Kabak kürü diyeti gerçekten ilginç bir yöntem. Özellikle kilo verme hedefim olduğu için kabak gibi düşük kalorili ve lif açısından zengin bir besini diyetime dahil etmenin faydalı olabileceğini düşünüyorum. Ancak, bu diyetin uzun süreli uygulanmaması gerektiği uyarısı beni düşündürüyor. Gerçekten sadece kabak tüketerek yeterli besin alımı sağlanabilir mi? Ayrıca, bu süreçte duygusal yeme isteğiyle başa çıkmak için önerilen alternatif yöntemler neler olabilir? Uzun vadede sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturmak için kabak kürü diyeti dışında başka hangi besinleri de eklemeliyim?
Kabak kürü diyeti gerçekten ilginç bir yöntem. Özellikle kilo verme hedefim olduğu için kabak gibi düşük kalorili ve lif açısından zengin bir besini diyetime dahil etmenin faydalı olabileceğini düşünüyorum. Ancak, bu diyetin uzun süreli uygulanmaması gerektiği uyarısı beni düşündürüyor. Gerçekten sadece kabak tüketerek yeterli besin alımı sağlanabilir mi? Ayrıca, bu süreçte duygusal yeme isteğiyle başa çıkmak için önerilen alternatif yöntemler neler olabilir? Uzun vadede sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı oluşturmak için kabak kürü diyeti dışında başka hangi besinleri de eklemeliyim?
Cevap yaz