Lahana diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyeti uygulamanın gerçekten sağlıklı bir yöntem olup olmadığını merak ediyorum. Sadece lahana ve belirli gıda maddeleri ile beslenmek, yeterli vitamin ve mineral alımını nasıl etkiler? Ayrıca, bu diyetin su ve kas kaybına neden olduğu belirtiliyor; bu durumda, uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkün mü? Yan etkileri göz önünde bulundurulduğunda, bu diyeti uygulamak ne kadar güvenli? Başka bir diyet deneyimim yok, bu yüzden bu konuda uzman birine danışmanın faydalı olacağını düşünüyor musun?
Lahana diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyeti uygulamanın gerçekten sağlıklı bir yöntem olup olmadığını merak ediyorum. Sadece lahana ve belirli gıda maddeleri ile beslenmek, yeterli vitamin ve mineral alımını nasıl etkiler? Ayrıca, bu diyetin su ve kas kaybına neden olduğu belirtiliyor; bu durumda, uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürdürmek mümkün mü? Yan etkileri göz önünde bulundurulduğunda, bu diyeti uygulamak ne kadar güvenli? Başka bir diyet deneyimim yok, bu yüzden bu konuda uzman birine danışmanın faydalı olacağını düşünüyor musun?
Cevap yaz