Prolaktin yüksekliği yaşayan biri olarak, diyette ne gibi değişiklikler yapmam gerektiğini merak ediyorum. Özellikle hangi gıdalardan kaçınmalıyım ve hangi besinleri tüketmem daha faydalı olur? Stresle başa çıkmak için diyetimi nasıl şekillendirebilirim? Ayrıca, bu durumun hormonal dengemi nasıl etkilediğini düşünmek de önemli. Sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için nelere dikkat etmeliyim?
Prolaktin yüksekliği yaşayan biri olarak, diyette ne gibi değişiklikler yapmam gerektiğini merak ediyorum. Özellikle hangi gıdalardan kaçınmalıyım ve hangi besinleri tüketmem daha faydalı olur? Stresle başa çıkmak için diyetimi nasıl şekillendirebilirim? Ayrıca, bu durumun hormonal dengemi nasıl etkilediğini düşünmek de önemli. Sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için nelere dikkat etmeliyim?
Cevap yaz