik olarak cok fark gozleniyor mu
Dilek . 25.01.2014
CEVAP YAZ
Isvec dıyetıne baslayalı 6.gun 4,5 kılo verdım , bu dıyetı uygulamak zor ama sonucu güzel
Kader . 24.01.2014
CEVAP YAZ
benim bugün 3. günüm ve inanamadım 2kilo gitmiş, aç karnına ilk gün tartılmıştım 63.2 idi kilom, bugün 3. gün ve yine açkarnına tartıldım ve 61.2 kg çıktım. ben sağlıksız olduğunu düşünmüyorum çünkü sebze var,yumurta var ,et var... ben memnunum ve sonuç alıyorum :)
Pelin . 24.01.2014
CEVAP YAZ
benim bugün 3.günüm tartıda 2,5 kilo vermişim ama görünümde bi değişiklik yok:) .Bakalım dayanabildiğim kadar devam edicem gelişmeleri yazarım
Seçil . 22.01.2014
CEVAP YAZ
bugun yeni başladım ama biftek yiyemiyorum bazen sebze yemeklerini değiştiriyorum elimden geleni uygulamaya çalışıyorum inş işe yarar ya
Funda.. . 20.01.2014
CEVAP YAZ
bende yarın kesin başlıyorum daha önceki aylardada yaptım ama sonunu getiremedim 3 yada 4. günde pes ettiğim halde 3 kilo vermiştim bu sefer sonunu geirmeye başaracağım
Türkan . 20.01.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar bugun bende başlamış bulunuyorum diyete şimdilik iyi gidiyor.3 gün sonra tekrar yazacagım
Gizemm . 20.01.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben bu diyeti 4 yıl önce yaptım harfiyen uydum sporsuz tam 7 kilo verdim. Yarın yine başlayacağım 7 kilo fazlam var. Sonuçları paylaşacağım
Sevilay . 19.01.2014
CEVAP YAZ
Ilk gun iidi ama bugun zorladi sanki suan acliktan olucem karnimgur gurr:) hic kilo vermedim henuz gelismeleri yazarim:)) umarim veririm
Canan . 14.01.2014
CEVAP YAZ
Arkadaslar ben bu diyeti 4 gun uygulayabildim 5.gunun sabahı cok kotu bir mide ve bas agrisiyla uyandım ve inanın 1 hafta geçmedi tabi diyeti hemen bıraktım 3 kilo vermiştim ama her seyin bası saglık o sabahki halim aklımdan gitmiyor eğer bünyeniz zayıfsa hele ki migreniniz de varsa sakın yanaşmayın derim ben her seyin bası saglık arkadaslar iyi gunler..
Neriman . 12.01.2014
CEVAP YAZ
Tuğba bu diyete ara öğün yok
Tuba . 12.01.2014
CEVAP YAZ
1.63 boy 67.5 kg dum başladığımda. 3. günüm bitti öğlen dayanamadım tartıldım 1 kilo vermiştim ama öğle öğününden sonra tartılmış olmamın ve içtiğim suyu da hesaba katarsak normalde 1 kilodan daha fazla vermiş olduğumu düşünüyorum. Sabah açken tartılmak daha doğru sonuç vercek. 6 gün yapcam eğer 4 kilo gitmezse 13 gün devam etmicem
Özen . 12.01.2014
CEVAP YAZ
ben pazar günü başlayacağım.sormak istediğim bir şey var : bu diyette hiç ara öğün var mı ?
Tugba . 10.01.2014
CEVAP YAZ
Bugün 2. günüm ve 1 hafta geçmeden tartılmayı düşünmüyorum. Başladığımda 67 kiloydum diyeti harfiyen uyguluyorum ekstra hiçbişey yemeden ve 2.5 litre su içip spor yaparak. Zorlanmadım 2 gün boyunca bakalım gelişmeleri yazıcam :) herkese kolay gelsin
Özen . 10.01.2014
CEVAP YAZ
Benim bugun 5 gunum 73 kiloydum 69 olmusum sabah tartildim o yuzden sonuna kadar devamm
Derya . 10.01.2014
CEVAP YAZ
Ben bu diyeti 2-3 kez farkli zamanlarda yaptim. 1.67 boy ve 61 kilo falan basladim hep ve her seferinde 5 kilo verdim zaten ideal kiloda oldugum icin. Her dusuk kalorili diyet gibi bu da sudan verdiriyor. Yani onemli olan diyet sonrasi. Bu diyet kesin verdiriyor ama sonrasi sizin azminize kalmis. Sahsen ben her seferinde nefsime yenildim koruyamadim. Pazartesi baslayacagim tekrar. Yine 5 kilo verecegim.ve bu sefer koruyacagim. Surekli yapip vucudu hirpalamanin da zarari buyuk. Diyet sonrasi su kaybini yaga donusturme onerileri lazim bize. Yolunu bulan soylesin de aninda geri almayalim...
Selin . 10.01.2014
CEVAP YAZ
yarın bu dıyete başlamayı dusunuyorum ıse yarıyor mu arkadaşlar yarın benımle baslayacak olan var mı?
Miray . 09.01.2014
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben bu diyete bugün 3.günüm 77 ile başladım ve inanmadım tartıldığımda 74 olmuşum. 3 günüm daha yeni başladı yeminle süper bi diyet gözlerime inanmadım
Tuba . 09.01.2014
CEVAP YAZ
bugün kardeşimle beraber başladık... hadi hayırlısı
Nil . 24.09.2013
CEVAP YAZ
Bugun basladım bnde umarım kılo verırım
Sibel . 21.09.2013
CEVAP YAZ
Arkadaşlar merhaba bu gün tartıya çıktım 63.5 kilo olmuşum.çok sevindim azim ettim güvenim geldi fakat akşam hastaneye kaldırıldım lütfen ama lütfen dikkat edelim bu diyeti bırakmak zorunda kaldım doktorum bana sakın bu diyeti uygulamaya kalkma metabolik sorunlara ve miğde hastalıklarına yol açıyor dedi lütfen sizde devam etmeyin oysa ne çok istekliudim &128532; bilginize
Tuğçe . 20.09.2013
CEVAP YAZ
Merhabalar, Ben bu diyeti 3 ay once yapmistim sporsuz 8kg verdim. Bugun ilk gunum tekrar basliyorum Boyum 1.65 ve suan kilom 64.5. Hedefim 55kg olabilmek..Bugun baslayan ve devam eden butun arkadaslara bol sanslar...
Burcu . 18.09.2013
CEVAP YAZ
merhaba ben bu diyete başlıcam ama kilo veremicem diye korkuyorum çünkü benim metobolizmam çok yavaş çalışıyor :( haftaya pazartesi başlıyorum bakalım..yorumlarınız benim için çok öenmli birde lahana diyeti varmış süpermöiş diyolar
Çiğdem . 17.09.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar bugün 1. günüm umarım başarırım.hem diyetle bir sporda yapıyorum.yapan herkese başarılar...
Hilal . 16.09.2013
CEVAP YAZ
Diyet in 6 gunu şimdi ye kadar güzel gitti. .3 kilo verdim
Sema . 13.09.2013
CEVAP YAZ
meraba arkadaşlar ben bu diyeti 6 aydır falan biliyorum durmadan başlamaya çalıştım ama çok bitkin düştüm 3.-4. gün falan hep bıraktım ama çok mutsuz oldum bıraktığım her gün için. gerçekten kilo verdiren bi diyet. Spor yapmaya haliniz olmuyo çok iyi anlıyorum , hatta yapmak bile istemiyorsunuz bazen ama şunu söylemeliyim sporsuz zayıflanmıyor. Neyse ben bu diyete bugün yine başladım zayıflamak zorundayım çünkü ben kiloma çok takıntılıyım ciddi derecede yani. Okulların açılmasına çok az kaldı bari o zamana kadar 3 - 4 kilo veriyim zaten devam edicem okul açıkkende 5-6 kilo versem tam süper olcak :) zorlandığım he an her saniye yazıcam :) her günde yazıcam nasıl olduğumu , kaç kilo verdiğimi :)) hadi hepimize kolay gelsinn :)
Tuğçe . 12.09.2013
CEVAP YAZ
bugün 2.günüm sabah sporumu yaptım kahvemi içiorum :) suanda kilom 67 ye düştüm :))bakalımm
Aslı . 07.09.2013
CEVAP YAZ
ben de yarın baslıcam malzemalerı aldım sımdı heyecanlıyım boyum 165 kilom da 65 bi on kılo versem yeter
Merve . 05.09.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar ben bu diyeti geçen sene yapmıştım 13 günü bitiremedim ama 11. günün sonunda 53ten 47ye düşmüştüm. yalnız kısa süre içinde tekrar aldım kiloları. dün tekrar başladım diyetin sonunda tekrar yazarım size.
Sema . 03.09.2013
CEVAP YAZ
Şu yazıları okurken yeter artık bugün başladım yazılarından bıkarak okudum sonuç verenler yazsın diye geçirdim içimden ama paylaşmak iyi geliyor. işte benimde ilk günüm :D vermem gereken çok kilo var ve hiç spor yapmam çok çabuk yorulurum metabolizmam çok yavaştır. bakalım ne olacak. gelişmeleri paylaşacağım
Şevval . 03.09.2013
CEVAP YAZ
Arkadaşlar çok ilginçtir ki 13.gune gelipte yorum yapanların sayısı çok az acaba çoğu kişi 13.gune gelemediği içinmi yazmıyo yoksa 13 sonunda fazla kilolarından kurtulduğu için bu siteyi unutupta mı yazmıyo anlamadım:))))
Eva . 02.09.2013
CEVAP YAZ
öglen 2 yumurta yerine mercimek çorbası ıspanak yerinede salatalık yedim öylede olur mu?akşmda biftek yrne yine çorba içsem olur mu?
Aslı . 02.09.2013
CEVAP YAZ
ben yeni başlayacam hepsine uygularsam verebilir miyim bide benim metabolizmam çok yavaş yinede faydası olur mu metabolizması çok yavaş olan kaç kilo verebilir? ıspanak ve yumurta yerne ne yiyebilirim?
Aslı . 01.09.2013
CEVAP YAZ
Dün akşam arkadaşıma yemeğe gittim, daha 3 günümdeydim diyeti tamamen bozdum çaylar,türk kahvesi,yaş pasta ne isteseniz vardı. Eve gidince vicdan azabı duyup mekik çektim ama aldık bi kere şekeri,yağı devam etmelimiyim. Yoksa sil baştan birinci güne mi dönmeliyim.
Aylin . 29.08.2013
CEVAP YAZ
Herkese merhaba, diyete bugun başladım. 77 kg. bakalım sonucları sızınle paylasacağım.
Huriye . 27.08.2013
CEVAP YAZ
Merhaba ben diyet hakknda bisiy sormak istiyorm diyeti tam olrak 5 gun uyguladm kilo verdm snra bi hfta baska bi diyet yaptm acaba simdi tekrar isvec diyeti yapsam kilo vereblrmiyim hic bozmadan acil cevp bkliyorm editorden
Deren . 27.08.2013
CEVAP YAZ
13 günün sonunda 9 kilo verdim. harika bir şey bu diyet. bütün diyetteki arkadaşlar pes etmek yok ...
Zahide . 26.08.2013
CEVAP YAZ
BEN BU DİYETİ YAPMAYA 1 HAFTA ÖNCE BAŞLADIM. 8.GÜNÜMDEYİM 4 KG VERDİM 65KG DAN 61KG A DÜŞTÜM. ZOR GEÇİYOR AMA AZİMLİ OLMAK VE BOL SU İÇMEK LAZIM
Canan . 26.08.2013
CEVAP YAZ
yeni başlıyorum bu diyete, ve gerçekten kilo vermek istiyorum 6o kiloyum. değişimlerimi sizlerle paylaşacağıım (:
Şule . 25.08.2013
CEVAP YAZ
1 5 boyundayım 59 kiloyum diyetle 53 e düşermiyim
Su . 25.08.2013
CEVAP YAZ
arkadaslar ben fazla kilolarımdan sikayetciyim.kenimi aynaya bakınca begenemyorum hem saglık hem estetik acısından 15kilo vermem gerektigini dusunuyorum isvec diyeti ile en fazla ne kadar kilo verebiliriz 13gun boyunca? yardımcı olursanız cok sevinirim
Yaren . 23.08.2013
CEVAP YAZ
83.1 kg ile başladım bugün diyetimin 3.günü 81.6kg açlık kan şekerim düşük çıkıyo ama öğle yemeğimden sonra toparlıyorum ama su tüketimi çok önemli açım ama mutluyum durmak yok yola devam :)
Gizem . 22.08.2013
CEVAP YAZ
BUGÜN 5. GÜNÜM 78 DİM SABAH TARETILDIM 75 ÇIKTIM SÜPER GİDİYOR SPORLA PEKİŞTİRDİĞİM ZAMAN DAHA ZİNDE OLUYORUM VE KENDİMİ DAHA İYİ HİSSEDİYORUM
Nilay . 22.08.2013
CEVAP YAZ
bugün 5. gün...sabah tartıda 64 kgdım. yarım kg daha verdim. sadece dün öğle yemeğinde 1 yumurta yerine yarım muz ve portakal yerine greyfurt yedim...1 saat çok sıkı spor yaptım. Halsiz olurum diye korkuyordum ama tam tersi spordan sonra daha da enerjim yerine geldi. Bu sabah havuç rendesinin üzerine limon sıkıp yedim:)Bugün de spor var...
Duygu . 18.08.2013
CEVAP YAZ
bugün benim 3. günüm ve diyete harfi harfine uyuyorum. beni hiç zorlamıyor bu diyet. sadece biraz halsizlik oluyor o kadar ve üç günde zayıfladığımı hissettim. diyete başlarken 63 kiloyudum. diyetin sonunda tartıya çıkacağım o zaman tekrar yazarım.
Özge . 15.08.2013
CEVAP YAZ
bugün tam 4 gün oldu ve hiç zorlanmadım. sadece aşırı bir yorgunluk var. umarım böle de devam eder. yalnız akşam öğünleri fazla geliyor yiyemiyorum. bir problem olur mu acaba? bide kefir diye birşey duydum sindirim sistemini düzenlemeye iyi geliyormuş.. bilgisi olan var mı ?
Zahide . 15.08.2013
CEVAP YAZ
dün 68 ile başladım bugün 66 kiloyum. Yoğum halsizlik dışında hiçbir sıkıntım yok. açlık dahi hiddetmiyorum. yumurta çok zor oluyor o kadar
Duygu . 15.08.2013
CEVAP YAZ
bugün ilk günüm benimle beraber başlıcak olan varmı
Naz . 13.08.2013
CEVAP YAZ
bugün başladım.71 kg 13 gün sonra tekrar sizle durumu paylaşacağı
Hande . 12.08.2013
CEVAP YAZ
Arkadaşlar ben bu diyeti 4 yıldır kilo aldıkça yapıyorum hiçbir yan etkisini görmedim o olmasa bu olsa demeyin sevmediğiniz şeylerde olsa 13 gün alt tarafı katlanın tam uyun birtek 2yıl kilo almıyorsun olayı yalan diyet bitince aynı düzende yemeye devam edersen kilolar hemen geri geliyor :)
Aylin . 03.08.2013
CEVAP YAZ
Bu diyetin sonucunda saclarin dokuldugunden bahsedilmis. Okuduktan sonra devam etmekte olan diyetinden korktum. 4kilo verdim fakat, boyle bi yan etkinin olup olmadigini soracaktim arkadaslar
Ayse . 02.08.2013
CEVAP YAZ
akapuntur var kullagımda ve tokluk hıssı var bu diyeti akapunturlu iken yaparsam zarar teşkil eder mi
Çiğdem . 31.07.2013
CEVAP YAZ
peki ya uzun bir süre geçtikten sonra daha fazla kilo alırsak. sonuçta metabolizmayı değiştirdiğini söylüyorsunuz.
Nim . 31.07.2013
CEVAP YAZ
kahve mi etkili bu diyette
Mavi . 29.07.2013
CEVAP YAZ
Selam arkadaslarr başta inanmıyordum ama başladım bu diyete ve 6.günümdeyim 3 kilo vermişim hemde O kadar fazla Uymadım Diyete.bence kendinizi O kadar Zorlamayın. tabi halsizlik mide bulantısıda olmuyo değil ilk bi kaç günden sonra alışıyosunuz 3 kilo verdim mutluyum ama tavsiye etmem . :) en İyisi saglıklı bi şekilde zayıflamak her ne kadar kendim yapmasamda..
Serpil . 28.07.2013
CEVAP YAZ
bitki çayı içsem ne olur ?
Meltem . 18.07.2013
CEVAP YAZ
ramazan dolayısıyla başlayamayacağım ramazan ayı biter bitmez başlayacağım umarım istediğim kiloya ulaşırım :)
Şeyma . 17.07.2013
CEVAP YAZ
4. günüm beş kilo verdim ama çok halsizim.
Ahmet . 11.07.2013
CEVAP YAZ
ben de bugun başladım uyku yapıyo bende yaa canım makarna istiyoo
Özge . 10.07.2013
CEVAP YAZ
arkadaşlar selam cuma günü başladım diete 92.1 kg idim şu anda 89.7 yim gayet iyi gidiyo sadece dün dayanamadım ve bir tane çikolata attım ağzıma gözlerim kararmıştı kesinlikle tavsiye ediyorum herkese
Begüm . 08.07.2013
CEVAP YAZ
benim bugün ikinci günüm öğle yemeğinde salam yerine ne yiyebilirım bi öneriniz var mi ? Bide Ilk günümde bi dilim karpuz yedim abartmış miyim yoksa arada böyle kaçamaklar normal mi?
Gizem . 05.07.2013
CEVAP YAZ
Bende Sude gibiyim 13 yaşında 66 kg.Onun için çok azimliyim.Helede o yorumu okuduktan sonra,teşekkürler Sude
Buğlem . 02.07.2013
CEVAP YAZ
bende bugun basladim. cok hırs yaptım bu diyet gercekten ise yariyormus arkadaslar inanmaniz ve pes etmemeniz onemli.Hayatinizdan sadece 13 gun cikartin kendiniz icin bisey yapin asla birakmayin ve sonucu hep birlikte gorelim
Betul . 02.07.2013
CEVAP YAZ
ya ben ikinci günümde dayanamadım bir avuç işlenmemiş badem içi ve kuru kayısı yedim. sizce bir problem olur mu? ve siz ekstradan bir şeyler yiyo musunuz? teşekkürler :)))
Ezgi . 30.06.2013
CEVAP YAZ
ben de yarın başlıyorum hadi bakalım :)
Müge . 30.06.2013
CEVAP YAZ
bu ne yaa bu tamamen ölüm açlığı gibi
Umutsuz Vaka . 30.06.2013
CEVAP YAZ
bu diyeti yaparken bitki çayı içmenin bir sakıncası olur mu?
Ece . 28.06.2013
CEVAP YAZ
spor yapmayı ihmal etmeyin yoksa vücudunuza zarar verebilirsiniz bol su için çünkü karaciğeriniz diyet boyunca depodakileri yakarken çok yorulacak
Eco . 28.06.2013
CEVAP YAZ
bugün ilk günüm sabah biraz halsizlik yaptı ama şuan iyiyim inş kilo vericem
Nilay . 24.06.2013
CEVAP YAZ
diyeti nerden bulacam
Hamza . 24.06.2013
CEVAP YAZ
bu diyeti harfiyen uygularsanız gerçekten iyi sonuç alıyorsunuz..ben bu diyetle tam 9 kilo verdim ve tabii günde 1 saate yakın yürüyüş yaptım..
Duygu . 22.06.2013
CEVAP YAZ
arkadaslar bugün 3.günüm ve 3 kilo verdim 3-4 litre su iciyorum ve 4 km kosuyorum biyerde düsüp bayilmazsam iyidir :)
Mehmet . 21.06.2013
CEVAP YAZ
merhaba bugun diyete başladım sabah nescafe oğlende ıspanak haşlaması domates ve yumurtamı yedim akşamada bifteği hazırlıyorum.. ancak çok zorlanacağa benziyorum.. halsizlik yapıyo gibi ancak ilk gun olduğu için diğer günlerde alışacağımı sanıyorum.. 68 kiloyum 5 kilo almıştım umarım başarabilirim
Serin . 20.06.2013
CEVAP YAZ
2 dilimin portakalın duyu nedir tam olarak?
Güven . 19.06.2013
CEVAP YAZ
ya yazın ben ıspanak bulamam ki onun yerine ne kullanabilirim ?
Simay . 18.06.2013
CEVAP YAZ
mesela öğlen ıspanakla verilen 2 yumurta hakkımı gun ıcerısınde baska bı saatte kullanabılırmıyım
Öğünzede . 16.06.2013
CEVAP YAZ