Seda Hanım, yumurta yerine proteini yüksek alternatifler kullanabilirsiniz. Örneğin, haşlanmış tavuk, lor peyniri veya tofu gibi protein kaynaklarını tercih edebilirsiniz. Sadece ıspanak ve domates yemeniz yeterli protein alımını sağlamayabilir, bu yüzden bir protein kaynağı eklemek önemlidir.