Diyet elmalı kek nasıl yapılır, tarifte neler var?

Diyet elmalı kek tarifi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Düşük kalorili malzemelerle hazırlanan bu kek, hem lezzetli hem de besleyicidir. Elma ve tarçınla zenginleştirilmiş tarif, diyet dönemlerinde tatlı ihtiyacını karşılamak için mükemmeldir.

24 Kasım 2024

Diyet Elmalı Kek Nasıl Yapılır? Tarifini Paylaşır Mısın?


Diyet elmalı kek, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Özellikle diyet dönemlerinde tatlı ihtiyacını karşılamak için tercih edilen bu tarif, düşük kalorili malzemeler kullanarak hazırlanabilir. Aşağıda, diyet elmalı kekin nasıl yapıldığına dair ayrıntılı bir tarif sunulmaktadır.

Malzemeler


Diyet elmalı kek için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 adet büyük boy elma
  • 2 adet yumurta
  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yoğurt (düşük yağlı tercih edilebilir)
  • 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • Bir tutam tuz
  • İsteğe bağlı olarak ceviz veya fındık

Hazırlık Aşaması


Diyet elmalı kekin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıdaki adımları takip ederek kekinizi yapabilirsiniz:
  • Öncelikle, elmaların kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın.
  • Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın. Yumurtaların üzerine yoğurdu ve balı ekleyerek karıştırın.
  • Başka bir kapta tam buğday ununu, kabartma tozunu, tarçını ve tuzu karıştırın.
  • Kuru malzemeleri, sıvı karışıma ekleyin ve homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
  • Son olarak, doğranmış elma parçalarını ve isteğe bağlı olarak ceviz veya fındığı ekleyin.
  • Hazırladığınız karışımı, yağlanmış kek kalıbına dökün.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dakika pişirin. Kekin pişip pişmediğini kontrol etmek için bir kürdan batırın; eğer kürdan temiz çıkıyorsa kekiniz hazır demektir.

Servis Önerileri

Diyet elmalı keki, dilimleyerek servis edebilirsiniz. Üzerine tarçın serpiştirerek veya yanında az yağlı yoğurt ile sunmak, lezzetini artırabilir. Ayrıca, kekin üzerine az miktarda bal veya akçaağaç şurubu dökerek tatlandırabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Diyet elmalı kek, besin değeri yüksek bir atıştırmalık olmasının yanında, elmanın sağlıklı özelliklerini de bünyesinde barındırır. Elmalar, lif açısından zengin olmaları nedeniyle sindirimi kolaylaştırmakta ve tokluk hissi vermektedir. Ayrıca, tarçının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi, bu keki diyetlerde tercih edilen bir tatlı alternatifi haline getirmektedir. Diyet elmalı kek, hem çocuklar hem de yetişkinler için sağlıklı bir tatlı seçeneği sunmaktadır. Bu tarif ile hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Denemeniz halinde, damak tadınıza uygun varyasyonlar ekleyerek tarifi zenginleştirebilirsiniz.

Bu tarifle, sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyecek lezzetli bir seçenek oluşturmuş olacaksınız. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Toper 21 Kasım 2024 Perşembe

Bu diyet elmalı kek tarifini denemek harika bir fikir gibi görünüyor! Elmaların sağlıklı özellikleri ve tarifin düşük kalorili malzemelerle hazırlanması, diyet dönemlerinde tatlı ihtiyacını karşılamak için mükemmel bir yol sunuyor. Tarifteki adımları takip ederek kekin nasıl yapıldığını öğrenmek, benim gibi mutfakta yeni olanlar için bile oldukça basit görünüyor. Özelikle tarçın eklemenin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi, bu tarifi daha da cazip hale getiriyor. Ayrıca, yanında yoğurt ile servis etmek lezzetini artırabilir. Sizce de bu tarife kendi dokunuşlarınızı eklemek, onu daha özel hale getirmeyecek mi? Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Toper,

Yorumunuz gerçekten çok keyifli! Elmalı kekin sağlıklı ve düşük kalorili olması, diyet dönemlerinde tatlı ihtiyacını karşılamak için harika bir çözüm. Tarifin adımlarının basit olması, mutfakta yeni olanlar için büyük bir avantaj. Tarçın gibi baharatların metabolizmayı hızlandırıcı etkisi de gerçekten dikkate değer.

Yaratıcılık Katmak

Tarife kendi dokunuşlarınızı eklemek, onu daha da özel hale getirebilir. Belki farklı baharatlar ya da kuruyemişler eklemeyi düşünebilirsiniz. Bu tür küçük değişiklikler, hem lezzeti artıracak hem de keki kişiselleştirecektir.

Denemek için sabırsızlanmanız çok normal; sonuçları merakla bekliyorum! Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Diyet Arkadaşlığı
Diyet Arkadaşlığı
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 2. Gün
İsveç Diyeti Yorumları
İsveç Diyeti Yorumları
Haber Bülteni
Popüler İçerik
İdeal Kilo Hesaplama Yöntemleri Nelerdir?
İdeal Kilo Hesaplama Yöntemleri Nelerdir?
İsveç Diyeti Yapanlar
İsveç Diyeti Yapanlar
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
İsveç Diyeti Yapanlar 1. Gün
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
İsveç Diyetinde Dikkat Edilecekler
İsveç Diyeti Uyarılar
İsveç Diyeti Uyarılar