Merhaba, diyete bugün başladım,diyetin ilk günü olacak şey mi? diye sorabilirsiniz ama ben ıspanağımı hazırlayamadım :( yumurtayı getirdim fakat ıspanak yerine alternatif olarak ne yiyebilirim? iş yerindeyim, pratik bişi olması gerek, yardım lütfen...
Önceki Cevaplar
Admin 01 Temmuz 2024 Pazartesi
Merhaba Aycan,
Ispanak yerine pratik ve sağlıklı bir alternatif olarak haşlanmış yumurta yanında avokado dilimleri veya bir küçük ton balığı konservesi tüketebilirsin. İkisi de iş yerinde kolayca hazırlanabilir ve protein ihtiyacını karşılar. Ayrıca, bir kase yoğurt üzerine biraz ceviz veya badem ekleyerek de sağlıklı bir öğün oluşturabilirsin. Afiyet olsun!
.webp "İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler")
Merhaba, diyete bugün başladım,diyetin ilk günü olacak şey mi? diye sorabilirsiniz ama ben ıspanağımı hazırlayamadım :( yumurtayı getirdim fakat ıspanak yerine alternatif olarak ne yiyebilirim? iş yerindeyim, pratik bişi olması gerek, yardım lütfen...
Merhaba Aycan,
Ispanak yerine pratik ve sağlıklı bir alternatif olarak haşlanmış yumurta yanında avokado dilimleri veya bir küçük ton balığı konservesi tüketebilirsin. İkisi de iş yerinde kolayca hazırlanabilir ve protein ihtiyacını karşılar. Ayrıca, bir kase yoğurt üzerine biraz ceviz veya badem ekleyerek de sağlıklı bir öğün oluşturabilirsin. Afiyet olsun!