Bu haşlanmış lahana diyetini duydum ve merak ettim. Acaba bu diyeti uygulayanlar, lahana dışında başka neler tüketiyorlar? Sadece haşlanmış lahana ile sınırlı kalmak zorunda mıyız, yoksa farklı sebzeler ve protein kaynakları eklemek mümkün mü? Ayrıca, bu diyetin sağlıklı bir şekilde uygulanabilmesi için ne kadar süreyle yapılması gerektiği konusunda da bilgisi olan var mı? Kısa süreli uygulama derken, ne kadar süreyi kastediyoruz?
Bu haşlanmış lahana diyetini duydum ve merak ettim. Acaba bu diyeti uygulayanlar, lahana dışında başka neler tüketiyorlar? Sadece haşlanmış lahana ile sınırlı kalmak zorunda mıyız, yoksa farklı sebzeler ve protein kaynakları eklemek mümkün mü? Ayrıca, bu diyetin sağlıklı bir şekilde uygulanabilmesi için ne kadar süreyle yapılması gerektiği konusunda da bilgisi olan var mı? Kısa süreli uygulama derken, ne kadar süreyi kastediyoruz?
Cevap yaz