Turp diyetinin gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ediyorum. Düşük kalori alımı ve yüksek lif içeriği gerçekten zayıflamaya yardımcı olabilir mi? Ayrıca, bu diyeti uygularken dikkat edilmesi gerekenler hakkında daha fazla bilgi alabilir miyim? Örneğin, sadece turp tüketmek yeterli mi, yoksa başka sebzeleri de diyetime dahil etmem mi gerekiyor?
Turp diyetinin gerçekten işe yarayıp yaramadığını merak ediyorum. Düşük kalori alımı ve yüksek lif içeriği gerçekten zayıflamaya yardımcı olabilir mi? Ayrıca, bu diyeti uygularken dikkat edilmesi gerekenler hakkında daha fazla bilgi alabilir miyim? Örneğin, sadece turp tüketmek yeterli mi, yoksa başka sebzeleri de diyetime dahil etmem mi gerekiyor?
Cevap yaz