Merhaba, bugun diyetteki ikinci gunum. Aclik problemi cekmiyorum, diyetle birlikte sigarayi cok cok azalttigim bir donemdeyim. Fakat dun cok acik iki bardak cay, bugun de demli iki bardak cay ictim. Cayin ne gibi bir zarari var. Kalorisel bir zarari mi var, yoksa vucuttaki demiri yok ettigi icin mi zararli?
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Merhaba Esra,
Ãayın kalorisel bir zarari yoktur, ancak vücuttaki demir emilimini azaltabilir. Bu nedenle, demir eksikliği problemin varsa öğünlerden hemen sonra çay içmemeye dikkat etmelisin. Ayrıca, çok fazla çay tüketimi kafein alımını arttırabilir ve bu da bazı kişilerde uyku problemlerine yol açabilir. Ölçülü tüketmeye devam edersen endişelenmene gerek yok. Başarılar dilerim.
.webp "İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler")
Merhaba, bugun diyetteki ikinci gunum. Aclik problemi cekmiyorum, diyetle birlikte sigarayi cok cok azalttigim bir donemdeyim. Fakat dun cok acik iki bardak cay, bugun de demli iki bardak cay ictim. Cayin ne gibi bir zarari var. Kalorisel bir zarari mi var, yoksa vucuttaki demiri yok ettigi icin mi zararli?
Merhaba Esra,
Ãayın kalorisel bir zarari yoktur, ancak vücuttaki demir emilimini azaltabilir. Bu nedenle, demir eksikliği problemin varsa öğünlerden hemen sonra çay içmemeye dikkat etmelisin. Ayrıca, çok fazla çay tüketimi kafein alımını arttırabilir ve bu da bazı kişilerde uyku problemlerine yol açabilir. Ölçülü tüketmeye devam edersen endişelenmene gerek yok. Başarılar dilerim.