Diyet irmik helvasının kalori değeri hakkında merak ettiklerim var. 100 gramlık bir porsiyonun 150-200 kalori arasında olduğunu öğrenince, bu tatlının geleneksel irmik helvasına göre oldukça hafif olduğunu düşündüm. Ancak, kullanılan malzemelerin etkisi de önemli. Örneğin, kuruyemiş eklenmesi kalori miktarını artırıyormuş. Sizce, diyet irmik helvasını hazırlarken hangi malzemeleri tercih etmek daha sağlıklı olur? Ayrıca, tatlandırıcı olarak hangi doğal alternatifleri kullanmak iyi bir fikir olabilir?
Diyet irmik helvasının kalori değeri hakkında merak ettiklerim var. 100 gramlık bir porsiyonun 150-200 kalori arasında olduğunu öğrenince, bu tatlının geleneksel irmik helvasına göre oldukça hafif olduğunu düşündüm. Ancak, kullanılan malzemelerin etkisi de önemli. Örneğin, kuruyemiş eklenmesi kalori miktarını artırıyormuş. Sizce, diyet irmik helvasını hazırlarken hangi malzemeleri tercih etmek daha sağlıklı olur? Ayrıca, tatlandırıcı olarak hangi doğal alternatifleri kullanmak iyi bir fikir olabilir?
Cevap yaz