Eda, İsveç diyeti kişiden kişiye farklı sonuçlar verebilir. Ancak, genelde bu diyeti tam olarak uygulayanlar 13 gün içinde 7 ila 20 kilo arasında kaybedebilirler. Bunu etkileyen faktörler arasında başlangıç kilon, metabolizma hızın ve fiziksel aktivite düzeyin bulunur. Yürüyüş yapman ve su içmen de olumlu katkılar sağlar. Ancak, sağlığın için diyet öncesi ve sırasında bir sağlık uzmanına danışmanı öneririm.