Canan Karatay diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyetin yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriğiyle sağlıklı yaşamı desteklediği iddialarını duyduğumda merak etmiştim. Facebook'taki paylaşımlar göz önüne alındığında, birçok kişi bu diyeti uygulayarak kilo verdiklerini ya da sağlık sorunlarından kurtulduklarını ifade ediyor. Ancak, bu diyetin zorluklarıyla ilgili de pek çok yorum var. Özellikle işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve sağlıklı yağlar tüketmek gerektiği vurgulanıyor. Acaba bu diyeti uygulayanlar, sosyal medyada yer alan çeşitli eleştirilere nasıl yaklaşıyorlar? Ayrıca, bilimsel araştırmalar bu diyetin uzun vadede sürdürülebilirliği hakkında ne diyor? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek, benim için önemli bir adım olacak.
Canan Karatay diyetini denemek isteyen biri olarak, bu diyetin yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriğiyle sağlıklı yaşamı desteklediği iddialarını duyduğumda merak etmiştim. Facebook'taki paylaşımlar göz önüne alındığında, birçok kişi bu diyeti uygulayarak kilo verdiklerini ya da sağlık sorunlarından kurtulduklarını ifade ediyor. Ancak, bu diyetin zorluklarıyla ilgili de pek çok yorum var. Özellikle işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve sağlıklı yağlar tüketmek gerektiği vurgulanıyor. Acaba bu diyeti uygulayanlar, sosyal medyada yer alan çeşitli eleştirilere nasıl yaklaşıyorlar? Ayrıca, bilimsel araştırmalar bu diyetin uzun vadede sürdürülebilirliği hakkında ne diyor? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek, benim için önemli bir adım olacak.
Cevap yaz