Japon diyetini denemek isteyen biri olarak, bu hızlı kilo verme yönteminin gerçekten etkili olup olmadığını merak ediyorum. Özellikle 5 günde 5 kilo vermek mümkün mü? Bu diyeti uygularken dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi konularında dikkat etmemiz gerektiği belirtilmiş. Bu önerilere ne kadar uyulabiliyor? Ayrıca, bu diyetin ardından sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek konusunda ne gibi adımlar atılması gerektiği hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorum. Bu diyetin yan etkileri veya zorlukları hakkında deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
Japon diyetini denemek isteyen biri olarak, bu hızlı kilo verme yönteminin gerçekten etkili olup olmadığını merak ediyorum. Özellikle 5 günde 5 kilo vermek mümkün mü? Bu diyeti uygularken dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi konularında dikkat etmemiz gerektiği belirtilmiş. Bu önerilere ne kadar uyulabiliyor? Ayrıca, bu diyetin ardından sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek konusunda ne gibi adımlar atılması gerektiği hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorum. Bu diyetin yan etkileri veya zorlukları hakkında deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
Cevap yaz