diyeti çok uygun buldum kendime ama yumurtayı yemem mümkün değil kokusuna gelemiyorum çünkü:) yumurta yerine başka bişey yemem mümkün mü? 2. günün listesinde 2 katı yumurta ıspanak domates verilmiş, sadece ıspanakla domates yesemde olur mu?
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Seda Hanım, yumurta yerine proteini yüksek alternatifler kullanabilirsiniz. Örneğin, haşlanmış tavuk, lor peyniri veya tofu gibi protein kaynaklarını tercih edebilirsiniz. Sadece ıspanak ve domates yemeniz yeterli protein alımını sağlamayabilir, bu yüzden bir protein kaynağı eklemek önemlidir.
.webp "İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler")
diyeti çok uygun buldum kendime ama yumurtayı yemem mümkün değil kokusuna gelemiyorum çünkü:) yumurta yerine başka bişey yemem mümkün mü? 2. günün listesinde 2 katı yumurta ıspanak domates verilmiş, sadece ıspanakla domates yesemde olur mu?
Seda Hanım, yumurta yerine proteini yüksek alternatifler kullanabilirsiniz. Örneğin, haşlanmış tavuk, lor peyniri veya tofu gibi protein kaynaklarını tercih edebilirsiniz. Sadece ıspanak ve domates yemeniz yeterli protein alımını sağlamayabilir, bu yüzden bir protein kaynağı eklemek önemlidir.