Bilal Rüstem, 13 yaşında olduğun için vücudun hâlâ büyüme ve gelişme sürecinde. İsveç diyeti gibi katı ve kısıtlayıcı diyetler, genç yaşlarda sağlıklı bir büyüme ve gelişme için gerekli olan besin maddelerinin eksikliğine neden olabilir. Bu tür diyetler ayrıca enerji seviyelerini düşürebilir, konsantrasyon sorunlarına yol açabilir ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı bir kilo yönetimi için dengeli ve çeşitli bir beslenme planı uygulamak, düzenli fiziksel aktivite yapmak ve bir sağlık profesyonelinin veya diyetisyenin rehberliğinde hareket etmek en iyisidir.