Elma diyetini denemiş biri olarak, bu diyetin gerçekten etkili olup olmadığını merak ediyorum. Başlangıçta kilo kaybı yaşadım ama devamında tekrar kilo aldım. Diğer yandan, sadece elma ile beslenmenin psikolojik olarak zorlayıcı olduğunu düşünüyorum. Elmanın sindirim sistemini rahatlattığını ve enerji verdiğini de deneyimledim. Ancak uzun vadede sağlıklı bir beslenme şekli olmadığına dair duyumlarım var. Sizce bu diyetin avantajları ve dezavantajları arasında nasıl bir denge kurmalıyız?
Elma diyetini denemiş biri olarak, bu diyetin gerçekten etkili olup olmadığını merak ediyorum. Başlangıçta kilo kaybı yaşadım ama devamında tekrar kilo aldım. Diğer yandan, sadece elma ile beslenmenin psikolojik olarak zorlayıcı olduğunu düşünüyorum. Elmanın sindirim sistemini rahatlattığını ve enerji verdiğini de deneyimledim. Ancak uzun vadede sağlıklı bir beslenme şekli olmadığına dair duyumlarım var. Sizce bu diyetin avantajları ve dezavantajları arasında nasıl bir denge kurmalıyız?
Cevap yaz