Leblebi diyeti hakkında 3 günde 4 kilo vermek mümkün mü? Bu kadar kısa sürede bu kadar fazla kilo kaybı sağlamak gerçekten sağlıklı mı? Leblebinin yüksek protein ve lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırdığı belirtiliyor ama bu diyetin uzun vadede sağlığa etkileri neler? Özellikle gaz ve şişkinlik gibi yan etkileri yaşayanlar için bu diyeti uygulamak zor olabilir. Ayrıca, sadece leblebiye dayalı bir diyetin yeterli besin ögelerini sağlamadığı söyleniyor. Bu durumda, dengeli bir beslenme planı oluşturmak daha mı mantıklı olur?
Leblebi diyeti hakkında 3 günde 4 kilo vermek mümkün mü? Bu kadar kısa sürede bu kadar fazla kilo kaybı sağlamak gerçekten sağlıklı mı? Leblebinin yüksek protein ve lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırdığı belirtiliyor ama bu diyetin uzun vadede sağlığa etkileri neler? Özellikle gaz ve şişkinlik gibi yan etkileri yaşayanlar için bu diyeti uygulamak zor olabilir. Ayrıca, sadece leblebiye dayalı bir diyetin yeterli besin ögelerini sağlamadığı söyleniyor. Bu durumda, dengeli bir beslenme planı oluşturmak daha mı mantıklı olur?
Cevap yaz